食材指制作食物时所需要使用的原料，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。食材是美食文化的地基，你对哪些食材了解较多？相信你应该喜欢小编整理的水果汤圆糊，请在阅读后，可以继续收藏本页！
食材明细：
主料：：小汤圆适量，
辅料：：猕猴桃2个，苹果2个，梨头2个，红枣15颗，番薯粉适量，蜜饯干果一盆，
水果汤圆糊的做法步骤：
1.葡萄干，蜜枣干，冬瓜干，金桔干准备好。
2.苹果，梨头，猕猴桃，切丁。
3.开水烧开放入红枣煮一会。
4.罐头俩瓶，一瓶橘子一瓶什锦罐头。
5.番薯粉兑水融化，按照锅里料来。
6.小汤圆准备。
7.先放葡萄干蜜饯干，之后倒入汤圆，汤圆浮起来，倒入水果。
8.罐头放入进去，番薯粉倒入进去搅拌，拌成糊状就好出锅了。
9.吃起来吧。
小贴士：
喜欢桂花可以添加一点桂花，烧好烫口，需要凉一下吃。
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红薯水果汤圆
食材明细：
主料：：红薯适量，木薯粉适量，猕猴桃适量，
辅料：：白糖适量，清水适量，枸杞适量，
红薯水果汤圆的做法步骤：
1.蒸好的红薯去皮，放大碗里
2.放白糖和木薯粉
3.揉成面团，放一边醒一下
4.猕猴桃去皮切小丁
5.放锅里加白糖，中小火慢慢炒
6.汤汁这样就关火
7.关火后就这样了
8.盛出来放凉备用
9.醒发了的红薯团，分成几个等大的小团子
10.压成饼状
11.放入水果馅料，包起来，滚圆
12.开水下锅煮，全部飘起来即为熟透
13.放枸杞点缀
14.咬开，猕猴桃的酸甜味充满了整个口腔。
【辽宁】水果汤圆
食材明细：
主料：：汤圆1包，
辅料：：菠萝15克，枸杞10克，
【辽宁】水果汤圆的做法步骤：
1.准备材料
2.水开煮汤圆
3.等汤圆飘上来的时候
4.枸杞提前泡好，加入泡好的枸杞继续煮，可加冰糖
5.煮熟，捞出后，加入切好的菠萝
6.成品
小贴士：
水果随意搭配
水果汤圆(1)
食材明细：
主料：：糯米粉300克，冰糖2块，胡萝卜1段，水果100克，
辅料：：南瓜1块，
水果汤圆的做法步骤：
1.南瓜和胡萝卜蒸熟，放入碗里加入白糖搅拌均匀倒入糯米粉里揉成团
2.分别揉成小丸子待用，备好水果，我这里用了火龙果和木瓜，也可以用自己喜欢的水果
3.锅里放水烧开倒入冰糖和汤圆
4.煮到汤圆浮起来倒入水果就可以出锅
5.一碗美美的水果汤圆就做好了，糯米做的，一次不能吃太多哦！
6.成品
黑芝麻杂粮糊汤圆
一转眼，就要到羊年的元宵了，今年的元宵，我希望能亲手为妈妈做上一款汤圆，对于汤圆的做法，说来惭愧，涛妈真的一直做不好，今年的汤圆，经过实验，终于能做好一点了，第一次做的这款汤圆，涛妈老实说，水放多了，所以拍图的时候，能看到汤圆是有点粘手的，而且煮好后，也不是这么圆润的感觉，稍有点扁了，后来，我调整过水量，再做了一次，哈哈，终于是圆了，虽然不一定有外卖的这么漂亮，但自己的材料，吃起来真的是很香很香呢。
对于汤圆，妈咪肠胃不是太好，一年就吃上这么一回，只吃个二、三个，不敢多吃，所以，今年，我为妈妈在汤圆的底料上下了功夫，这样吃起来，就不会太单调，而且味道更有层次感哦，养生的黑色系的杂粮粉和香香的芝麻，为这碗汤圆加入了时尚养生的气息，吃起来真的太香太美了哈！
