食材明细:
主料::普通白面粉适量,
辅料::紫甘蓝一颗,菠菜若干,鸡蛋一个,
彩色贝壳面的做法步骤:
1.将紫甘蓝、菠菜用榨汁机榨汁,鸡蛋一个打碎备用 面粉若干,看自己用量准备
2.将白面分三分,和面的时候分别用紫甘蓝汁、菠菜汁,鸡蛋搅拌。和出来三种不同颜色的面团
3.将三种面团揉成长条状,准备赶剂子。
4.切好的剂子如图所示,一定要切的很小,切勿切成大剂子,否则我们要做的贝壳就变成海螺啦~
5.找一个带有横条楞的东西,像搓猫耳朵一样的在其上面揉搓,捻出贝壳的样子。我用的是我们家淘米用的小盆~
6.来张光线好的图,看着就很有食欲哦~
7.锅中倒水煮开,水开后下面。记得一定要勤着翻,防止糊底儿。
8.煮大概20-25分钟,水开后在加水,到第二次是开后,基本就熟了,可以盛出来了。
9.打完收工。可以凉拌或加鸡蛋做成炒面。营养又艺术,孩子们都爱吃。
食材明细:
主料::蝴蝶面适量,
辅料::番茄适量,洋葱适量,欧芹适量,
配料::黑胡椒粒适量,意粉酱适量,
彩色蝴蝶面的做法步骤:
1.先用盐水把蝴蝶面煮软过凉河待用。
2.烧热锅倒入少许橄榄油爆香洋葱。
3.倒入番茄一起翻炒。
4.加入两大勺子意粉酱料搅拌均匀。
5.将煮软的蝴蝶面倒入一起煮。
6.放入少许黑胡椒粒以及少许盐、糖、鸡精。
7.最后加入跺碎了的欧芹炒均匀即可熄火上碟。
食材明细:
主料::面粉450g,水240g,菠菜1把,紫甘蓝1/6棵,南瓜1小块,
彩色手擀面的做法步骤:
1.蔬菜原料图。南瓜切小块,菠菜、紫甘蓝分别切小段。
2.将菠菜、紫甘蓝分别加80g水放入料理机搅打成浆,用筛网分别过滤出汁备用,南瓜入锅蒸熟。
3.分别取70g蔬菜汁备用。蒸熟的南瓜留70g备用。
4.将菠菜汁、紫甘蓝汁、南瓜分别兑入150g面粉中,用筷子搅拌成絮状,揉成光滑的面团,盖上湿布静置15分钟。
5.依次将面团擀成薄片,抹匀干面粉,折叠起来用刀切成均匀的面条。
6.切完的面条多撒些面粉抖散了防止粘粘。
7.锅中倒水烧开,放入一勺盐,然后放入面条,用筷子轻拨几下,大火煮开。
8.大火煮,锅开两次以后,点两次水就熟了~开锅!
小贴士:
1.擀面条,水和面粉的比例约1:2软硬最为合适。
2.下面条,待水开后先加少许食盐(每500g水加15g食盐),在下面条,这样煮的面条不容易“糟”
食材明细:
主料::面粉适量,香菇适量,木耳适量,
辅料::紫薯适量,胡萝卜适量,芹菜叶适量,香菇适量,木耳适量,豆腐干适量,豆角适量,黄瓜适量,麻辣花生仁适量,葱适量,姜适量,蒜适量,
配料::甜面酱适量,豆瓣酱适量,花椒面适量,
彩色炸酱面的做法步骤:
2.用擀面杖擀成面条,我家没长擀面棍只有用擀饺子皮的棍一点点擀,第一次擀面条厚薄不匀哈,反正是自己吃,(*^__^*) 嘻嘻……
5.放香菇丁和豆角丁煸炒一下
7.再放豆腐干丁煸炒
9.再放木耳丁煸炒
11.最后将泡香菇的水倒入锅里炖至汁浓关火。
12.盛出。因为甜面酱和豆瓣酱调的酱汁里盐已经足够所以不用再放盐。
15.将三色面条依次煮好过凉水盛到碗里
16.将炒好的酱和花生碎,胡萝卜丝、黄瓜丝调入面碗里
小贴士:
本来是菠菜汁和面的,可楼下超市今天刚好没菠菜,只好买了些芹菜回来,用芹菜叶打的汁,没想到也挺好吃,以前摘掉的芹菜叶都当垃圾扔了,今天派上用场了,(*^__^*) 嘻嘻……
食材明细:
主料::高筋面粉根据个人饭量(富强粉),火龙果半颗,胡萝卜小半截,紫甘蓝2-3片,五花肉半斤,
