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食材构成了美食最基本的部分,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,脱离开食材讲美食文化是无土之木,你对哪些食材情有独钟呢?以下由小编为大家精心整理的“全麦烤馅饼”,请收藏并分享给你的朋友们吧!

食材明细:

主料::高筋面粉400克,肉馅300克,芹菜100克,盐适量,五香粉5克,

辅料::全麦粉100克,木耳50克,胡萝卜100克,生抽15克,香油10克,葱10克,姜10克,

全麦烤馅饼的做法步骤:

1.高筋面粉,全麦粉备用。

2.盆里倒入高筋面粉和全麦粉。

3.酵母粉用适量温水搅拌融化。

4.ACA厨师机按上和面钩,放入和面盆,酵母水倒入面粉中。

5.启动按键,调至2档,加入适量的水,开始和面。

6.两三分钟后,面就和成了团。(耳垂软度即可)

7.盆壁非常光滑,一点也不沾哦,面团和好啦!

8.盖上保鲜膜放置一旁,发酵一小时(半发即可)。

9.ACA厨师机换上搅拌头。

10.馅料部分:猪肉、木耳(提前泡发)、胡萝卜、芹菜,葱姜,分别切碎粒,放入盆中。

11.加入盐、五香粉,倒入生抽、香油。

12.启动按键,调至3档。

13.开始搅拌。

14.一分钟后即可搅拌好,是不是很轻松!

15.看~~非常均匀,方便快捷特别的省事。

16.垫子上撒少许干面粉防沾,面团擀成厚度约0.5CM的薄片。

17.用小碗刻出圆面片。

18.揭开多余的边角。

19.面片铺上馅料。

20.移入烤盘中,再盖上一片面片,周边用叉子压出纹路粘合。

21.依次做好,表面刷上食用油。

22.烤箱提前预热:180度,烤30分钟,表面金黄即可。

23.成品图。

24.表皮酥脆。

25.内馅鲜香。

26.方便快捷又美味!

小贴士:

不同牌子的面粉吸水性也不同,水量根据面团的状态酌情添加。烤箱温度供参考请适当调整。ACA粉色厨师机,型号: ASM-PE1210A 厨房必备!和面,拌馅,做起美食显得特别的省时省力!6.2L超大容量搅拌碗,蒸馒头包子,轻松搞定,和再多的面也不怕啦!

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圆白菜鸡蛋全麦馅饼


好吃营养又健康的圆白菜鸡蛋全麦馅饼带馅的面食家里经常做,大多时候都是有肉的,素馅的很少做,就是做了儿子也不爱吃,但是今天这道馅饼虽然是素馅的还是全麦粉做的,儿子却给了很高的评价,说是吃出了肉的感觉,哈哈。

圆白菜鸡蛋全麦馅饼

主料:全麦面粉、圆白菜、鸡蛋、胡萝卜、木耳

调料:葱姜末、盐、糖、葱油、生抽、五香粉、美极鲜

圆白菜鸡蛋全麦馅饼的做法

1、全麦面粉中先加入开水用筷子拌匀散热后再加凉水和成较软的面团,最后加少量油揉匀醒面20分钟(在面里加少量食用油,面更滋润烙出的馅饼更酥);

2、锅中放油,油热后将蛋液倒入锅中迅速不停的搅动,鸡蛋成为小粒后关火放凉;

3、圆白菜切末、胡萝卜擦丝、泡发的木耳切末;

4、将圆白菜、胡萝卜、木耳混合后加适量葱油拌匀备用;

5、鸡蛋碎放凉和蔬菜混合后放葱姜末、五香粉、糖、盐、少许生抽、几滴美极鲜调味,最后加葱油拌匀备用;

6、将面团放在案板上搓成长条后切剂子,然后把剂子擀成边缘薄中间厚的圆皮,放入馅料包成圆饼备用;

7、平底锅放油,油热后将馅饼生胚放入锅中烙成两面金黄即可出锅。

美食小提示

1、调馅的时候放了少许五香粉,味道大不一样,很提鲜;

