不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，美食制作的成功与否与食材关系很大。没有食材文化，就没有美食文化，你对食材感兴趣吗？你也许需要"花生洋葱拌腰花"这样的内容，仅供参考,欢迎大家阅读本文。
食材明细：
主料：：腰花1个，
辅料：：花生米1小蝶，洋葱半个，香菜2根，蒜2个，红椒1个，啤酒半罐，香醋2勺，淀粉1小勺，生抽1勺，辣椒油2勺，盐少许，
花生洋葱拌腰花的做法步骤：
1.准备好原材料；
2.将切好的腰花放入啤酒中浸泡10分钟（记住哟， 这可是帮助腰花去腥的一大法宝哟）；
3.腰花捞出后加入适量的盐、淀粉、料酒和生抽等调味料， 拌均匀腌制一下；
4.烧锅开水，将腌制好的腰花放入里面汆熟后捞出；
5.将准备好的洋葱、香菜和腰花放入碗中；
6.加入蒜蓉、红辣椒、盐、生抽和香醋；
7.加入辣椒油；
8.将它们拌均匀后再放入熟花生米，拌均匀后即可盛入盘中。
9.可以开吃了。
小贴士：
1. 腰花去腥的秘诀之一就是提前用啤酒浸泡10分钟， 再加入盐等调味料腌制， 放入开水锅中烫熟； 注意火候要把握好，烫的时间不宜过长，腰花易老； 2. 将准备好的原材料放入碗中， 加入适量的盐等调味料和蒜蓉红辣椒等， 拌均匀即可； 3. 最后放入熟花生米， 避免放早了会花生疲软。
97Msw.com相关知识
热拌腰花
今天的这道菜腰花经常在川菜饭店中吃到它，饭店中一般用它来爆炒，爆炒后的猪腰汤汁醇厚，口感柔嫩，灰常美味，是很多人爱吃的下酒菜，但我今天不想用炒的，想来一道更好吃，更方便快捷的，拌腰花，好吃的不要不要哦~~不信你也跟着小云学做一次吧~！
人们习惯称动物的肾脏为腰花，例如猪的肾脏被称为猪腰花。中医理论素有以脏养脏之学说，即常吃动物的什么脏器就可以滋补人的同种脏器，这已经被现代医学证实。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效，且夏季食用为佳。
美味也可以如此简单----热拌腰花
材料：莴笋，猪腰3只，小米辣椒，大蒜，姜片，花椒粒，
调料：葱花，植物油，花椒油，生抽，白糖，盐，大蒜6瓣
热拌腰花的做法
1.猪腰剥去外边的膜，对半切开。
2.里面白色和深红的部分要全部去掉。不要舍不得，一定要全部去掉。
3.片好的猪腰打十字花刀后切成条，或者块。
4.准备一个大碗，放入姜片，葱和花椒，再加入清水,
5.将猪腰放入，用手将腰花和葱姜花椒一起揉捏，待水变浑浊后将水倒掉。重新换水，继续揉捏腰花，重复此步骤至水不再浑浊。
6.重新换水，继续揉捏腰花，重复此步骤至水不再浑浊,
7.用流水将腰花冲净，将葱姜花椒挑拣干净，猪腰控净水。
8.适量的小葱、姜、蒜和小米椒分别切末.莴笋去皮后用刮刀刮成片，放少许盐腌制片刻
9.锅里加半锅清水，加入葱、姜和花椒，大火烧开,待水沸腾之后放入腰花。
10.继续大火，水再次沸腾之后将腰花捞出，里面的葱姜花椒拣去不用。
11.捞出的腰花控净水，放在干净无水的容器中。淋入适量的生抽和食盐。
12.将切好的葱姜蒜小米椒洒在腰花上。重新起锅，倒适量的油烧至微微冒烟，将热油淋入装有腰花的容器中。
厨房小贴士
1.猪腰里面的白色和深红色的部分一定要全部去掉，这是猪腰去除腥臊味的最关键的步骤。
2.用葱姜花椒水浸泡猪腰或者在葱姜花椒水中揉捏猪腰，并多次换水至水不再浑浊，以去掉猪腰里面的血水。
3.用流水冲净能更好的去掉猪腰里血水，并且这样处理过的猪腰在口感和颜色上都比较好。
4.焯烫猪腰的时候在水里加葱姜花椒（可加些料酒），这样能彻底的去掉猪腰的腥臊味
网站小提示
黑木耳和莴笋能一起吃:莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效，对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用，其功效更是明显。
莴笋和黑木耳能一起吃:对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用
香菜拌腰花
食材明细：
主料：：香菜50g，猪腰2只，
辅料：：八角1个，生抽3勺，料酒2勺，芝麻油适量，白糖适量，鸡精适量，花椒粒15-20粒，