汤圆的主要原料是精白糯米粉，其黏性高，常人吃了本就非常不易消化了，再加上馅料里含有的大量油脂，更加给肠胃带来了负担。对于吃完汤圆后有饱胀感的话，专家建议，不妨搭配一些高纤维的水果或蔬菜，再适当地运动一下哦，最重要的是，一定要适量的吃，不能一口气吃太多哦。
黑芝麻杂粮糊汤圆
花生汤圆材料：糯米粉200克，开水115克，猪油10克。
花生汤圆馅料：自制花生酱适量。
黑芝麻杂粮糊汤圆的做法
1、糯米粉加入开水和猪油，用筷子拌匀，等稍凉一点的时候，用手揉成光滑的面团。
2、取一点面团，中间压小窝，包入适量的花生酱，捏口，再揉圆即可。
3、盘里撒上一点点的糯米粉，将包好的汤圆放在里面保存，以防粘底。
4、锅内放入适量的水，大火烧开后放入包好的汤圆，中火煮至汤圆全部浮起来就是成熟了，中途要用勺子转圈，以防止汤圆粘底哈。
黑芝麻杂粮糊
材料：自家炒熟黑芝麻40克，黑芝麻、紫米、薏米杂粮粉40克，熟糯米粉30克，热水约350克，冰糖约30克。
做法：1、将除了冰糖外所有的材料放进破壁机里，用研磨程序将所有的材料研磨成细腻的糊糊。
2、将打好的杂粮糊倒出来，放入锅里，再加入适量的冰糖，小火一边搅拌一边煮至冰糖完全溶化。
3、将杂粮糊倒入碗里，再放上事先煮好的汤圆，一碗香喷喷的养生汤圆，送给我最爱的妈妈。
小贴士
1：糯米粉一定要用热水来揉，不然，煮的时候，你会发现用凉水揉面的汤圆会溶化，而且有煮不熟的口感，哈哈，因为涛妈就做过这样的傻事哈。
2、包汤圆的馅不要太多，不然，不好包，容易破皮的。
3、煮汤圆的时候要开水下锅，直到汤圆浮起来了，那就代表它成熟了。
4、杂粮糊可以将杂粮粉换成等量的熟的黑芝麻，这样出来就是著名的芝麻糊汤圆了哈。
5、熟的糯米粉能让最后的杂粮糊变粘稠，放得越多，就越厚重，放的越少，糊就越稀，煮的时候，记得要拿勺子搅拌锅底，不然，会有粘锅的情况发生。
网站小提示
黑芝麻和核桃能一起吃:黑芝麻和核桃
黑芝麻和海带能一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
水果小汤圆(1)
食材明细：
主料：：糯米粉100克，草莓6个，猕猴桃1个，
辅料：：糖30克，
水果小汤圆的做法步骤：
1.水果洗净，切成小块，放入合适的容器。
2.加入适量糖和糯米粉
3.利用水果自身的水分，充分与糯米粉柔和，活成湿度合适的面团，不干裂不黏手为准。这个过程可随时添加糯米粉，太干了就加适量牛奶。
4.揪一小块，在双手掌心轻轻团成丸子型，因为是实心的，建议做的迷你些。
5.避免粘连一起可以撒适量糯米粉。
6.开水入锅，煮至汤圆全部飘起即可。可根据习惯，加入米酒，红枣，枸杞，银耳，水果等，变成一碗内容更丰富的汤圆。
7.做好了，大家快来尝尝吧，酸酸甜甜的哦。糯米粉不容易消化，儿童不建议多吃哦！
小贴士：
可用其他水分较多的水果，香蕉类水果可加适量牛奶确保面团成型，也可加入馅料或者果仁增加口感。
金瓜什锦水果汤圆
汤圆是元宵节最具有特色的食物。元宵节吃汤圆，是中国的传统习俗。前边跟大家分享了一款非常经典的黑芝麻内馅汤圆，相信大家都比较熟悉。
这次做的金瓜什锦水果汤圆，和其它香甜口味的汤圆不同，它是酸甜口味的。我偷懒用了泰国带回来的糖渍水果，有蜜渍菠萝，草莓和樱桃，混合在一起，单纯的吃内馅就非常好吃，酸甜可口，配上软弱的糯米汤圆皮，口感非常的好。
另外我用老南瓜做了南瓜米糊，煮好的汤圆放在金黄的南瓜米糊里，非常好看，又有蔬果的香甜，而且非常的营养！因为糖渍水果含有很多糖了，所以做内馅的时候，不用另外加糖已经非常甜了。