漂菜::鸡蛋2颗,蒜苗1颗,黄花菜1小把,海带适量,西红柿1个,木耳适量,
臊子菜::土豆1颗,胡萝卜半只,豆角1把,火腿肠1小块,
调料::蒜半头,姜1小块,菜籽油适量(花生油),五香粉适量,辣椒3-5根,酱油适量,生抽适量,醋适量,老抽适量,料酒适量,盐适量,
彩色臊子面的做法步骤:
1.用料理机将胡萝卜,火龙果,紫甘蓝分别打汁。打汁时加入少量水。以便色素充分溶入水中,方便取汁。火龙果打汁后一定要用纱布过滤。紫甘蓝根据个人喜好决定是否要过滤。我个人是过滤了的,只有胡萝卜没有过滤。
2.和面,将三种汁分别加入高筋面粉中,揉成团,可以在汁里适当加一点点盐,增加面团的韧性。和完面后用保鲜膜包裹,放在一边醒半小时。
3.醒面的时候,可以炒臊子肉和臊子菜。炒锅内滴少量食用油(菜籽油/花生油),待油温上来后将提前切成丁的五花肉放入锅内炒。注意火候,开始用中火,翻炒几下后改文火慢慢熬,将肥肉中的油脂熬出来。
4.中途放入姜片,蒜瓣,红辣椒。待油脂大部分提炼出来后,加入老抽上色,料酒,五香粉,盐提味,滴入几滴醋,要好看的话可以加入两小勺辣椒面做成红油臊子。翻炒几下后出锅。臊子肉就做好了。
5.炒制臊子菜,我喜欢炒着吃,把部分漂菜一起炒了。土豆,萝卜,豆角,火腿肠,蒜苗干,海带,黄花菜,木耳全部提前切丁,炒杂烩菜过程就不赘述。
6.臊子菜和臊子肉做好后放一边备用。
7.有条件的,用大骨熬汤,汤里加入盐,蚝油,生抽,五香粉调味,喜欢吃味精鸡精的,可以适量加点。汤滚后加入漂菜:鸡蛋摊成煎饼切成菱形小丁,蒜苗叶切成小丁。加入臊子肉。喜欢吃辣的,还可以加入辣椒油。我加的是家传秘制油辣子,擀面皮专用辣椒油?。盛面后勺子挖半勺臊子菜(杂烩菜),再舀满汤。注意漂菜在盛面时再加,不要过早加入汤里。否则,绿菜会变黄,没有鲜绿感,口感也差。
8.做汤的同时,可以同步把彩色面条擀好,切成自己喜欢的宽度,放入锅内煮好。
9.一碗心心念念的臊子面做好了?准备开吃。
小贴士:
1、个人原因,从小不吃醋,所以汤里的酸味是用西红柿代替的?;
2、很多食材是根据个人喜好加进去的,如火腿,(绿辣椒,没写进去)。正宗的臊子面会稍微有点差异;
3、正宗的臊子面,萝卜是水晶红萝卜,切丝再斩成3-5mm左右的小丁,然后在大铁锅里烤干水份,再淋油,这里就不赘述;
4、菜籽油南方大多数人可能吃了不习惯,有点苦味,我个人比较喜欢吃花生油,这个建议根据个人喜好来。
5、喜欢吃豆干的,可以把豆干用油炸干,切成小丁做漂菜,放入汤里。
总之,一切根据现有条件和自己喜好来!?
食材明细:
主料::中筋面粉600克,
辅料::胡萝卜2根,菠菜100克,苋菜100克,清水适量,
配料::盐适量,
彩色蔬菜蝴蝶面的做法步骤:
1.胡萝卜切丁放少量清水用料理机打糊,过筛得到橙色胡萝卜汁。菠菜焯水打糊,过筛得到绿色菠菜汁。苋菜焯水打糊,过筛得到紫色苋菜汁。
2.面包机桶里放进份量中约四分之一面粉,一克盐。缓慢倒入蔬菜汁用筷子搅拌成絮状,开启面包机和面功能搅拌15分钟。
3.用筷子搅拌,面包机中面基本成团即可。这样面团柔软度恰好。
4.依次做出三个蔬菜汁的彩色面团。用清水做出白色面团。共四个颜色!面团用保鲜膜盖好醒20分钟左右。
5.取出其中一个面团,擀开成厚薄均匀的面皮。约2-3毫米厚度。
6.洒上干面粉对折后用平刀切成宽约2厘米左右长条,立即拉开。
7.用筷子在面片平刀口一侧的中间用力夹一下即成一个蝴蝶结!
