食材在我们生活中随处可见，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。脱离开食材讲美食文化是无土之木，对于食材，你有哪些见解呢？下面由小编帮大家编辑的《肉末烘鲫鱼》，我们后续还将不断提供这方面的内容。
食材明细：
主料：：鲫鱼8条，肉末150克，香菇2个，
辅料：：干红辣椒5个，香葱2棵，生姜适量，蒜瓣3个，香菜2棵，生抽2汤匙，香醋1汤匙，白糖0.5汤匙，精盐2汤匙，料酒2汤匙，十三香0.5汤匙，
肉末烘鲫鱼的做法步骤：
1.周末休闲，去郊外垂钓的几尾纯野生小鲫鱼，在桶里养了两天，清理的很干净……
2.放入精盐，蒜末，香醋和十三香，拌匀略腌十五分钟……
3.利用腌鱼的时间，进行下面的步骤，肉末打入鸡蛋，放入葱姜末……
4.香菇切末，放入精盐，料酒，生抽，极少的白糖，和肉馅搅打在一起，略腌片刻……
5.干辣椒剪斜段，蒜，姜，香菜，全部切末……
6.锅中倒油烧热，放入一勺老干妈豆豉炒出红油，投入姜末爆香……
7.大火烹炒肉末，炒时滴入几滴白酒和老抽，炒干水气，将肉末炒酥……
8.炒好的肉末是这样，口感非常香酥……
9.鲫鱼控干料汁，将炒好的肉末很仔细的放入鱼腹中，注意一定不要放的太满……
10.锅里倒油烧热，分批放入鲫鱼炸至金黄色，不要随便翻动鱼身，一面炸定型以后再翻面炸另一面……
11.炸好的鱼，金黄酥脆，而且要形状完整，肉末要完整的保存在鱼腹里……
12.另起油锅烧热，将辣椒，蒜末，姜末，香菜末，同时放入锅中爆香，快速倒入料酒，香醋，生抽……
13.倒入一碗清水，大火烧开，放入很少的一点白糖……
14.将炸好的鱼很小心的推入沸腾汤汁中，千万不要翻动，鱼会随汤汁自然散开……
15.鱼烧开后，转小火煨至汤汁稠浓，再转大火收干汤汁，起锅盛盘，洒上香菜末……
小贴士：
1.鲫鱼一定要摘除喉骨，洗净黑膜，清理干净，味道才鲜美。
2.腌鱼时多放点醋，利于鱼刺的软化。
3.放肉馅的时候不要贪多，塞到8成满即可。否则煎炸时不好操作。
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清蒸肉末鲫鱼
食材明细：
主料：：鲫鱼一条（400克），葱适量，蒜适量，鱼豉酱油适量，胡椒粉适量，鸡精适量，
辅料：：鲜猪肉30克，生姜适量，青椒2个，花生油适量，盐适量，
清蒸肉末鲫鱼的做法步骤：
1.将鲫鱼洗净，剖好；鲜肉洗净剁成肉饼
2.生姜分别切片、切丝，青椒切丝，蒜子切粒。
3.把肉饼塞进鱼腹。
4.空盘底垫几块姜片。
5.将鱼放在姜片上，撒上所有配料，再加上几颗豆豉，加上鱼豉酱油、黄酒、花生油、盐和少许胡椒粉、鸡精等。
6.放上蒸锅大火蒸20分钟。
7.起锅，撒上葱花，开吃。
8.再来一张。
小贴士：
1、鲜猪肉剁肉饼时要加入一点盐和水淀粉。
2、我的鱼豉酱油放多了一些。
3、我是为了拍照，加的长葱，其实撒些葱花就可以了。
#炖菜#黑木耳肉末炖鲫鱼
食材明细：
主料：：鲫鱼1条，猪肉末100g，黑木耳20g，
辅料：：油1匙，盐适量，黄酒适量，味精适量，葱适量，
#炖菜#黑木耳肉末炖鲫鱼的做法步骤：