2、蔬菜中先用葱油拌匀再放其他调料,这样蔬菜不出水,能够有效保持蔬菜的水分,吃的时候不干不柴;

3、和面的时候加少量油,馅饼更酥更好吃;

4、用全麦粉更加健康。

网站小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

全麦青椒猪肉馅饼


食材明细:

主料::猪肉糜200g,青椒2只,全麦粉120g,

辅料::葱末适量,生抽2勺,盐适量,香油1勺,黑胡椒粉适量,花椒5~8颗,姜适量,蒜适量,

全麦青椒猪肉馅饼的做法步骤:

1.准备材料如图

2.葱姜蒜切碎末,把葱姜蒜末倒进肉糜碗中,加一勺盐,2勺生抽,1勺香油,适量黑胡椒粉

3.顺着一个方向用筷子把所有材料搅拌上劲,腌制20-30分钟

4.和面,我用的全麦粉(一般情况下用普通面粉就行了),120g全麦面粉+60g温水(做馅饼一定要是温水和面,这样面团才够软),慢慢把水倒入面粉中,揉成光滑的面团后,用保鲜膜盖上,醒20-25分钟

5.利用空档时间来做青椒馅,青椒切碎,炒锅内放油和一点花椒,炸出花椒油,稍微凉个2-3分钟后,把花椒油倒入青椒粒上,轻轻拌匀,让每颗青椒粒都裹上花椒油,这样青椒不会出太多水(不吃花椒的,就只用食用油即可)

6.把肉馅和青椒粒混合,拌匀

7.醒好的面团拿出,加面粉,揉成长条,平均分成几份,擀出包子皮(中间比周边厚的那种擀法)

8.包包子的方法,放多点馅料

9.按包包子的方式包好,然后稍微按平点(全麦粉没有普通面粉的筋多,所以收口处不太好看,但不影响吃~)

10.在平底锅内刷上一层油,把包好的馅饼放进锅内,中小火,等稍微定型了,翻面,盖上锅盖,3-5分钟左右,再翻面

11.翻面后还是3-5分钟,揭开锅盖,直到双面都呈黄亮色,这时青椒和肉的香味已经能闻到了,馅内的油水开始向外渗到饼皮了,就完全熟透了

12.装盘

13.开吃吧~

小贴士:

1.做馅饼类的,面粉和水的比例基本为2:1,用温水,这样饼皮会够软
2.青椒用花椒油裹上,是防止出水太多

全麦烤囊(烤箱版)


食材明细:

主料::全麦面粉300g,水150g,鸡蛋1个,奶粉20g(可不加),

辅料::酵母2g,苏打2g,盐适量,油50g,芝麻适量,

全麦烤囊(烤箱版)的做法步骤:

1.把材料准备好;面粉里加苏打和盐。上稍微加热到40度。放入牛奶和酵母搅拌化开。

2.放入鸡蛋(鸡蛋黄留一点)搅拌均匀后倒入酵母水和成团

3.揉成这样的面团发酵一小时

4.把发好的面团拿出来揉几下排气。分成大小

5.然后用手从中间往外推。做成中间薄边缘厚的饼坯。用叉子给他在表面叉出小孔(我用的是刀子哈哈)。先放进烤箱里烤5分钟。上下火210度

6.把刚才剩下的蛋黄加一点点水搅拌均匀然后刷到表面。撒上芝麻。然后继续烤10分钟

7.这样就做好了?

小贴士:

水量应该自行调整。烤的时间应该根据上色情况来调整。喜欢吃甜的可以加的糖喔?

