食材是组成各种美食的基本原料的统称，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对食材感兴趣吗？小编花时间特意编辑了红糖补血汤，请收藏并分享给你的朋友们吧！
食材明细：
主料：：红糖1勺，
辅料：：红枣3个，鹌鹑蛋2个，枸杞适量，
红糖补血汤的做法步骤：
1.准备好材料
2.锅里加入水，放入红糖
3.加入红枣和鹌鹑蛋煮小火十分钟左右
4.成品
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红枣补血汤
枸杞子洗净;花生仁洗净;桂圆肉洗净;大枣洗净;把所有东西放到锅里，大枣掰开;加水煮，开了以后转小火继续煮。
材料：
主料：枸杞子19g，，
辅料：山楂适量，，
红枣补血汤的做法步骤：
1. 枸杞子洗净;花生仁洗净;桂圆肉洗净;大枣洗净;
2. 把所有东西放到锅里，大枣掰开;
3. 加水煮，开了以后转小火继续煮‘
4. 剩到一杯量的时候闭火就好了。
5. 虽然简单但是熬起来却也很费时间滴补血红枣汤就好喽!红枣补血汤烹饪技巧
补血益气红糖水的做法
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材料：
红枣8颗，桂圆6颗，百合10g，枸杞少许，红糖半块，，
补血益气红糖水的做法的做法步骤：
步骤1，提前一晚将百合泡好
步骤2，将红枣去骨，桂圆去壳，其他配料都准备好
步骤3，将所有材料下去煲10分钟左右，不需要太久，不然红枣跟桂圆都会烂掉
步骤4，煮好后开始享用吧，适合经前经后喝哦
步骤5，女孩子多喝点
乌鸡补血汤
菜系及功效:补血食谱
乌鸡补血汤
原料：乌鸡1只，当归、熟地、白芍、知母、地骨皮各10克。
乌鸡补血汤的做法
将乌鸡宰杀，去毛和内脏，洗净，再将洗净的当归、熟地、白芍、知母、地骨皮塞人鸡腹内用线缝口，放人砂锅，加水适量，用大火煮沸后转用小火慢炖至鸡肉熟烂。
功效：补益气血。
保健饮用：去药渣，喝汤吃鸡肉。常食可补血养生，并可用于气血两虚所引起的月经不调、潮热、盗汗等症的辅助食疗。
网站小提示
乌鸡和粳米能一起吃:乌鸡与粳米搭配食用，有养阴、退热、补中的功效。适用于阴虚瘦弱、骨蒸潮热、消渴烦热、赤白带下、遗精白浊以及老人五脏气坠、耳聋等症。
乌鸡和桃仁能一起吃:乌鸡配合桃仁，能大大提升其补锌功效。适合妇女怀孕期问缺锌时食用，能为孕妇提供有用的营养成分。
补血益气汤
食材明细：
川芎10克，当归10克，生鸡蛋一个，黄芪10克，党参10克。
补血益气汤的做法步骤：
下两碗水中火煮10分钟；鸡蛋剥壳后，加入三分之一块阿胶，再中火煮10分钟，吃鸡蛋喝汤。每天早晚各一次。
补血猪蹄汤
食材明细：
主料：：猪蹄半只，
辅料：：花生适量，红枣适量，枸杞适量，葱2根，米醋1勺，
补血猪蹄汤的做法步骤：
1.花生提前用水泡半小时，更容易煮开。
2.猪蹄洗干净切块，在沸水煮十分钟，去掉血水。
3.将猪蹄，花生，红枣，枸杞，葱，一起放入锅中炖煮。
4.加一勺米醋。
5.大火炖开后，转小火炖1个半小时即可。猪蹄软软糯糯的，花生粉粉的，好吃又补血。
小贴士：
炖猪蹄时，稍微加一些醋一起烹调，就可使猪蹄中的蛋白质易于被人体消化、吸收和利用。
因为猪蹄中主要含有的胶原蛋白，在加酸的热水中易从猪蹄上分解出来，并使猪蹄骨细胞中的胶质分解出磷和钙，使营养价值增加。
补血红汤
食材明细：
主料：：红豆50克，红花生适量，红枣6个，
辅料：：红糖适量，
补血红汤的做法步骤：
1.准备好材料。
2.红豆浸泡1小时，这样炖快西。
3.所有材料入炖锅，加适量开水，煮2小时左右至红豆开花为止 。
4.加入适量红糖调味 就OK了。
补血安神汤
木耳泡发备用，扁豆去筋切丝，肉切片。
材料：
主料：当归10g，扁豆150g，木耳10g，猪肉200g，
辅料：食盐1-2匙，高汤1碗，开水1000g，，
补血安神汤的做法步骤：
1. 当归10克、有机扁豆150克、有机木耳10克、有机黑猪肉200克。
2. 木耳泡发备用，扁豆去筋切丝，肉切片。
3. 肉片、当归、葱姜加入汤煲，加入高汤和清水煮沸，转文火煲30分钟。
4. 加入扁豆和木耳，大火煮沸。转文火继续煲15分钟，最后加盐调味。
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