食材明细:
主料::米线1袋,嫩牛肉150克,竹笋150克,酸菜100克,小葱1根,
辅料::生抽适量,醋适量,盐适量,豆瓣酱1勺,淀粉适量,香油适量,
竹笋酸菜牛肉米线的做法步骤:
1.准备材料如图。
2.将牛肉切颗粒加入适量淀粉和香油拌匀;竹笋切小圈,葱头和叶子切好分开放。
3.烧沸水将米线煮3分钟后捞出用凉水浸泡备用。
4.热锅倒油烧至八成热。
5.放入牛肉快速翻炒变色断生。
6.放入1勺豆瓣酱翻炒出香味。
7.放入酸菜翻炒片刻。
8.放入竹笋翻炒1分钟。
9.放入葱头翻炒均匀即可出锅。
10.取碗加入适量生抽、醋、盐和香油,用热汤冲散。
11.再烧沸水,放入米线烫10秒即可捞入碗中。
12.放上美味的竹笋酸菜牛肉臊子和葱花!
13.开动吧!
食材明细:
主料::小竹笋300g,
辅料::腊肉100g,辣椒适量,盐适量,食用油适量,
腊肉炒小竹笋的做法步骤:
1.新鲜的小竹笋焯水切片备用。
2.腊肉也焯水,腌制的肉焯下水比较干净。
3.锅里倒油炒香腊肉。
4.倒入竹笋子和辣椒翻炒均匀,加盐调味,放点鸡精挺鲜。
5.装盘即可。
笋大概是在江西分布得最广的野菜,冬天有冬笋,春天有春笋,而春笋又支分出许多品种,苦竹笋、水竹笋、小竹笋等。全国各地,有关笋的烧法多种多样,那么爱吃粉蒸菜的赣东北人呢,自然不会忘了把春天的小竹笋也拿来粉蒸一把。
小竹笋中含有草酸,会影响人体对钙和锌的吸收和利用,结石患者不宜多食,处于发育期的儿童,因骨骼发育尚未成熟,也不宜多吃。过敏体质的人过量食笋易引发荨麻疹。
粉蒸小竹笋
原料:小竹笋250克、虾米1大把、糙米适量(拌小竹笋时再定量)、食用油2勺、米酒半勺、味精适量(可省去)、辣椒面适量(以个人受辣能力放)、葱花1小撮、盐适量。
粉蒸小竹笋做法
1、小竹笋去笋衣剥好洗净,用刀在案板上拍扁切成笋粒,虾米用水冲淋待用。
2、笋粒和虾米共同装入大碗,倒进1勺油、半勺米酒、辣椒面、味精(尽量不用,竹笋本身有鲜味)、盐先拌匀入味。
3、一边倒糙米粉一边拌小竹笋,直至小竹笋表面均匀裹上一层糙米粉。
4、蒸锅大火烧开水,铺上湿屉布,将拌好的小竹笋铺在上面,闭上盖旺火蒸20分钟,吃时将小竹笋装入盘中,撒上葱花,烧热1勺食用油浇淋在上面。
小贴士:
1、传统做法里,最后浇淋的食用油是猪油,你可以换成猪油试试。
2、结石患者在食用小竹笋前,最好把小竹笋放进沸水中焯一下,以去除草酸。
网站小提示
竹笋和猪腰能一起吃:具滋补肾脏和利尿的功效
竹笋和金雀花能一起吃:金雀花、竹笋两者搭配同食,具有润肺化痰、健脾补t肾的功效。最适合于治疗肺热咳嗽、头晕头痛、耳鸣眼花、腰膝酸痛、白带增多等症。
食材明细:
主料::小素鸡220克,酸菜250克,
辅料::鸡精适量,
酸菜小素鸡的做法步骤:
1.食材:小素鸡。
2.酸菜。
3.将小素鸡拆开包装放在案板上切开,待用。
4.将酸菜拆开包装袋、取出酸菜,放在案板上切开,待用。
5.烧锅倒油烧热,下入切好的小素鸡炸一下,捞出。
6.锅内留少许底油,将炸好的素鸡回入锅中,合入酸菜翻动一下煮开,煮上1分钟,搁点鸡精翻匀,即成。
食材明细:
主料::小竹笋半斤,三线肉半斤,
辅料::青椒2个,小葱2根,
配料::盐适量,豆瓣适量,味精适量,生抽适量,姜3片,大蒜2瓣,白糖半勺,油适量,花椒颗粒适量,
小竹笋回锅肉的做法步骤:
1.备好肉和竹笋(小竹笋已经煮熟了,市场上有买到)。
2.将竹笋洗净切段。
3.猪肉去干净猪毛,用水洗净放入锅中加水煮熟。
4.姜、蒜洗净切丝。花椒洗净。青椒去籽洗净切片。葱洗净切段。
5.煮熟的猪肉放冷切片。
6.锅中放油烧热。
7.放入肉片翻炒,炒至发黄卷边,稍放点盐捞出备用。
8.锅中留油,放入豆瓣炒香。
9.然后放入姜、蒜丝炒香,再放入花椒颗粒炒香。
10.倒入切成段的小竹笋翻炒。由于都是熟的翻两下就可以。