烤馅饼


食材明细:

主料::面粉150克,水85克,干酵母2.5克,

辅料::菜肉馅1小碗,黑芝麻少许,

烤馅饼的做法步骤:

1.准备用料

2.将面团料倒入大碗

3.手工搅拌成絮状

4.转由搅拌机搅拌

5.搅拌成光滑面团,取出,放入大碗,用保鲜膜封好,放置在温暖处发酵

6.面团发酵至两倍大

7.排气后分割成3等分,滚圆,松弛10-15分钟

8.按扁

9.放入馅料

10.包起

11.收口

12.收口向下,摆入烤盘,略略按扁

13.撒上少许黑芝麻

14.放入烤箱中层,上下火180度,烤约15-20分钟

15.表面金黄出炉

小贴士:

这饼其实是参照了面包的做法,做出来的效果跟面包差不多

馅料可以随意变化,甜咸皆可。

也可以在表面刷蛋液,烤出来的色泽更加漂亮。

全麦麦芬


食材明细:

主料::低粉55克,全麦面粉45克,

辅料::泡打粉1/2小勺,小苏打1/4小勺,鸡蛋25克,红糖60克,玉米油50克,牛奶125克,盐1/4小勺,

全麦麦芬的做法步骤:

1.把鸡蛋,玉米油,牛奶,红糖,盐倒入大碗搅拌均匀

2.把低粉,泡打粉,小苏打,混合过筛,再和全麦面粉混合均匀,用橡皮刮刀从底部往上拌到面粉湿润即可,此时面糊看上去比较粗糙多块,但切勿继续翻拌了。

3.将面糊倒入纸杯2/3满,上下火180度,烤20到30分钟

小贴士:

晚上急着做蛋糕送人,有的照片忘了拍了,不过只要照着我写的做,一般是没问题的,,这是要赞一下君之了,他写的书真的很不错

全麦柠檬麦芬


全麦粉平时用的不多,即使做全麦面包,也是掺一小部分。但是我很喜欢全麦的口感,粗糙中带着韧性,很有嚼劲,而且经常吃点粗粮,对肠胃也好。这个小麦芬蛋糕,里面用到了一些全麦粉,还有柠檬汁,感觉很清爽。早餐配着牛奶或咖啡,非常不错。如果你喜欢,也可以在上面抹点果酱或者焦糖酱。

全麦柠檬麦芬

参考分量:图中纸杯6个

材料:大豆油50克、低筋面粉100克、全麦面粉20克、椰丝30克、鸡蛋1个、牛奶150克、细砂糖75克、泡打粉1/2小勺、小苏打1/4小勺、柠檬汁2小勺

全麦柠檬麦芬的做法

1、鸡蛋在盆中打散,略微搅拌;

2、加入牛奶,用手动打蛋器拌匀;

3、加入大豆油,搅拌均匀;

4、加入柠檬汁,继续搅拌均匀;

5、再加入细砂糖,搅拌成均匀混合的液体;

6、将低筋面粉、泡打粉、小苏打混合筛入上面的鸡蛋糊中,用橡皮刮刀以由下往上的方式翻拌成均匀的面糊;

7、加入全麦面粉和椰丝,把面糊拌匀;

8、因为面糊比较稀,所以可以用小勺将面糊舀入纸杯模具中,每个大约八分满;

9、烤箱预热180度,上下火,烤网放在烤网中层,大约烤20-25分钟左右,表面上色即可。

特别提示

1、这款麦芬用的是软质纸杯蛋糕模,所以需要配合金属麦芬模具一起使用,你也可以用硬质纸杯蛋糕模来做;

2、全麦面粉的含量不宜过多,否则口感会过于粗糙;

3、大豆油可以换成玉米油、葵花籽油等没有特殊气味的油。

网站小提示

芦荟和柠檬能一起吃:两者同食可帮助口腔产生唾液,也有抑制炎症、去除疼痛的功效

鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振

全麦蒸饺


食材明细:

主料::白面150g,玉米面150g,全麦面100g,荞麦面50g,豆面50g,

辅料::海米适量,韭菜500g,鸡蛋6~7个左右,

全麦蒸饺的做法步骤:

1.把以上的面粉倒入一个盆里,放入一点精盐(增加筋性),把面粉搅拌均匀,倒入一半的开水搅拌均匀,倒入一半的温水,揉成光滑的面团

2.醒面备用

3.将韭菜切段,倒入炒好的鸡蛋碎及炒酥的海米(海米用油炒过很香)这是这个馅料的灵魂所在?,我不喜欢放别的调料,所以就放了精盐,少许的橄榄油,鸡蛋和海米都用油炒过,所以不放太多的油了,不减肥的朋友正常放即可。

4.就像包饺子一样,包成饺子形状即可,倒是蒸饺大一些,放入锅中,大火烧开蒸十五分钟即可出锅。

小贴士:

这个是减肥吃的,主要是以粗粮为主,如果不减肥的朋友可以用面粉代替或是加少量的粗粮粉,我这个不容易包成形状,白面放的少,这个面做出来硬邦邦的,没办法,想瘦必须克制,还好馅料好吃?

