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食材构成了美食最基本的部分,不同的食材使食物有不同的功效。只有结合食材,美食文化才有根,想必你对食材了解很多吧?经过搜索和整理,小编为大家呈上香肠炒白菜,希望对你的工作和生活有所帮助。

食材明细:

主料::哈红肠1个,

辅料::白菜适量,花椒粉适量,生抽少许,盐半勺,尖椒半个,葱适量,淀粉水适量,

香肠炒白菜的做法步骤:

1.备好食材。

2.白菜洗净切片,香肠切片,葱切碎,尖椒切段。

3.花椒粉葱花都放白菜上面,淀粉少许加水成淀粉水。

4.锅中放油,下入白菜葱花、花椒粉炒香。

5.下入香肠翻炒。

6.放生抽、盐炒匀。

7.加入淀粉水炖收汤。

8.成品。

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白菜木耳炒香肠


食材明细:

主料::大白菜1段,火腿肠半根,木耳3朵,

辅料::生抽适量,料酒适量,白糖适量,葱适量,姜适量,蒜适量,花椒适量,

白菜木耳炒香肠的做法步骤:

1.葱姜蒜切碎。

2.白菜切丝。

3.火腿肠切丝,木耳泡发。

4.锅中放油爆香葱姜蒜花椒后捞出。

5.炒白菜丝至稍软。

6.下火腿肠和木耳煸炒。

7.加生抽,白糖,勾芡即可。

圆白菜炒香肠


食材明细:

圆白菜1颗,干辣椒丝少许,香肠适量,糖少许,盐少许,花椒适量,干辣椒适量,蒜片适量

圆白菜炒香肠的做法步骤:

第1步圆白菜切成小块,洗净沥干水待用;香肠切成片待用。(圆白菜菜洗净后,要尽量控干水分,避免炒菜的时候水分太多影响味道)锅中少许油热后,关小火,放入蒜片爆香,再放入花椒和干辣椒,放入香肠片炒出油,盛出待用。

第2步炒锅烧热,放入2汤匙的油,放入圆白菜炒熟;炒圆白菜的时候,要大火快速翻炒保证营养不流失。最后倒入待用的香肠片翻炒均匀,放少许糖提鲜,加少许盐调味即可。

小贴士:

1、日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平;2、圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量丰富;3、此外,圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜,它也是妇女的重要美容品。经常食用卷心菜能防止皮肤色素沉淀,减少青年人的雀斑,延缓老年斑的出现等;4、它能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症患者的生活指标,在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位,相当显赫;5、圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

茭白香肠炒圆白菜


食材明细:

主料::香肠65克,茭白95克,圆白菜100克,

辅料::生抽适量,盐适量,

茭白香肠炒圆白菜 的做法步骤:

1.食材:香肠(已切片)、茭白(已剥壳清洗切片)、圆白菜(已清洗)

2.烧锅倒油烧热,下入切好的香肠翻炒翻炒。

3.接着,合入已清洗好的圆白菜和切好的茭白翻炒一下。

4.然后,加适量的清水。

5.翻炒翻炒至熟。

6.最后,加适量的生抽。

7.加适量的盐。

8.调味炒匀,即成。

尖椒麻辣香肠炒白菜


食材明细:

主料::白菜165克,麻辣香肠100克,尖椒80克,

辅料::盐适量,味精适量,

尖椒麻辣香肠炒白菜的做法步骤:

1.食材:白菜(已清洗切开)、麻辣香肠、尖椒(已清洗)

2.将麻辣香肠和已清洗好的尖椒放在案板上分别切开。

3.烧锅倒油烧热,下入清洗好的花菜和切好的麻辣香肠翻炒翻炒。

4.接着,合入切好的白菜,加适量的清水。

5.翻炒翻炒。

6.然后,合入切好的尖椒翻炒翻炒至熟。

7.最后,加适量的盐。

8.加适量的味精。

9.调味炒匀,即成。

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