软糯酸甜的果味汤圆---金瓜什锦水果汤圆
原料：糖渍菠萝，糖渍草莓，糖渍樱桃、糯米粉、南瓜，大米。
金瓜什锦水果汤圆的做法
1、内馅原料备用。
2、内馅原料剁碎，或则用料理机打成泥，混合均匀。（因为糖渍水果含有很多糖了，所以做内馅的时候，不用另外加糖已经非常甜了。）
3、把内馅搓成小球，放冰箱冷冻。（硬一点更方便包。）
4、糯米粉加入适量的温水。
5、揉成软硬适中的面团。
6、取一小块糯米面团，按扁中间放上一颗内馅。
7、小心的往中间推收口，把收好口的汤圆放在两掌之间揉圆，即是汤圆生坯。
8、包好的汤圆均匀的码放在容器中。（如果一次食用不完，可以放冰箱冷冻保存。）
9、锅内水烧开，下入汤圆生坯。
10、等到锅内水再次开，可以兑入一次凉水。
11、把事先用豆浆机煮的南瓜米糊倒入碗内。
12、继续煮至汤圆煮的浮起即可。盛入碗内，即可食用。
抹茶外皮的做法如下：
13、糯米粉中加入适量的抹茶粉。
14、加入温水，揉成软硬适中的面团。
15、取一小块糯米面团，按扁中间放上一颗内馅。
16、小心的往中间推收口，把收好口的汤圆放在两掌之间揉圆，即是汤圆生坯。包好的汤圆均匀的码放在容器中。（如果一次食用不完，可以放冰箱冷冻保存。）
网站小提示
菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。
鸡蛋和菠萝不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质，而菠萝中含有丰富的果酸，若将二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。
水果醪糟小汤圆
食材明细：
主料：：糯米粉适量，醪糟适量，
辅料：：各色水果适量，葡萄干适量，枸杞适量，红枣适量，
水果醪糟小汤圆的做法步骤：
1.各色水果切丁，和其它辅料放在一起。
2.将糯米粉和成团。
3.锅里倒入适量醪糟，加水（要冷水，醪糟直接加热水会影响味道）。
4.将切好的水果丁和辅料放入锅内。开火煮。
5.将和好的糯米粉搓成小丸子放入锅内。最好先将小汤圆搓好，统一加进去，可以避免时间差，以免先放进去的煮了很久后放进去的还没煮熟。
6.煮沸后等小汤圆都漂起来就熟了，可以关火开吃了哦！
豆香水果汤圆
食材明细：
主料：：糯米粉500克，黄豆120克，
辅料：：南瓜40克，紫薯40克，菠菜50克，小番茄40克，
配料：：火龙果适量，猕猴桃适量，冰糖适量，
豆香水果汤圆的做法步骤：
1.黄豆泡发一夜洗净
2.放入豆浆机内，加适量清水
3.选功能键做出豆浆
4.沥出豆渣，豆浆留出备用
5.小番茄洗净
6.去蒂切块
7.放入豆浆机内，加入1比1的清水
8.选好功能键打成番茄浆
9.然后用漏网过滤出番茄汁
10.糯米粉加适量番茄汁，用筷子搅成絮状
11.和成面团，盖保鲜膜醒15分钟
12.南瓜去皮去瓤洗净切小块
13.放入豆浆机，加适量清水
14.打成南瓜汁后用漏网过滤
15.留出南瓜汁备用
16.用同样的方法做出菠菜汁
17.也做出紫薯汁
18.打好的汁加糯米粉和成四种不同颜色的面团
19.依次做成小汤圆
20.火龙果切成丁备用
21.猕猴桃去皮后也切丁
22.豆浆入锅烧开
23.放适量冰糖
24.下入小汤圆
25.煮至汤圆浮上水面
26.捞出盛入碗内
27.浇些煮汤圆的豆浆
28.将水果放入，拌匀即可食用
小贴士：
①和好面团后要包上保鲜膜醒10多分钟
