食材明细:
主料::多宝鱼1条,
辅料::花生油3克,食盐1克,生抽2克,葱丝1棵,
多宝鱼的做法步骤:
1.多宝鱼洗干净,鱼身用食盐抹下!
2.在鱼身散些姜丝!
3.蒸锅放水煮开,水开后把多宝鱼放到蒸锅大火蒸十分钟!
4.十分钟后把多宝鱼端出来,然后把碟里的水倒掉,倒入生抽,散上葱丝,煮花生油淋上去即可吃
材料:
意大利蝴蝶面适量,培根适量,鸡腿菇适量,洋葱碎适量,滴芫荽三小棵,马苏里拉芝士适量,盐少许,番茄酱适量,意面酱适量,豌豆几颗,黑胡椒粉适量,,
芝士焗意面的做法的做法步骤:
步骤1,小锅烧水放入几滴橄榄油和盐
步骤2,水开后放入意面煮至变软后沥水装入盘中(一般煮5分钟左右根据意面种类)
步骤3,同时将培根切成小丁放在烤盘上160°中火烤4-5分钟取出备用
步骤4,将整块滴马苏里拉芝士刨成丝待用
步骤5,意面酱滴制做过程:锅中到橄榄油放入碎蘑菇(我用的是鸡腿菇)、碎滴芫荽(三小棵)、洋葱碎、少盐、再加入番茄酱同炒装出
步骤6,将意面酱放入蝴蝶面中拌匀
步骤7,将烤好滴培根铺在拌好滴意面上撒上几颗豌豆
步骤8,铺上刨好滴马苏里拉芝士(剩余滴放入冰箱冷冻)撒上一层黑胡椒粉
步骤9,入烤箱170°中火7~8分钟注意观察芝士颜色发黄即可
选新鲜的多宝鱼先看眼睛,眼睛的一侧呈青褐色,无眼的一侧(腹面)呈白色,正宗的多宝鱼看鱼眼。
多宝鱼价格多宝鱼:海水鱼类,是比目鱼,就是两只眼睛长在一边的那种鱼,这种鱼身体两面不是同一种颜色,肉质细腻多汁,水分多,口感好,味道很鲜美,现在主要靠人工养殖,较一般鱼价格稍高一点。一般平均价格30多元一斤,超市40多,50多元一斤的都有。
如何选购多宝鱼
从鱼形看,污染较重的鱼,鱼形不整齐,头大尾小,脊椎、尾脊弯曲僵硬,或头特大而身瘦、尾长而尖。
选新鲜的多宝鱼先看眼睛,眼睛的一侧呈青褐色,无眼的一侧(腹面)呈白色,正宗的多宝鱼看鱼眼。饱满凸出、角膜透明清亮的是新鲜鱼,眼球不凸出,眼角膜起皱或眼内有淤血的则不新鲜。
其次闻鱼鳃,新鲜鱼的鳃丝呈鲜红色,黏液透明,具有海水鱼的咸腥味或淡水鱼的土腥味,不新鲜鱼的鳃色变暗呈灰红或灰紫色,黏液腥臭。掐鱼肉。新鲜鱼肉坚实有弹性,指压后凹陷立即消失,无异味,不新鲜鱼肉稍呈松散,指压后凹陷消失得较慢,稍有腥臭味。
另有一些鱼,虽然看起来很新鲜,但鱼鳃不光滑、形状粗糙,呈红色或灰色;有些鱼则看上去体形、鱼鳃正常,但是眼睛浑浊,失去正常光泽,甚至眼球明显向外突起,这些也可能是被污染过的。
市民在购买时,要弄清多宝鱼的产地,并要求销售者出示质检报告。没有明确渠道和明确质检手续的多宝鱼不要买。
食材明细:
主料::多宝鱼1条,
辅料::葱丝适量,红椒丝适量,蒜蓉适量,姜片适量,葱头适量,
配料::鼓油适量,盐适量,生粉适量,
蒸多宝鱼的做法步骤:
1.多宝鱼洗净用刀划几条开口,抹上少量盐和生粉,腌一会。
2.盘底摆上姜片和葱段。
3.放入整条多宝鱼,上面也同样摆上姜片和葱段。