香菜拌腰花的做法步骤：
1.把买回来的腰片，剖开剥去外层薄膜，去中间筋膜等不可食用的物质，洗净。（中间的白色筋膜一定要去干净，不然会影响口感）
2.将腰片批成薄片，加清水反复揉搓至水清
3.将洗净的腰片加生姜、料酒腌制10分钟。（料酒要差不多要没过腰片）
4.区一小块医用纱布，加入花椒和八角，结成小包，放入锅中，加清水煮开
5.待锅中清水变成淡黄色后，加入腰片、料酒，继续煮，煮的过程中要翻炒一下，让腰花受热均匀，大约5分钟后捞出，控干水份。
6.香菜切成小段，加生抽、白糖，鸡精和捞出的腰花一起乘热搅拌均匀，最后淋上芝麻油就完成啦。
洋葱爆腰花的做法
肾是男人的“精”之源。所以，在平日里，男人一定要注重对肾的调养，补肾生精，让肾中精气，精源旺盛，以备“适时之需”。猪肾俗称猪腰子，性甘味平。具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。由于猪腰是高胆固醇的食品，不少有高血压、高血脂的人，会为此有所禁忌。没关系，果子教你一个好的方法：食用的时候搭配洋葱，可以解决降低血压、降血糖的问题。
材料：
猪肾2个，洋葱半边，青椒1个，木耳15克，生姜3克，红干椒4个，蒜头4瓣，料酒一勺，白醋少许，酱油一汤匙，黄彩椒4克，，
洋葱爆腰花的做法的做法步骤：
步骤1，猪腰清洗干净，挑选猪腰，要选择表面没有红点，外形匀称的
步骤2，将买来的猪腰对半剖开，去除里面白的部分
步骤3，切网纹花刀
步骤4，再分割切成大块
步骤5，用凉水冲洗几次，放到碗里面，撒上料酒、胡椒粉、姜末、蒜末腌制一个小时左右，这样可以去除猪腰的异味，而且食用起来口感脆嫩
步骤6，将腌制好的腰花放入开水中炒一下，十几秒中就好，时间长了腰花会老的，影响口感
步骤7，将腌制好的腰花放入开水中炒一下，十几秒中就好，时间长了腰花会老的，影响口感
步骤8，将辅材清洗切好备用
步骤9，热锅注入油烧至6分热，放入蒜瓣、辣椒、生姜炸出香味
步骤10，放入腰花煸炒一会，导入挑好的汁料
步骤11，撒入洋葱、青椒、黄彩椒一起翻炒
步骤12，加入一勺盐，直到腰花和洋葱被汤汁包裹，完全入味就可以出锅了
步骤13，出锅装盘，和一家人美美的享受吧
拌腰花的做法
材料：
猪腰二只，香菜一把，姜，葱，辣椒，生抽，
拌腰花的做法的做法步骤：
步骤1，食材二只猪腰，一把香菜。
步骤2，把猪腰一剖二，中间部分去掉洗净浸泡二十分钟。
步骤3，切成格子形，底部不能断。香菜洗净浸入凉白水中。
步骤4，锅中烧热水放姜烧滚，倒入腰花快速焯水捞起浸入凉白水中。
步骤5，切葱茉辣椒茉，起油锅油烧热后浇在葱辣椒茉上，油凉后再拌。
步骤6，腰花沥干水加生菜倒入已凉葱油加生抽一起拌即可。
洋葱炒腰花的做法
很家常的一道菜，炒腰花是我家孩子最爱的一道美味菜肴。用洋葱来炒猪腰，不仅口感香嫩，而且还可以除去猪腰的异味。
材料：
小洋葱2个，猪腰2个，青椒1个，泡发的木耳10朵，葱姜蒜适量，盐适量，料酒20克，糖5克，胡椒粉3克，生抽15克，淀粉适量，香油适量，
洋葱炒腰花的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所有的食材。
步骤2，木耳用清水泡发备用。
步骤3，猪腰洗净去掉上面的筋膜再刨成两半。
步骤4，把猪腰上面的*筋去除干净。
步骤5，然后把猪腰翻面在上面滑均匀的横条
步骤6，再竖切成小条成为腰花。
步骤7，腰花放入碗中加入盐，料酒，胡椒粉，糖，淀粉抓拌均匀。
步骤8，腌拌10分钟后，把猪腰用流水冲洗干净。
步骤9，沥干水分后再加入糖，料酒，生抽，胡椒粉，淀粉抓拌均匀备用。
步骤10，炒锅到油烧热倒入腰花翻炒。
步骤11，炒至腰花变色坚挺盛出备用。
步骤12，原锅洗净倒入油爆香葱姜蒜。
步骤13，倒入洋葱丝翻炒。
步骤14，在加入糖和盐翻炒均匀。
步骤15，加入酱油。
步骤16，加入青椒，木耳和炒过的腰花继续翻炒片刻。
步骤17，淋入少许水淀粉。
步骤18，在淋入少许香油翻炒均匀关火。
感谢您阅读“97美食网”的《花生洋葱拌腰花》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了腰花的做法专题，希望您能喜欢！
