蔬菜炒饼

食材指制作食物时所需要使用的原料，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。没有食材文化，就没有美食文化，相信你对食材并不陌生吧？下面的内容是小编为大家整理的蔬菜炒饼，或许你能从中找到需要的内容。

食材明细：

主料：：饼丝250g，

辅料：：豆芽350g，胡萝卜100g，葱头100g，青椒150g，猪肉100g，蒜适量，

配料：：油适量，盐适量，

蔬菜炒饼的做法步骤：

1.豆芽洗净控水，青椒、胡萝卜、葱头、猪肉、饼切成丝

2.锅内放油加热

3.放入肉丝炒至变色加调料

4.加入胡萝卜丝，炒至8分熟

5.加入豆芽、青椒、洋葱丝炒至断生

6.加入饼丝，放适量的盐，把饼炒热

7.放入蒜末关火，搅拌均匀即可食用

小贴士：

1、豆芽的水份很大，炒的时候会出水，正好饼很干，综合在一起，饼就不干了。 2、蔬菜的种类可以根据爱好随意添加

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蔬菜汁炒饼

食材明细：

主料：：面粉适量，鸡蛋两个，火腿肠一根，青菜几棵，

辅料：：青菜汁适量，甜菜根汁适量，盐适量，

蔬菜汁炒饼的做法步骤：

1.甜菜根汁 青菜汁 水分别和面摊成薄饼切条，鸡蛋打散摊皮切成条，火腿肠切片，青菜切段

2.炒锅烧热油放入图一翻炒，快出锅前加入青菜翻炒，出锅前加入盐调味即可

3.配上南瓜汁 红心奇异果 坚果，孩子吃完早餐美美的去上学了（这是今天的早餐）

小贴士：

如果早晨觉得时间紧来不及的话，可以头一天晚上把饼摊好，主料都准备好，早上起来炒一下即可，不会浪费太多时间

蔬菜鸡蛋饼

食材明细：

主料：：土豆适量，白面适量，

辅料：：鸡蛋适量，玉米面适量，盐适量，鸡精适量，花椒面适量，

蔬菜鸡蛋饼的做法步骤：

1.先把土豆擦成丝备用

2.打入鸡蛋，混匀

3.放入面，佐料，水拌匀，这种程度正好。

4.热锅，倒油，把面倒入锅中，摊成面饼，煎至两面金黄，即可

5.大功告成

蔬菜米饭饼

食材明细：

主料：：米饭适量，黄瓜适量，胡萝卜适量，

辅料：：面粉适量，牛奶适量，

配料：：亨氏番茄酱适量，

蔬菜米饭饼的做法步骤：

1.准备食材。

2.在胡萝卜和黄瓜切丝。

3.把米饭放碗里用少许牛奶打散。

4.加入面粉。

5.加入适量清水和匀。

6.加入胡萝卜和黄瓜拌匀。

7.把面糊加入锅里煎制。

8.煎至两面微黄。

9.装盘。切块。

10.挤上番茄酱即可。

小贴士：

用牛奶给米饭打散更好拌，也更香。

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