4.入蒸锅大火煮开,蒸8-10分钟即可。
5.锅内放油,热一下姜末和蒜末,把蒸好的鱼汤倒入。
6.加入鼓油。
7.鱼上摆好葱丝和红椒丝。
8.调好的料汁淋在鱼上即可。
9.很好吃哦,要不要来一口。哈
本来是想做清蒸多宝鱼的,买的这条多宝鱼接近二斤,家里没有那么大的蒸锅,只好临时改成了用铸铁锅做吧。实际上无水焗的菜谱多用于电压力锅,大部分以肉类为主,用食物自身的水份和适当的调料来烹饪。更大程度上保持了食物的原汁原味。用这种办法做鱼也很简单,而且是明火加热,热量直接作用到鱼上,会比清蒸多宝鱼的味道更浓郁些。而且多宝鱼没有小刺,肉质比较鲜嫩,特别适合老人和孩子食用。
材料:
多宝鱼1条,葱叶几段,姜几片,蒸鱼豉油适量,葱丝适量,红椒丝适量,食用油适量,,
铸铁锅版无水焗多宝鱼的做法的做法步骤:
步骤1,把鱼的内脏去掉(这一步买鱼的时候就处理了),洗净,为了方便成熟,在鱼背上拉几个花刀。准备葱叶段。姜片。料酒半小碗。
步骤2,把葱叶和姜片铺到锅底,倒上料酒开中火。
步骤3,把处理好的鱼放到上面。
步骤4,盖上锅盖,中火差不多十到十二分钟。
步骤5,时间一到,打开锅盖,鱼做熟了,嫩嫩的鱼肉。
步骤6,在鱼背上铺上葱丝和红彩椒丝,倒上适量的蒸鱼豉油。
步骤7,再另起一个锅倒入适量的食用油,烧热,浇到葱丝和红椒丝上。就好了。
步骤8,简单下饭的一锅焗鱼就做好了。
食材明细:
主料::多宝鱼适量,胡椒粉适量,
辅料::水适量,姜适量,蒜适量,葱适量,
配料::红椒适量,糖适量,香醋适量,花生油适量,生适量,盐适量,
微波多宝鱼的做法步骤:
1.把鱼贩处理好的鱼用水冲干净,正反面都划上几道,好入味:鱼身抹上盐、胡椒粉,然后盖上保鲜膜进微波炉高火10分钟。
2.利用鱼在微波的时间,准备150ml水、20g姜、20g蒜、20g葱、20g红椒、20g糖、10g香醋、10g花生油、10g生抽、5g盐混合均匀。
3.10分钟后取出鱼,把调好的汤汁放进微波炉高火3分钟,将沸腾的汤汁浇在鱼上。
4.另起锅,烧热油,浇在淋了汁的多宝鱼上。一道鲜嫩无比的清蒸多宝鱼就做好咯~
食材明细:
主料::多宝鱼1条,
辅料::芹菜30g,蒜瓣20g,豆干30g,
配料::盐5g,五香粉4g,孜然粉8g,花生油适量,
烤多宝鱼的做法步骤:
1.多宝鱼去除内脏,洗净。
2.再鱼身上打上十字刀。
3.芹菜洗净切段。豆干切片。
4.豆干切片。
5.烤盘上垫上锡纸,刷上一层油。
6.再上面撒上芹菜段和蒜瓣。
7.将多宝鱼两面均匀的抹上一层盐放入芹菜段上面。
8.抹上一层花生油。
9.再均匀的撒上五香粉和孜然粉。
10.再在鱼的旁边摆上豆干。
11.烤箱预热220度。
12.放入烤盘。
13.中层,上下火,200度,烤20分钟即可。
小贴士:
1,调料一个人口味添加。
2,烤制时间由鱼的大小和烤箱的大小决定。
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