材料:剩米饭干贝(事先浸泡过夜)姜片鲜虾芹菜
做法:
1、干贝事先用少许水泡发(我是隔夜泡后第二天早上启用),然后撕成小细丝
2、姜去皮切成细丝,芹菜切颗粒,鲜虾去壳从背部划一刀去肠线,加入适量盐、姜粉尽量用手不断地抓捏数次(这样可以让虾仁的粘液去除,而且口感也会q),然后洗净待用
3、剩米饭放入煲内加入适量的水(大约1:8比例,具体还要看米饭的吸水性和自己希望的粥的稠稀程度,太稠的话或者在中途再添加热水也行),然后滴几滴的色拉油(据说放点油可以让粥的口感更滑嫩呢)
4、烧开,加入干贝丝,转中小火继续熬煮(中间要用勺子不断推下以免糊锅的)
5、至米饭熬成粥,这时候可以加入姜丝和虾仁,再煮上5分钟左右
6、最后放点盐、胡椒粉、淋几滴香油、撒芹菜末即可
小贴士:
用活虾口感肯定比冰冻的好,而且更鲜美
放点胡椒粉和姜,可以降低海鲜的寒性,更适合早餐脾胃
水量如果控制不来,可以在中途慢慢添加的,无妨
熬煮过程中要不断搅拌以免糊锅
这么热的夏天,冷饮吃多了会很伤胃,不如煮一锅粥放凉之后喝粥吧,健康又美味,今天小编教大家做的是干贝鲜蔬粥,料足才营养。
原料:大米60克清水600克干贝25克
配菜:白萝卜胡萝卜莴笋
调味:盐芝麻油小葱
1、干贝用清水泡20分钟,水里放一些料酒,有助去腥。
2、泡好的干贝撕去不干净的部分,再次清洗备用。
3、准备好大米和姜丝。
4、将蔬菜切成颗粒状。
5、所有食材倒入电饭煲,按平时煮粥程序进行,煮好后放适量的小葱和芝麻油即可。
小贴士:
1、蔬菜可以根据自己的喜好来放,放点香菇也很棒。
2、中国人好象比较关注食物相克的问题,都说胡萝卜和白萝卜不能一起食用,但我个人对这个倒不介意,如果介意,换成其它蔬菜即可。
小编有话说:以上就是小编教大家做的干贝鲜蔬粥,一碗好粥养胃又美味。
食材明细:
主料::米饭适量,鲜鱿1个,鲜虾400g,干贝适量,咸豆干粒适量,
辅料::盐干豆腐适量,姜片适量,沙茶包2包,芹菜适量,香葱适量,香菜适量,
鲜虾鲜鱿干贝粥的做法步骤:
1.鲜虾剪去虾須,挑出虾线洗净
2.鲜鱿取出里面的芯,挤出头部的眼睛后清洗干净
3.洗净的鲜鱿切小圈
4.剩米饭备用
5.潮汕带回来的咸豆干粒
6.芹菜,香葱,香菜洗净
7.将芹菜,香葱和香菜切碎,姜切片
8.沙茶王包准备两小包
9.砂锅水烧开,加入少许花生油
10.放入米饭搅散煮开
11.放入干贝和姜片
12.煮至米汤稠时,放入咸豆干粒煮开几分钟
13.放入鲜虾
14.再把鲜鱿也一起入锅
15.最后加入沙茶包,少许盐调味
16.放入芹菜香葱和香菜碎即可
17.成品
18.成品。
小贴士:
咸豆干粒有咸味,加盐调味要少量,而且咸豆干粒是干的,要提前一起分钟,可以和米饭一起入锅的。
食材明细:
主料::杭椒1个,豆腐200克,干贝边20克,胡萝卜30克,
辅料::食用油适量,料酒少许,生粉少许,京葱少许,生姜4片,白糖1小撮,食盐1小勺,郫县豆瓣酱2汤匙,
干贝边炖香辣豆腐的做法步骤:
1.备好食材、豆腐切小块提前用盐水煮下去除豆腥味
2.这是开袋即食干的干贝边、不用提前浸泡
3.用水简单地冲洗下就全打开了
4.葱姜、杭椒和胡萝卜洗净后切好备用
5.平底锅烧热后倒油、转小火下郫县豆瓣酱炒香炒出红油、再放葱姜煸香
6.烹入料酒去除酱的异味后,再加点点白糖和适量清水烧开,增鲜提味
7.放入豆腐加盖煮开后转小火
8.待煮至豆腐逐渐上色后下入胡萝卜
9.稍后放入干贝边
