食材明细:
糯米饭半碗,大鱿鱼一只,脆皮火腿两根,黑木耳三片,黄甜椒一段,红萝卜适量,法香一汤匙,盐一小勺,蚝油一汤匙,麻辣汁一汤匙,油适量,料酒一汤匙,姜片四片
糯米香烤鱿鱼筒的做法步骤:
第1步糯米提前泡四个小时左右,蒸或者煮熟,取米饭半碗鱿鱼洗干净,用姜片料酒腌制备用,火腿切粒,甜椒切粒,红萝卜切碎,木耳切碎
第2步锅里先入少许油,炒香火腿,加入米饭炒散后,倒入黄甜椒,黑木耳,红萝卜,炒均匀,
第3步放入少许盐调味,再倒入法香碎,装起备用
第4步把炒好的米饭装入鱿鱼筒内,用牙签交叉固定,以防漏出,入烤盘
第5步碗里倒入一汤匙蚝油,一汤匙麻辣汁,
第6步几滴姜汁搅拌均匀,作为烧烤酱烤箱预热好,鱿鱼表面刷一层烧烤酱,
第7步入烤盘烤20分钟左右,中间取出涂汁两到三次
第8步,时间视烤箱温度而定,看到适合自己的色泽即可取出,切段食用。
食材明细:
主料:鱿鱼一只,糯米饭一碗,胡萝卜小半根,芹菜一根,彩椒半个,洋葱1/4个,火腿一截,生姜少许,大葱少许
辅料:照烧汁半碗,盐适量,生抽少许
照烧糯米鱿鱼筒的做法步骤:
1,先准备一碗糯米饭。
2,鱿鱼清洗干净去内脏和表层黑膜。
3,洋葱,胡萝卜,芹菜,黄椒切丁。
4,火腿切小丁,生姜大葱切末。
5,锅中放油,下入葱姜末爆锅。
6,下入洋葱炒出香味。
7,下入胡萝卜翻炒。
8,胡萝卜稍微变软就放黄椒丁和芹菜丁。
9,最后放糯米饭和火腿丁,翻拌均匀。
10,调味米饭炒好了。
11,另准备一个照烧汁:适量生抽,蚝油,蜂蜜拌均匀。
12,将米饭塞入鱿鱼中,用牙签固定封口。
13,表层刷一层照烧汁。
14,放入烤箱中层200度25分钟。
15,中间翻面后再刷照烧汁。
16,切开装盘。
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