11.倒入炒过的肉翻炒一下。
12.放入青椒片翻炒,调入生抽、白糖、盐。
13.放入葱段。翻炒一下,调入味精即可。
14.装盘。
食材明细:
主料::小竹笋100克,卤肥肠1根,
辅料::红辣椒1只,蒜苗两根,
配料::盐适量,油适量,豆瓣酱1小勺子,
小竹笋炒卤肥肠的做法步骤:
1.小竹笋剥掉外壳,冲洗干净。
2.把小竹笋切成片,蒜苗分开蒜白和蒜青切段,辣椒切段。
3.热锅下油,先把蒜白和辣椒放进去炒香。
4.然后把竹笋也倒进去翻炒,卤好切好的肥肠也倒进去炒,放进适量的盐,豆瓣酱。
5.炒好后撒上一点蒜苗就可以了。
还是为减肥食谱发愁吗?推荐一个凉拌小笋,不仅好吃,老少皆宜,营养丰富,含膳食纤维很高,易吸收,低热量。做法还非常简单
材料:
竹笋500克,橄榄油2ml,盐2克,香油1ml,蒜10克,红辣椒2个,
凉拌小竹笋的做法的做法步骤:
步骤1,准备好新鲜小竹笋,PS:要小笋比较适合凉拌;
步骤2,小竹笋,去壳,去老部分,洗净;
步骤3,清水煮沸,放入洗净的小竹笋,汆烫至熟;
步骤4,汆烫好的小竹笋,过冰水;
步骤5,热锅,煸香橄榄油、香油、蒜末、辣椒;
步骤6,煸香好的佐料、盐一起放入小竹笋中拌均即可。
材料:
中筋面粉100g,酵母1g,砂糖15g,清水48g,
小竹笋馒头的做法的做法步骤:
步骤1,面团材料放入面包桶里
步骤2,接通电源,开启ACA面包机,按自定义程序,开始揉面
步骤3,揉成团
步骤4,拿出来,揉成圆形
步骤5,再用擀面仗擀成大的面片
步骤6,用切面板切成正方形
步骤7,再切成一边宽一边窄的面片
步骤8,立起来,从大的那头开始卷起,(层次大点,发酵好后层次才明显)
步骤9,用一点水抹在面片的尾部,贴合起来
步骤10,看,一个个小竹笋就完成了
步骤11,放入蒸锅,开始发酵面团发到比原来的体积大两倍后,大火烧开水,转中火蒸十分钟,闷五分钟再开盖
步骤12,成品图
如果最近没胃口,一定要给自己做一碗这样的美味米线,竹笋清香,酸菜酸爽,米线顺滑细腻,绝对让你胃口大开!
材料:
米线1袋,竹笋150克,牛肉150克,酸菜100克,小葱1根,淀粉适量,生抽适量,醋适量,香油适量,豆瓣酱1勺,
竹笋酸菜牛肉米线的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料如图。
步骤2,将牛肉切颗粒加入适量淀粉和香油拌匀;竹笋切小圈,葱头和叶子切好分开放。
步骤3,烧沸水将米线煮3分钟后捞出用凉水浸泡备用。
步骤4,热锅倒油烧至八成热。
步骤5,放入牛肉快速翻炒变色断生。
步骤6,放入1勺豆瓣酱翻炒出香味。
步骤7,放入酸菜翻炒片刻。
步骤8,放入竹笋翻炒1分钟。
步骤9,放入葱头翻炒均匀即可出锅。
步骤10,取碗加入适量生抽、醋、盐和香油,用热汤冲散。
步骤11,再烧沸水,放入米线烫10秒即可捞入碗中。
步骤12,放上美味的竹笋酸菜牛肉臊子和葱花!
步骤13,开动吧!
食材明细:
主料::小竹笋200g,五花肉80g,盐1小勺,生抽1勺,
辅料::腊肉80g(或腊肠),火麻油2勺,辣椒1根,
火麻油炒腊肠小竹笋的做法步骤:
1.小竹笋放入热水中烫一下,可加少许盐和亦舒堂火麻油
2.竹笋切小条,腊肠五花肉切块,辣椒切片;
3.五花肉炒出油再放入腊肠炒出油(个人觉得竹笋用亦舒堂的火麻油炒比较好吃,如果有腊肉直接切薄片炒出油,不用五花肉了)放入辣椒炒香,再把竹笋放进去一起翻炒;
4.准备起锅时放点盐,淋点生抽(也可不放)整个过程最好不放水,这样竹笋脆脆哒。
小贴士:
腊肠小竹笋个人觉得竹笋用亦舒堂的火麻油炒比较好吃。感兴趣的快点试一下吧~~~美味等着你哦。
感谢您阅读“97美食网”的《酸菜小竹笋》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了油焖小竹笋专题,希望您能喜欢!