食材明细:
主料::大白菜1段,火腿肠半根,木耳3朵,
辅料::生抽适量,料酒适量,白糖适量,葱适量,姜适量,蒜适量,花椒适量,
白菜木耳炒香肠的做法步骤:
1.葱姜蒜切碎。
2.白菜切丝。
3.火腿肠切丝,木耳泡发。
4.锅中放油爆香葱姜蒜花椒后捞出。
5.炒白菜丝至稍软。
6.下火腿肠和木耳煸炒。
7.加生抽,白糖,勾芡即可。
食材明细:
圆白菜1颗,干辣椒丝少许,香肠适量,糖少许,盐少许,花椒适量,干辣椒适量,蒜片适量
圆白菜炒香肠的做法步骤:
第1步圆白菜切成小块,洗净沥干水待用;香肠切成片待用。(圆白菜菜洗净后,要尽量控干水分,避免炒菜的时候水分太多影响味道)锅中少许油热后,关小火,放入蒜片爆香,再放入花椒和干辣椒,放入香肠片炒出油,盛出待用。
第2步炒锅烧热,放入2汤匙的油,放入圆白菜炒熟;炒圆白菜的时候,要大火快速翻炒保证营养不流失。最后倒入待用的香肠片翻炒均匀,放少许糖提鲜,加少许盐调味即可。
小贴士:
1、日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平;2、圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量丰富;3、此外,圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜,它也是妇女的重要美容品。经常食用卷心菜能防止皮肤色素沉淀,减少青年人的雀斑,延缓老年斑的出现等;4、它能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症患者的生活指标,在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位,相当显赫;5、圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
食材明细:
主料::香肠65克,茭白95克,圆白菜100克,
辅料::生抽适量,盐适量,
茭白香肠炒圆白菜 的做法步骤:
1.食材:香肠(已切片)、茭白(已剥壳清洗切片)、圆白菜(已清洗)
2.烧锅倒油烧热,下入切好的香肠翻炒翻炒。
3.接着,合入已清洗好的圆白菜和切好的茭白翻炒一下。
4.然后,加适量的清水。
5.翻炒翻炒至熟。
6.最后,加适量的生抽。
7.加适量的盐。
8.调味炒匀,即成。
食材明细:
主料::白菜165克,麻辣香肠100克,尖椒80克,
辅料::盐适量,味精适量,
尖椒麻辣香肠炒白菜的做法步骤:
1.食材:白菜(已清洗切开)、麻辣香肠、尖椒(已清洗)
2.将麻辣香肠和已清洗好的尖椒放在案板上分别切开。
3.烧锅倒油烧热,下入清洗好的花菜和切好的麻辣香肠翻炒翻炒。
4.接着,合入切好的白菜,加适量的清水。
5.翻炒翻炒。
6.然后,合入切好的尖椒翻炒翻炒至熟。
7.最后,加适量的盐。
8.加适量的味精。
9.调味炒匀,即成。
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