牛油果也叫“鳄梨”,它的营养实在不容小觑,牛油果果肉含有多种不饱和脂肪酸,多种维生素、蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,甚至有“森林奶油”的美称。牛油果如果单独捣成泥给宝宝吃,那种味道很独特,对于牛油果的喜好可以说是两个极端了,喜欢的宝宝会很喜欢,不爱的宝宝吃一口也不想尝试呢!在小柚子6个月添加了牛油果泥,小子很喜欢,我还会把牛油果泥和香蕉泥混合,味道更加非常好,反而在他2岁半后不怎么爱吃了。那直接吃有的宝宝不喜欢,冲着牛油果这样超高的营养价值,那也需要找到正确的打开方式才可以啊,不如就试试今天这款小饼吧。除了这道辅食,柚妈还研究了900多道适合宝宝营养均衡的辅食菜谱,全部放在“一日五餐辅食”这个vx公众号。如果想知道更多营养餐单和喂养知识,快来关注我吧
材料:
牛油果1个,奶酪20克,柠檬一片,,
牛油果饼——宝宝辅食系列的做法的做法步骤:
步骤1,牛油果取果肉压泥。
步骤2,牛油果泥。
步骤3,
步骤4,柠檬汁挤入,搅匀,奶酪擦丝加入搅匀。
步骤5,一片片平铺烤纸上,160度,15分钟。不想烤煎也是可以的。
步骤6,纯牛油果小饼,软软的,味道还是好接受的。
食材明细:
主料::牛油果2个,卡士酸奶200ml,
辅料::冰糖1勺,冷开水100ml,冰块2勺,
牛油果霜奶冰的做法步骤:
1.牛油果1个、卡士酸奶1罐、冰糖适量、冷开水适量。
2.所有材料放入料理机,加入冰块,本次制作为2杯500ML饮用量。
3.开始搅拌,因为加入冰糖与冰块,所以搅拌时间稍微久一点,也让口感更细滑。
4.装杯即可饮用。
这是款人气高升的面包
它高升的人气就来自于美味又省事
面包机同样能做出美貌好口感的面包
奶香牛油吐司
面包机:柏翠PE8800S
材料:牛奶200克、全蛋50克、白砂糖55克、盐4克、高筋面粉360克、酵母4克、黄油35克
另外黄油碎适量(最后放切口处)
奶香牛油吐司的做法
1、面包桶提前包锡纸,光面朝外,磨砂面朝面包桶。依次将材料先液体后粉类,最后酵母放入面包桶,选择和面功能20分钟;
2、和面结束,放入黄油35克;
3、选择和风程序,烧色中;
4、当时间显示01:58时,面包机自动排气完,暂停机子,取出面团,拿掉搅拌棒。再将面包放回面包桶,继续程序;
5、进烘烤程序前(面包机时间显示还剩60分钟),在面团表面用小刀划一刀,刀口上放少许黄油碎,继续程序;
6、程序结束前10分钟,停止烘焙取出面包;
7、放晾网上晾凉,切片保存。
食材明细:
主料::牛油果适量,鸡蛋1个,
辅料::宝宝盐适量,
宝宝辅食牛油果蒸蛋的做法步骤:
1.食材:牛油果 鸡蛋 宝宝盐
2.牛油果去皮切片摆放在烤盘边缘;盘子中间再放些牛油果粒。
3.整颗鸡蛋打入盘中后撒些盐、
4.上锅蒸10分钟即可
5.完成美不
小贴士:
这道辅食适合12个月➕的宝宝哦
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