10.待卤汁不多时放入杭椒碎,再根据咸淡加点食盐
11.因豆腐外表滑嫩不容易挂上芡糊,因此分二次挂糊:在锅中冒泡最多的地方、淋些淀粉糊、稍后晃动下锅子
12.接着再在冒泡最多的地方再淋些淀粉糊,稍后轻轻地翻炒均匀
13.既可关火出锅,盛盘上桌了
14.豆腐香辣汤汁鲜美、拌饭更美味
小贴士:
1、干贝边为开袋即食的干货,稍稍冲洗下就开了,不用提前浸泡
2、郫县豆瓣酱为生酱,一定要先煸炒成熟酱,酱香味才能最大释放出来
3、豆腐不易挂糊,所以分二次淋上芡糊是为了更好的让豆腐均匀挂上簿糊,口感自然更好
食材明细:
主料::鲜素鸡250克,
辅料::蒜适量,香葱适量,油辣子1勺,酱油适量,白糖适量,盐适量,
香辣鲜素鸡的做法步骤:
1.食材:鲜素鸡、蒜(已拍碎)、香葱、油辣子
2.将鲜素鸡拆开包装放在案板上切开。
3.烧锅倒油烧热,下入切好的鲜素鸡两面煎一下,盛出。
4.接着,下入蒜炝锅。
5.然后,煎好的鲜素鸡,加适量的清水。
6.加适量的酱油。
7.加1勺油辣子。
8.加适量的白糖。
9.加适量的盐。
10.调味烧煮开。
11.最后,烧煮至汤汁差不多了,搁入香葱即成。
食材明细:
主料::鸡腿两只,
辅料::芹菜适量,
配料::青椒酱适量,生抽适量,香醋适量,味精适量,姜适量,葱适量,蒜适量,
鲜辣青椒鸡的做法步骤:
1.原则上做这个鸡用三黄鸡或是仔鸡,但今天这天实在是寒冷,就用了冰箱里现成的鸡腿。鸡腿洗净放锅里,加入生姜与料酒大火煮开转中火继续煮五分锅关火
2.盖上盖子闷二十分锅,让热气使鸡肉闷熟,这样做出来鸡肉嫩又有弹性
3.鸡肉闷熟后捞出备用
4.香芹摘去叶子切成节
5.焯水
6.用水焯断生捞出过凉水备用。(过凉水的目的是保持芹菜的口感与颜色翠绿)
7.姜与蒜剁成末,葱切成葱花
8.把姜蒜与青椒酱一起拌匀,加入生抽,醋,味精制成调料
9.芹菜放入碗里垫底,鸡腿切成小块
10.摆在芹菜上面
11.淋入调好的调料,撒上葱花完成。
前几天。我家闹鱼灾,朋友送来很多水库鱼,黑鱼,鲤鱼,鲢鱼,鲫鱼,,,不但是个儿大,还非常的新鲜。弄得我手忙脚乱的收拾了一天,把冰箱塞得满满的。这道香辣焖鲫鱼就是用的这水库鲫鱼和辣妹子辣椒酱做的,其营养丰富,香辣适口。味道鲜美。
鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高。具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。
鲜辣焖鲫鱼
主料;鲫鱼
辅料;辣椒酱葱姜蒜酱油糖醋盐香菜八角
鲜辣焖鲫鱼的做法
1将鲫鱼洗净,去鳞,去内脏。准备好辣椒酱。
2葱切段,姜切片,蒜去皮。
3锅中放入油,烧热。
4下入沥干水分的鲫鱼。
5煎炸两面金黄。
6下入葱姜蒜和八角爆香后加入辣椒酱,酱油糖。
7倒入开水,烧开后加入盐,转小火焖至20分钟。
8再转中火收干汤汁即可。
美食小提示
煎鱼时候油温要高,下入鱼后不要着急翻动,等结痂后再翻面。鱼要沥干水分以免烫伤。
网站小提示
玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效
鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜
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