8.依以上方法做完所有面团。即可得到彩色蝴蝶结。
9.制作紫色蝴蝶结的小手
10.做完蝴蝶结剩下的边角揉成团。搓长条,切花生米大小面剂子。
11.在寿司席上用大拇指往上一搓,就是个小海螺似的造型。
12.竖条纹,横条纹都可以!确实像海螺!
13.彩色蝴蝶结,还有一些小海螺。
14.清水煮熟后调好面汤汁,开吃!
小贴士:
蔬菜汁颜色可以自由选择。我选的这三种这个季节较常见。菠菜一定要焯水去掉草酸。我是利用午饭时间揉面的,想要面有筋道,又想省事或者没时间揉面。所以选择了面包机揉面。确实相当筋道!剩下的边角可以做海螺,也可以再次揉团擀开做面条。不过孩子们都喜欢可爱的东西不是吗?
虽然我们是南方人,平时忠爱米饭,但出生在北方的小宝却对面食非常的感兴趣,虽然俺在家煮的面条他从来都不尝一口,但幼儿园里做的炸酱面却是他最喜欢的主食之一,每次都能吃两碗。除了炸酱面,一家饭店里的彩色面条也是他的最爱,有时候出去上完课回来,不想回家做饭就会问他想去哪儿吃,他会不加思索的指着一家饭店说,就这儿吧,我要吃彩色面条,哈哈,没办法,这是我们回家的必经路口,进去后首先会点份彩色面,不等大家开始涮菜,先要把面条煮熟了给他,每次都能吃上一大盘。
老在外面吃也不是个办法哈,为了迎合他的口味,有时候我会在家做点儿,小家伙不喜欢吃汤面,这次就用这种干拌的方法吧,正好西红柿炒鸡蛋的汁孩子比较喜欢,这样搭配起来能让他多吃点儿
五颜六色的健康主食-西红柿鸡蛋彩色面
材料:彩色面条、蒜、葱、西红柿、鸡蛋、盐
西红柿鸡蛋彩色面的做法
1、所有原材料准备好
2、锅中放油烧热,下蛋液
3、等蛋液快凝固时快速划散后捞出备用
4、别起一锅,热油下蒜末和葱白炒香
5、加入西红柿粒炒出汤汁
6、加入少许清水和盐煮开
7、烧一锅开水,下入彩色面条煮至透亮后捞出放入盘子中
8、开锅后加入鸡蛋煮上五分钟
9、加入葱花淋入面条上即可
美食小提示
1、我把西红柿切的很小粒,这样方便炒出味儿,而且孩子不喜欢大块的西红柿,所以切小点儿容易入口
2、加水多煮会儿鸡蛋是为了鸡蛋更入味
3、面条在煮的时候可以放点儿盐,这样面条更好吃
4、喜欢浓稠点儿的可以勾下芡
这个彩色面条是用紫甘蓝、菠菜和胡萝卜汁调出来的,天然色彩更营养更健康
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
食材明细:
主料::面粉200克,鸡蛋1个,
辅料::海白虾2-3个,青菜适量,胡萝卜适量,
配料::白胡椒粉适量,盐适量,糖适量,
彩色的小面鱼(面疙瘩)的做法步骤:
1.准备材料大集合。
2.胡萝卜、青菜用料理机打浆后,分别加入面粉内揉成面团。
3.两个彩色的小面团。
4.其他材料处理后,再来个集合。
5.鸡蛋液炒碎花状。
6.油锅炒虾段,下热水煮开,再下鸡蛋花。
7.剪刀上涂点油,把面团剪成小鱼状下锅,再下入青菜和胡萝卜。
8.剩下的面团,可以剪到有面粉的容器里,晃动让面粉粘匀,放入冻箱下次再吃。
9.看看小鱼的形状。
食材明细:
主料::菠菜汁适量,胡萝卜汁适量,紫甘蓝汁适量,面粉适量,
辅料::酵母菌适量,
玩儿面之彩色馒头的做法步骤:
1.菠菜汁加入适量面粉酵母菌醒发
2.紫甘蓝汁同上
3.胡萝卜汁同上
4.绿色面团醒发好后加入适量面粉揉面
5.紫色面团同上
6.橘黄色面团同上
7.绿色面团取手掌心大小,用擀面杖擀成面皮
8.橘黄色面团和紫色面团同上
9.三个面皮叠放在一起,从一端卷起。(照片拍花了)
10.用刀切成段。把两段的拼在一起。
11.二次醒发(因为是冬天,家里温度太低,醒发了一小时)后冷水上锅,大火烧开后转中火,再蒸半小时即可。
12.成品
小贴士:
醒发的不太够,我又是急性子,成品效果差了点儿。?
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