中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，美食制作的成功与否与食材关系很大。美食文化的根在食材文化，对于食材，你有哪些见解呢？为此，小编特意呈上“玫瑰花养生茶”，相信一定会对你有所帮助。
食材明细：
主料：：玫瑰花5克，生姜5克，红枣5克，
辅料：：桂圆5克，
玫瑰花养生茶的做法步骤：
1.适量玫瑰花，红枣，桂圆和生姜或在一起，加适量水
2.煲开它
3.让煲开后的桂圆红枣生姜水的温度降到80度左右
4.然后让80度左右的桂圆红枣生姜水泡玫瑰花茶，香气四溢的花茶！
97Msw.com相关知识
补气养生茶
食材明细：
主料：：党参5克，太子参3克，黄芪5克，枸杞10个，桂圆干4个，大枣1个，
辅料：：黑枸杞30个，清水500克，
补气养生茶的做法步骤：
1.准备好所有材料。
2.将桂圆干剥壳，大枣掰开。
3.把所有材料放入壶中。
4.倒入适量清水，快速的清洗后，把水倒掉。（婆婆说不要洗，怕把药性给洗掉了，但是我觉得不洗怕脏，还是快速的清洗一下。）
5.再倒入500克清水。
6.放炉上烧开后关火泡至手温既可饮用。
7.喝到壶底剩一点水的时候，（不要全部水喝完再泡第二壶）可以再加入一壶开水再泡一次。
小贴士：
婆婆和我说，身体特别虚弱的时候、人特别上火的时候都不可以喝这款茶，女性经期的时候也不宜喝。如果有一些材料没有，可以直接省去。但是黄芪，党参和枸杞是一定要有的，其他可以随意再搭配一下。尽量用陶瓷壶或者玻璃壶来泡茶，效果比铁壶或者不锈钢壶要好。这款茶，我都是泡两次，两浇过后基本上就没有味道了。每天泡上一壶，大概喝半个月左右就会有显著的效果。连续喝15-20天既可，不可以喝太长时间哦。
气血养生茶
食材明细：
主料：：黄芪10g，黄精10g，花旗参3g，枸杞6g，
气血养生茶的做法步骤：
1.按配方将药材放入泡茶的壶中，先用冷水清洗一下，再冲入开水，焖泡10分钟左右就可以喝了。可以反复冲泡。我是早上上班就开始泡上，一直喝到下午下班，都会有较浓的口味。
2.药量的多少不必严格按这个来，可多可少。黄芪补气，黄精补血，两味药就起到了气血双补的作用。同时，因为黄芪比较热，吃多了容易上火，而这个西洋参又比较凉，所以二者共同起作用起到了一个中和的作用。枸杞是滋补肝肾的，肝藏血，肾纳气，人的气血亏虚大多和这两个脏器有关系，所以需要滋补。四味中药，量少而专，兼顾气血。根据自身情况增减。
3.养生贵在坚持，不要想着一两天就能见效，这个茶坚持喝上半个月后你就能感觉到身体的变化。
冬季养生茶
食材明细：
主料：：红枣6个，桂圆10克，枸杞10克，
辅料：：姜5克，红糖1勺，
冬季养生茶的做法步骤：
1.准备红糖，姜，红枣，桂圆，枸杞
2.将红枣和桂圆去核，姜切丝备用
3.锅里加适量清水，除了红糖之外的食材都放锅里
4.煮沸，加红糖
5.稍微晾凉一会，就可以饮用了。记住过午不食姜，最好早上，上午饮用此汤。
6.成品
小贴士：
记住过午不食姜，最好早上，上午饮用此汤。红糖和姜丝的量自己灵活掌握。
水果养生茶
食材明细：
主料：：柠檬1个，苹果梨1个，嘎啦果1个，
辅料：：枸杞少许，藏红花少许，红枣10颗，老冰糖45克，
水果养生茶的做法步骤：
1.备好食材
2.水果、红枣洗净后用盐水浸泡10分钟
3.将柠檬、嘎啦果和苹果梨分别切片、切丁
4.与枸杞、老冰糖一起倒入养生壶中
5.倒入适量清水、加盖插电
6.选择：花茶键
7.约3~4分钟煮开后放入红枣、加盖重新选花茶继续（PS：不小心按成取消键了）
8.还剩2分钟时打开，撒些藏红花加盖继续
9.结束后闷一会儿既可饮用
10.倒入杯中，热饮或凉饮都很好喝
小贴士：
1、水果不用去皮、洗净后用盐水浸泡10分钟、可去除残余农药
2、也可以用蜂蜜代替老冰糖，但最好等水果茶煮好凉后再放，否则就失去营养了
秋季养生茶
菊花，干荷叶碎，藿香每种适量抓一点，加入冰糖用开水冲泡即可
材料：
主料：菊花（干）适量，，
辅料：藿香适量，冰糖适量，开水适量，荷叶适量，
秋季养生茶的做法步骤：
1. 菊花，干荷叶碎，藿香每种适量抓一点，加入冰糖用开水冲泡即可
食材大全《玫瑰花养生茶》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了茶美食专题，希望您能喜欢！
