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食材明细:

主料::胖头鱼头1个,

辅料::油20克,盐10克,料酒20克,醋20克,生抽30克,葱适量,姜适量,蒜适量,

烧鱼头块的做法步骤:

1.把鱼头收拾干净。

2. 将其剁成大块。

3. 加葱姜、盐、料酒,拌匀腌渍30分钟。

4. 冲洗干净,沥干水分。

5. 把葱姜蒜切大块。

6.热油,放入葱姜蒜炒香。

7. 放入鱼头块。

8. 旺火,先后烹入料酒、醋。

9. 加入生抽。中小火烧制5分钟。

10.把鱼头翻面,加少许盐提味。再烧制3分钟,至鱼头熟透。

11. 旺火收汁,即可关火。

12. 出锅装盘,即可上桌。

小贴士:

1、料酒、醋、生抽可以多放一些。
2、焖烧的过程不用加水,鱼头自身溢出的水分和生抽、醋、料酒的水分就够了。

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烧土豆块


食材明细:

主料::土豆适量,

辅料::盐适量,葱头适量,

烧土豆块的做法步骤:

1.将土豆切成长条块状。

2.锅内油加热后,放入葱头爆香。

3.倒入切好的土豆块。

4.将土豆块翻炒至稍微变色。

5.倒入少许酱油,继续翻炒。

6.待土豆块烧软后,即可装盘。

葱烧鱼头


食材明细:

主料::大鱼头半个,姜末适量,蒜苗适量,

辅料::盐适量,酱油适量,味精适量,

葱烧鱼头的做法步骤:

1.把鱼头两面煎黄

2.放入姜末爆香

3.放入盐、味精和适量酱油上色

4.放入没过鱼头的水量,大火煮开后转中小火焖15分钟左右

5.水分差不多干时放入蒜苗或葱段即可,你要是喜欢汤汁泡饭可以留多点汁

6.成品

醋烧牛肚块


食材明细:

牛肚200克,醋10克,香油10克,大葱5克,姜5克,料酒10克,盐3克,味精2克

醋烧牛肚块的做法步骤:

1. 大葱去根洗净切成葱末;姜洗净去皮切末;将牛肚铺开,在光滑一面划上刀痕(每刀距半厘米,深度为肚片2/3),并切成条块,用清水漂洗。

2. 锅内放入香油烧热,下葱姜末稍炝一下,然后放入滤干水分的肚块翻炒,再加醋、精盐、料酒、肉汤、味精。

3. 先用旺火煮沸,续以文火熬煮,待肚块熟烂,调味入味精即可。

小贴士:

本品具有补脾益气,暖胃通乳之功效。

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