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任何可吃的东西,都可称之为食材,没有好食材,就没有好美食。美食文化的根在食材文化,你对食材感兴趣吗?小编特地为大家精心收集和整理了“鱿鱼烧芹菜”,仅供参考,我们来看看吧!

食材明细:

主料::鱿鱼400克,

辅料::芹菜100克,

配料::油适量,盐适量,白糖适量,料酒适量,大蒜子适量,姜适量,

鱿鱼烧芹菜的做法步骤:

1.鱿鱼

2.鱿鱼去掉内脏,洗净切段

3.备用的芹菜

4.芹菜摘去叶子,洗净切段

5.油锅加热,放入姜片及大蒜子爆香

6.倒入鱿鱼翻炒,加盐、白糖、料酒

7.倒入芹菜翻炒,加适量水

8.出锅装盘

小贴士:

要大火翻炒,鱿鱼不要烧得太老了

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芹菜鱿鱼卷


食材明细:

主料::鱿鱼适量,芹菜适量,红辣椒适量,

辅料::盐适量,油适量,生抽适量,味精适量,

芹菜鱿鱼卷的做法步骤:

1.食材,

2.鱿鱼去掉黑皮,

3.将鱿鱼切上十字花刀,辣椒切丝,芹菜切段。

4.先炒鱿鱼,

5.翻炒片刻,

6.放进辣椒丝提辣,

7.放盐入味,

8.淋上生抽,

9.放进芹菜,

10.撒上味精即成。

11.装盘。

鱿鱼炒芹菜


食材明细:

主料::鱿鱼1条,芹菜250g,

辅料::油适量,盐适量,葱适量,姜适量,

鱿鱼炒芹菜的做法步骤:

1.鱿鱼、芹菜择洗干净。

2.芹菜切成斜条。

3.鱿鱼切成条。

4.煮锅加水烧开,鱿鱼入锅焯水后捞出沥干水。

5.起油锅,葱姜入锅。

6.葱姜煸香后芹菜入锅炒。

7.炒1、2分钟,鱿鱼入锅炒。

8.加盐炒。

9.炒均匀即可盛出享用。

小贴士:

1、此菜不宜添加色重味重的调味品。
2、鱿鱼很鲜美,不宜再加提鲜的调味品。

芹菜炒鱿鱼(1)


食材明细:

主料::芹菜适量,鱿鱼适量,

辅料::盐适量,酱油适量,鸡精适量,

芹菜炒鱿鱼的做法步骤:

1.准备材料.

2.鱿鱼洗干净切丝.

3.芹菜切成段,洗干净.

4.热锅入油,放入芹菜.

5.翻炒两分钟.

6.在放入鱿鱼.

7.加一勺盐,滴几滴酱油炒至鱿鱼熟透.

8.放入半勺鸡精翻炒均匀即可.

鱿鱼鲞炒芹菜


食材明细:

主料::芹菜105克,鱿鱼鲞80克,

辅料::料酒适量,盐适量,

鱿鱼鲞炒芹菜的做法步骤:

1.食材:芹菜、鱿鱼鲞(已洗净)

2.将芹菜洗净。

3.放在案板上切成段,待用。

4.将已洗净的鱿鱼鲞放在案板上切成丝。

5.烧锅倒油烧热,下入切好的鱿鱼鲞,加适量的料酒。

6.翻炒翻炒。

7.接着,合入切好的芹菜翻炒翻炒。

8.然后,加适量的盐。

9.调味炒匀,即成。

10.出锅装盘。

芹菜炒鱿鱼头


食材明细:

主料::鱿鱼头适量,

辅料::芹菜适量,火腿适量,红辣椒适量,木耳适量,

配料::鸡精适量,盐适量,蚝油适量,酱油适量,料酒适量,

芹菜炒鱿鱼头的做法步骤:

1.鱿鱼头洗净、切段,芹菜切段,辣椒、蒜切片。

2.火腿、红辣椒、 木耳切丝备用。

3.热一锅放入适量的油、蒜片爆香。

4.再放入芹菜炒香。

5.后加入鱿鱼头、蚝油、料油、酱油拌炒均匀后加入火腿、红辣椒、 木耳丝。

6.最后加盐、鸡精拌炒入味即可。

带鱼烧鱿鱼


食材明细:

主料::带鱼250克,鱿鱼500克,

辅料::油适量,盐适量,糖适量,料酒适量,醋适量,辣酱适量,葱适量,姜适量,蒜适量,老抽适量,辣椒适量,

带鱼烧鱿鱼的做法步骤:

1.带鱼去肚去头,洗净切段,鱿鱼去杂质,洗净,切粗条.

2.锅里水开,放下鱿鱼烫至卷曲,捞出。

3.锅里油热,放下姜,蒜,辣椒爆香.

4.放下鱿鱼。

5.放下带鱼.

6.加料酒,醋,适量水。

7.加糖,老抽.

8.加1调羹辣椒酱,大火煮8分钟.

9.加点盐煮1分钟,撒些葱即可。

小贴士:

鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

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