食材明细:
主料::米饭1大碗,包饭紫菜5张,金枪鱼一盒,黄瓜半根,胡萝卜半根,黄萝卜5根,苏子叶10张,鸡蛋1个,
辅料::沙拉酱6大勺,盐1/3勺,胡椒粉少许,洋葱末2大勺,
金枪鱼紫菜卷饭的做法步骤:
1.米饭里放放入少许的香油和适量的盐拌均匀。
2.鸡蛋打散备用。
3.煎鸡蛋饼。
4.煎胡萝卜条。
5.切鸡蛋饼。
6.准备好食材备用。
7.金枪鱼倒入碗内。
8.加入金枪鱼拌料。
9.搅拌均匀。
10.所有材料备好,准备开始包啦!
11.卷帘用保鲜膜包好,放入紫菜、米饭、苏子叶。
12.再放入黄瓜、黄萝卜、胡萝卜、鸡蛋、金枪鱼。
13.一边卷起竹帘一边用力压紧。
14.切好就可以装盘啦!
15.装盘,可以吃啦!
小贴士:
选择的米饭一定不要太软
胡萝卜煎一下再食用更有营养
金枪鱼罐头一定选择原味的
我家帅锅同学非常喜欢吃炒饭。加金枪鱼炒饭还是第一次啊,非常好吃~~~~
材料:
葵花油浸金枪鱼块1罐,米饭1大碗,鲜虾200克,鱿鱼1小条,蟹柳4条,青、红椒各半个,香菜2棵,盐少许,黑胡椒粉适量,咖喱粉适量,
金枪鱼海鲜炒饭的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,鲜虾去壳过虾线;鱿鱼处理好切小块;蟹枊切小块;
步骤3,青、红椒切小丁;香菜切碎;
步骤4,锅中热油,入虾仁、鱿鱼、蟹枊炒一下,加适量盐、胡椒粉调味后盛出待用;
步骤5,锅再加点油,倒入米饭翻炒,加少许盐、咖喱粉炒匀;
步骤6,加入金枪鱼块、虾仁、鱿鱼、蟹枊炒匀;
步骤7,最后加入青、红椒、香菜炒匀即可。
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