材料:
韭菜、适量,蛏子适量,红椒适量,姜片适量,
春韭炒蛏子的做法的做法步骤:
步骤1,韭菜摘洗干净后切成段,红椒洗净去籽切片,姜切片。
步骤2,蛏子买回来,水里养半天,让其吐尽沙泥,洗净捞出沥干。锅中水烧开后,把蛏子投入焯水,至蛏子开口立刻捞出,取肉并拉去边上的黑条备用。
步骤3,锅烧热,放油,油热后下姜片炒出香味。
步骤4,把韭菜梗放入煸炒一会儿。
步骤5,再放韭菜叶和红椒片,煸炒片刻。
步骤6,把蛏子肉倒入,加适量盐和鸡精调味,翻炒均匀后迅速出锅。
农历二月是吃韭菜的好时候,此时的韭菜鲜嫩味美。可别错过时令。要注意的是,韭菜粗纤维较多,过量食用会不易消化、增加肠胃负担
材料:
韭菜250克,五香豆干50克,田螺500克,辣椒1个,盐适量,胡椒粉适量,味精适量,糖适量,六月鲜适量,料酒适量,
春韭炒田螺的做法的做法步骤:
步骤1,将田螺清水养殖1天,期间清洗换水3次左右
步骤2,将田螺焯水后,用牙签将田螺肉挑出来备用;田螺焯水的时间必须短,不要超过1分钟
步骤3,将韭菜洗干净切成段,将豆腐干洗干净切成丝
步骤4,开大火,将锅烧热,锅中倒油,8成热时候入辣椒和韭菜和豆腐干翻炒,酒菜炒出香味后倒入田螺肉,翻炒几下,加盐和鸡精调味,出锅装盘即
近期小龙虾火速上市,加上超市卖场里能买到各种进口大虾,比较下来,这种细碎成珍的河虾可能入不了你的法眼。不过,为了迎接开春时节,也许你的餐桌上就缺这一盘河鲜之味也说不定哦。
材料:
韭菜300克,河虾200克,蒜瓣4瓣,盐1茶匙,胡椒粉1茶匙,糖1茶匙,薄盐生抽2汤匙,油适量,
春韭炒河虾的做法的做法步骤:
步骤1,主要材料备齐;
步骤2,蒜切片,韭菜洗净切段,河虾剪去虾须洗净沥干,放厨房用纸上吸干多余的水分放置一边备用;
步骤3,锅中放入油,烧至七成热,倒入河虾煸至酥脆;
步骤4,时间略长一点也没关系,要煸至虾头都酥脆为止再盛出备用;
步骤5,锅内留底油烧热,下蒜片爆香;
步骤6,下韭菜翻炒,加入胡椒粉、酱油、白糖调味;
步骤7,韭菜略软时,倒入河虾大火翻炒,加盐调味即可出锅。
食材明细:
主料::墨鱼仔150克,韭菜100克,
辅料::蚝油1小勺,料酒1勺,葱2克,蒜2克,姜2克,盐2克,
春韭炒墨鱼仔的做法步骤:
1.墨鱼仔处理清洗干净。
2.放水中焯烫片刻。
3.捞出沥水备用。
4.韭菜洗净切成小段。
5.葱姜蒜切末。
6.起锅热油,爆香葱姜蒜。
7.加入墨鱼仔、蚝油、料酒。
8.翻炒片刻。
9.加入韭菜,翻炒至断生。
10.最后加入少许盐,翻炒均匀即可。
食材明细:
主料::韭菜1把,
辅料::厚香干1块,春笋半个,
配料::植物油一勺半,食盐一茶匙,生抽一勺,
春韭炒双丝的做法步骤:
1.春笋切除根部老的做汤用,留下嫩的,韭菜和香干都洗净
2.香干,笋都切成丝
3.韭菜切成段
4.坐锅热油一勺半
5.先下香干笋丝煸炒
6.再下韭菜拌炒
7.加一茶匙食盐
8.加一勺生抽调味
9.加一滴滴热水稍滚即可
10.出锅装盘
11.全程不盖锅盖,不加味精。很鲜嫩的。
食材明细:
主料::比管鱼300g,韭菜150g,
辅料::姜3g,盐4g,花生油30ml,
韭香比管鱼的做法步骤:
1.比管鱼洗净控水备用。
2.韭菜洗净切段。
3.热锅下油,放入姜丝炝锅。
4.放入比管鱼。
5.翻炒至出水。
6.加入韭菜。
7.翻炒至韭菜断生。
8.再加盐旺火翻炒30秒关火。
9.成品图。
小贴士:
不要加味精。
食材明细:
主料::韭菜适量,
辅料::小红椒2只(或枸杞),
配料::盐适量,生抽适量,白糖少许,芝麻油适量,橄榄油适量,
凉拌春韭的做法步骤:
1.韭菜洗净,中间切断。小红椒切小段。锅烧开水,放入韭菜焯水。捞出沥干水分。
2.放入碗中,加入各种调料,拌匀。
3.塞入一碗中或杯中。压紧定型。(我就用的一只闲置的水杯)
4.倒扣入盘中,摆盘。用小红椒、苹果切片做出玫瑰花装点。
食材明细:
主料::面粉120克,酵母1克,水60克,韭菜一小把,鸡蛋2个,
辅料::盐、香油、白胡椒粉少许,
春韭盒子的做法步骤:
1.准备好面粉,酵母用水化开。
2.搅成絮状。
3.揉至表面光滑。
4.装入保鲜袋中醒发。
5.趁醒发的时间,准备好馅料,韭菜洗净,切碎(切碎图忘记拍了)
6.鸡蛋打散。
7.摊成蛋皮。
8.蛋皮切成条。
9.再切碎。
10.切好的蛋皮和韭菜。
11.调入适量的盐、香油、白胡椒粉。
12.醒发好的面团。
13.分成均匀的小剂子。
14.擀成薄皮。
15.包上馅料。
16.锅中加少量油,煎至两面焦黄即可。
食材明细:
主料::韭菜20g,鸡蛋1个,
辅料::油适量,盐适量,
春韭蒸蛋的做法步骤:
1.韭菜切好,一个鸡蛋
2.鸡蛋打均匀
3.放入100ml的水,我是用宝宝的奶瓶量的
4.用网过滤一下
5.用网过滤一下
6.可以过滤出一块块的
7.过滤好的蛋液,搅拌一下均匀
8.放入蒸锅
9.蒸10分钟就可以的了
10.蒸好的样子
小贴士:
隔夜的熟韭菜不宜再吃,因为熟韭菜极易将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐。
春天的韭菜鲜美爽嫩,墨鱼仔更鲜美,双仙~
材料:
墨鱼仔150克,韭菜100克,蚝油1小勺,料酒1勺,葱2克,姜2克,蒜2克,盐2克,
春韭炒墨鱼仔的做法的做法步骤:
步骤1,墨鱼仔处理清洗干净
步骤2,放水中焯烫片刻
步骤3,捞出沥水备用
步骤4,韭菜洗净切成小段
步骤5,葱姜蒜切末
步骤6,起锅热油,爆香葱姜蒜
步骤7,加入墨鱼仔、蚝油、料酒
步骤8,翻炒片刻
步骤9,加入韭菜,翻炒至断生
步骤10,最后加入少许盐,翻炒均匀即可
步骤11,成品
相信《春天韭菜的季节——春韭炒小管》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了淡菜炒韭菜专题,希望您能喜欢!