全麦汉堡


食材明细:

主料::全麦餐包2个,

辅料::生菜适量,沙拉酱少许,肉泥200g,洋葱适量,

配料::油适量,盐适量,生抽适量,胡椒粉适量,淀粉适量,鸡蛋半个,

全麦汉堡的做法步骤:

1.半个洋葱切碎末。

2.200g瘦肉剁成肉泥,加少许盐揉匀。

3.加入半个鸡蛋的蛋液。

4.加一汤勺淀粉,少许生抽,少许胡椒粉,倒入洋葱,搅拌均匀,腌制十分钟。

5.将肉泥分成小团,压扁,锅底放油,小火将肉饼煎熟。

6.6.一面煎好再煎一面,所有肉饼都煎熟后拿出。

7.准备餐包。

8.一切两半。

9.9.生菜洗好,撕成比餐包稍微大一些的程度,放在下面一半的餐包上,挤上少许沙拉酱。

10.放上肉饼。

11.再盖上一层生菜。

12.再挤一些沙拉酱,然后将上层餐包盖上就可以了

小贴士:

沙拉酱根据自己喜好也可以适量增加或减少,或者换成千岛酱之类。这样分量的肉饼一次能做很多,吃不完的用保鲜膜包好,放入冰箱冷冻,下次要做的时候再加热就可以了。

全麦饼干


全麦饼干~

材料:

主料:低筋面粉110g,全麦面粉110g,黄油55g,,

辅料:色拉油50g,食盐3g,白糖70g,鸡蛋2个,

全麦饼干的做法步骤:

1. 黄油室温软化,加入糖,打发至状态蓬松,如羽毛状。分两次加入蛋液,每加一次都要搅打均匀后再添加。

2. 加入色拉油,搅打均匀。

3. 筛入低粉和全麦粉。

4. 和成均匀的面团,装保鲜袋内,冰箱冷藏半小时。

5. 面团擀平,用饼干模具压出图形。

6. 烤箱预热,170度12分钟。

全麦藜麦包


食材明细:

主料::面包粉185克,水20克,即发干酵母4克,全麦面粉85克,盐3克,奶粉11克,蜂蜜35克,蛋液20克,橄榄油20克,

辅料::藜麦若干,糯米稍许,熔化的黄油稍许,

全麦藜麦包的做法步骤:

1.准备好红色的藜麦

2.把藜麦和糯米提前泡发

3.藜麦和糯米的比例,糯米很少,主要看上的是糯米的粘合性

4.加入椰子粉煮出来的饭更香

5.椰子粉泡入煮饭的水中

6.因为我赶时间,所以用电压锅煮的

7.煮好后乘热拌入桂花糖或者白砂糖

8.放凉备用

9.把中种材料放入面包桶中和面,搅拌均匀后就放在温暖处发酵。中种材料:面包粉185克,水110克,即发干酵母4克

10.发酵至4倍大

11.将发酵好的面团与主面团中除了黄油以外的原料放在一起

12.和面程序1次结束后放入黄油,继续和面程序1次,结束后松弛30分钟

13.放在温暖处发酵约2倍大

14.将面团取出,排气后等分胃9份,滚圆,松弛15分钟

15.将松弛好的面团擀成圆形

16.放入藜麦饭

17.包好捏实

18.将包好的面包一个一个排入烤盘中

19.放到温暖潮湿处进行最后发酵

20.成品好诱人

21.一个一个小排包

22.里面是软糯的藜麦和糯米。咬一口,很满足。

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