食材文化是我国美食文化的重要组成部分，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，中国美食文化很重视食材，你对哪些食材情有独钟呢？或许"牛油果螺丝意面"是你正在寻找的内容，希望你更多关注本网站更新。
食材明细：
主料：：螺丝意面110g，牛油果1个，荷兰豆100g，芦笋100g，
辅料：：橄榄油适量，盐适量，胡椒粉适量，意面酱适量，
牛油果螺丝意面的做法步骤：
1.准备食材
2.荷兰豆去根筋；芦笋斜切
3.牛油果去皮去核，压碎成泥
4.水锅放一丁丁油和盐，焯一下芦笋
5.再焯一下荷兰豆
6.橄榄油温热，放入牛油果炒一下
7.放意面酱
8.放芦笋炒
9.放荷兰豆炒
10.放洋葱、盐、胡椒粉翻炒出锅
11.螺丝意面根据自己口感，煮了约8至10分钟。
12.面和菜放一起
小贴士：
牛油果泥可以和一点牛奶调稀
97mSw.com相关阅读
牛油果火腿意面
食材明细：
主料：：牛油果一个，意面一小把，全脂牛奶200毫升，芝士碎少许，火腿片两三片，
辅料：：橄榄油适量，盐少许，黑胡椒适量，大蒜四瓣，
牛油果火腿意面的做法步骤：
6.拌入意面，搅拌使面条和酱料充分融合，如果汤汁过干可加入几勺煮意面水稀释，放入盐和黑胡椒，搅拌均匀，关火，就可以享用啦！
牛油果虾仁意面
食材明细：
主料：：牛油果150g，虾仁100g，意面80g，
辅料：：油适量，盐适量，料酒适量，五香粉适量，洋葱30g，蒜10g，黄油20g，奶油60g，牛奶适量，罗勒叶适量，
牛油果虾仁意面的做法步骤：
1.将虾仁从虾壳中取出，挑开背部去除沙线及腹部的肠线。
2.放入适量盐、料酒、五香粉，抓拌均匀，静置20分钟。
3.煮锅中烧开水，下入意面，放入少入许油、盐，中火煮制。
4.将牛油果对半切开，剖去外壳。
5.切成大块。
6.取一半牛油果块切成小粒，压成果泥。
7.将洋葱切成小粒。
8.将蒜瓣切成小粒。
9.将煮熟的意面捞出，用冷水冲凉，沥去水，放少许橄榄油拌匀。
10.炒锅烧热，放入黄油，小火，融化后放入洋葱、蒜粒炒香，放入虾仁，炒熟。
11.放入牛油果泥、淡奶油、牛奶、盐，炒匀。
12.放入意面、牛油果块、罗勒叶，炒匀后盛出即可。
小贴士：
1. 煮意面时加入少许油、盐，使面更筋道，也不易扑锅。
2. 煮好的意面要冲凉后用橄榄油拌油，避免粘连。
牛油果鸡肉芦笋意面
食材明细：
主料：：意大利面200g，橄榄油3ml，鸡肉块300g，芦笋12根，熟牛油果1个，意大利面奶油酱300g，盐3g，胡椒3g，
辅料：：胡桃碎5g，欧芹碎3g，
牛油果鸡肉芦笋意面的做法步骤：
1.开水锅中加入少许盐及橄榄油，将意面投入锅中呈散开状， 直到底部煮软全部侵入水中，中火煮8-10分钟（没有硬心），捞出沥干水分，装入碗中，拌入少许橄榄油防止粘连。
2.将鸡肉切块，倒入平底锅中，中高火煎大约5分钟，鸡肉熟而不透尚可，散上盐和胡椒调味。
3.芦笋洗净切去根部较老的部分，切段倒入平底锅中，与鸡肉一起翻炒，可适当再加点盐和胡椒调味。大约3-4分钟后，待芦笋变软后，起锅。
4.将煎好的鸡肉和芦笋装入盛装有意面的碗中。
5.将意大利面奶油酱(可微波炉加热)倒入意面碗中。
6.牛油果对半切开后留小块。
7.将牛油果块，核桃碎和欧芹碎一同倒入碗中。搅拌至均匀，done!