1.鲫鱼洗净沥干，黑木耳泡发洗净，肉末放黄酒、盐和葱搅拌
2.把拌好的肉末塞进鱼肚里
3.起油锅加热，放入鲫鱼煎
4.煎至金黄
5.放入黄酒
6.放入黑木耳和水加盖煮开
7.放入盐加盖煮开改用小火炖至汤成乳白色
8.最后放入味精拌匀出锅
9.成品图
烘蛋
食材明细：
主料：：土豆1个，鸡蛋2个，青椒各半个，芝士片1个，小脆肠4个，香葱适量，红椒适量，
辅料：：黑胡椒适量，盐适量，黄油20克，
烘蛋的做法步骤：
1.准备好所有材料
2.土豆、青红椒、火腿肠切丁，鸡蛋打散，香葱、芝士切碎
3.锅烧热放入黄油化开，放入火腿丁炒香，接着放入土豆丁、黑胡椒、盐炒至8分熟
4.放入青红椒丁、芝士碎炒匀，接着倒入打散的鸡蛋液，盖上锅盖小火焖7分钟，出锅前撒上葱花即可
5.不错，营养丰富！
韭菜烘蛋
食材明细：
主料：：韭菜400g，鸡蛋2个，
辅料：：油适量，
配料：：盐少许，
韭菜烘蛋的做法步骤：
1.韭菜400g、鸡蛋2个。
2.把韭菜切碎，越碎越好。
3.放入盆中。把鸡蛋打入韭菜里。
4.加少许盐调匀，即成韭菜蛋糊。
5.把平底煎锅放入油烧热。油要稍微多一些。倒入韭菜蛋糊，厚度在1cm左右，用中火烘制。
6.煎至挺实后，翻面再煎。
7.两面都煎至到焦黄的色泽即可出锅。改刀装盘。
秋葵烘蛋
食材明细：
主料：：秋葵5个，鸡蛋1个，
辅料：：料酒1勺，生抽1勺，
秋葵烘蛋的做法步骤：
1.鸡蛋打入碗中，倒入料酒搅匀。
2.秋葵洗净切段。
3.炒锅烧热下油，放入秋葵炒一分钟。
4.将秋葵平铺锅中，倒入鸡蛋液。
5.小火煎制，待鸡蛋液定型后，盛到盘中。
6.淋上一勺生抽。
7.秋葵烘蛋。
土豆烘煎蛋
土豆对于土豆控来说，一天三顿吃也不会觉着腻，
更何况土豆作为国民主食会更加丰富我们的餐桌，
既做主食又做蔬菜的土豆，
会被赋予更多的使命，
主妇（夫）们要绞尽脑汁，开发出各种做法，
来应对口味愈来愈叼的大小朋友们，
即便是简单的土豆烘蛋，
也会让嘴刁的小朋友大口吃，
一勺挖下去，土豆层层叠叠
土豆控不可错过的--土豆烘煎蛋
材料：土豆一个，鸡蛋三个，洋葱70克，红椒一个，盐适量，胡椒粉少许，蒜香橄榄油一大勺
土豆烘煎蛋的做法
1、准备所有的材料，鸡蛋实际用了3个
2、土豆去皮洗净切片，放在清水中片刻，很短的时间，所以水中就没有放盐，洋葱、红椒洗净切小丁
3、土豆片焯水至七分熟捞出，平铺在烤盘中
4、平底锅中放入一大勺蒜香橄榄油，中火炒香洋葱，放入红椒翻炒片刻，放少许的盐拌匀后关火
5、鸡蛋打散在大碗中，放入炒好的洋葱，拌匀待用
6、土豆片在烤盘中先铺上一层，倒入一半的蔬菜蛋液
7、再铺上余下的土豆片，余下的蔬菜蛋液全部倒入
8、烤箱180度预热，烤盘放入烤箱中层，烤10~15分钟
小贴士
1、土豆焯水后有七分熟，不至于烘烤的时候时间过久
2、吃的时候搭配番茄沙司，土豆和番茄沙司是好朋友
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用
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