②制作汤圆时将面团在手心搓圆即可，大小根据个人喜欢
③做好的汤圆可以撒点糯米粉，以防互相粘连
奶香水果汤圆
食材明细：
主料：：芒果一个，
辅料：：牛奶一盒，草莓3个，糯米粉2勺，
奶香水果汤圆的做法步骤：
1.芒果切小块加入牛奶、放入搅拌杯中拌成泥
2.到入杯子中
3.草莓洗净、加入牛奶、放入搅拌杯中
4.打成泥
5.到出
6.加入糯米粉
7.拌成絮状
8.搓成长条
9.分成小团
10.搓圆
11.锅中倒入适量清水煮沸、放入汤圆、煮至浮起来就可以了
12.装入芒果泥碗中
13.非常好吃、零添加的原味奶香水果汤圆、试试哦！
汤圆酸奶水果杯
家有学生娃的，常常开夜车学习到半夜。本身就加重了机体对维生素、蛋白质和热量的需要，要适时适量地给以加餐。可选择牛奶、鸡蛋、鸡、鸭、鱼、肉、虾及豆制品等食物，以提供充足的蛋白质供应机体的超负荷需要。还要多给孩子吃些新鲜水果，有利于维生素的补充。饮食和生活规律是心理和精神有条不紊的前提，当精神高度紧张和疲劳时，就可能导致胃肠功能紊乱、消化酶分泌不足，严重影响营养素的消化和吸收。如饮食不能定时定量，则会加重这些变化，进而造成学生的烦躁不安和心理负担。可见孩子在开夜车时的这一餐也很重要。做孩子喜欢吃的夜餐吧，从精神上和身体上对孩子都是一种帮助。
榕宝儿现在基本每天晚上都是12点左右才能睡下，我也陪着一起。她总跟我说：妈妈，不用陪，你要睡就睡吧。可我总感觉每天她从早上六点半走出家门，到晚上六点半进家门，一天大部分时间都在外面。晚饭桌上跟我说说一天学校里的事情，吃过饭她忙作业忙画画，我接着忙家务忙小的。而我跟她独处的时间只有在家务做完小的睡下后，只这点时间是我陪她的时间。再晚，我也想陪着她。因为她属于我的时间不多了。再有一年，她考学走了，再长几年，工作了。。。。结婚了。。。。我只有想她的份儿了
有一次她把我惹毛了，气的我说：以后考学，有多远滚多远，别让我看见你。她也气的回：行！有本事别想我！结果可想而知，我输了没办法，当妈的，没出息，最后败在小冤家手里。
小冤家现在正是需要营养的时候，学习那么晚，经常给她做点吃的补充一下，有时她也不愿意吃。孩子这东西，就是连哄带骗的，只不过她现在大了不好骗了，哄着来吧，尽量把夜餐做的有趣一些。
她爱吃汤圆，当我把汤圆水果酸奶混合一起做成个汤圆酸奶水果杯端到她面前时，小冤家乐的合不拢嘴。
汤圆酸奶水果杯
1、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝适量、糯米粉100克、白糖20克、酸奶一罐、苹果、草莓、火龙果、梨、香蕉等水果
2、将胡萝卜、菠菜、紫甘蓝用料理机全部打成泥状备用
3、糯米粉均分三份分别用胡萝卜泥、、紫甘蓝泥和成面团静置30分钟
4、将不同颜色的糯米面团分大小适量等分搓成小汤圆
5、锅入凉水，烧开后下入糯米圆子生坯，煮至浮起后捞出过凉水备用
6、将火龙果果肉取出留下果皮做杯子备用
7、将所有水果切成适当大小块状
8、将所有水果及汤圆放到火龙果皮杯里
9、淋入酸奶即可食用
美食小贴士
1.水果可随意搭配。紫甘蓝也可用紫暑泥代替，甜度及口感味道会更好一些
2.这满满的一大杯，各种水果，还有酸奶，我想，这营养绝对是足足的
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
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