牛油果拌螺旋意面
食材明细：
主料：：意面1把，
辅料：：基尾虾4个，黑糊椒粒适量，番茄酱适量，盐适量，牛奶少许，
牛油果拌螺旋意面的做法步骤：
1.准备。
2.意面下锅煮熟、加点盐和油。
3.牛油果、牛奶一点点、（少放点、打干一些）盐、胡椒粉、放入搅拌机中搅拌成泥。
4.虾煎至表面金黄后、加入少许番茄酱、炒香即可。
5.打好的牛油果汁与意面一起搅拌均匀、装盘即可。
6.好吃?
7.很香
8.配上一杯燕麦汁，完美?
森林系牛油果意面
食材明细：
主料：：牛油果2个，意面250g，
辅料：：蒜1瓣，柠檬1个，橄榄油1/4cup，欧芹碎1/2cup，盐适量，胡椒粉适量，热水1/2cup，
森林系牛油果意面的做法步骤：
1.准备好所有食材
2.将牛油果切开，用调羹取出果肉
3.将牛油果、橄榄油和水倒入料理杯中
4.挤入柠檬汁
5.选择7档运行2分钟
6.取出酱料
7.将水煮开，放入意面，加入适量盐，意面煮熟之后捞出
8.酱料和意面搅拌均匀，撒上盐、胡椒粉和欧芹碎
小贴士：
1、咸淡和浓稠程度可以根据自己的喜好去更改，本食谱仅做参考
2、控制体重吃也是不错，我觉得可以根据喜好加点肉或者虾什么的也不错
牛油果意面的做法
牛油果的营养价值比较丰富，同样的脂肪含量也是比较高的，植物脂肪和动物脂肪不一样，植物脂肪可以加快脑细胞的再生，起到提高记忆力的作用，所以牛油果比较适合学生食用，当然减肥人士也可以多吃点。
材料：
牛油果半个，墨鱼面70g，现磨黑胡椒少许，青柠檬1/3个，橄榄油5克，青芥末3克，盐少许，，
牛油果意面的做法的做法步骤：
步骤1，食材
步骤2，先煮墨鱼面，水烧开，放入墨鱼面，加一点盐
步骤3，煮8分钟左右
步骤4，煮面的同时，将牛油果切小块
步骤5，果汁机打成果泥，当然碗中
步骤6，加青芥末
步骤7，挤入柠檬汁
步骤8，加盐和现磨黑胡椒粉
步骤9，搅拌均匀
步骤10，这个时候墨鱼面也煮熟了，捞入凉水中过一下水
步骤11，再捞出，空干水分倒入碗中，加橄榄油拌匀
步骤12，倒入牛油果酱
步骤13，搅拌均匀
步骤14，盛入盘中
步骤15，成品
步骤16，成品
牛油果橄榄菜意面的做法
咕噜视频：牛油果橄榄菜意面||牛油果和橄榄菜碰撞，获得不一样的美味体验
材料：
芦笋，金枪鱼罐头，牛油果，橄榄菜，柠檬，，
牛油果橄榄菜意面的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，芦笋切段，沸水焯熟，过冰水使颜色更加翠绿
步骤3，半个牛油果+一勺橄榄菜+少许金枪鱼罐头的油，捣碎成拌面酱
步骤4，意面沸水中煮十分钟
步骤5，煮熟的意面和做好的酱搅拌均匀
步骤6，在意面中加入少许柠檬汁调味
步骤7，意面做好，准备开吃
懒人版番茄螺丝意面
食材明细：
主料：：螺丝意面25颗，玉米粒适量，番茄沙司适量，沙拉酱适量，
辅料：：盐适量，
懒人版番茄螺丝意面的做法步骤：
3.放入玉米粒，挤上沙拉酱开吃啦~玉米的香甜和番茄的酸爽很配哦。
芝士焗螺丝意面
食材明细：
主料：：螺丝意面适量，
辅料：：芝士适量，西红柿1个，盐适量，意大利香草少量，橄榄油少量，黑胡椒碎少量，
芝士焗螺丝意面的做法步骤：
1.准备好食材
2.意面煮熟，水中放一点盐和几滴橄榄油
3.西红柿洗净切小块，码放在意面上，撒上香葱末、少量盐和意大利混合香草碎
4.均匀撒上芝士碎，放入烤箱，150度烤7、8分钟左右就可
5.撒上黑胡椒碎美味的意面就可以吃了
6.相比传统意面，我的口味略显清淡
喜欢《牛油果螺丝意面》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了果果豆食材专题，希望您能喜欢！
