食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，因为有了好的食材才有好的美食。只有结合食材，美食文化才有根，你对食材是怎么样看待的呢？以下是由小编为你整理的《红枣补血汤》，请阅读，或许对你有所帮助！
枸杞子洗净;花生仁洗净;桂圆肉洗净;大枣洗净;把所有东西放到锅里，大枣掰开;加水煮，开了以后转小火继续煮。
材料：
主料：枸杞子19g，，
辅料：山楂适量，，
红枣补血汤的做法步骤：
1. 枸杞子洗净;花生仁洗净;桂圆肉洗净;大枣洗净;
2. 把所有东西放到锅里，大枣掰开;
3. 加水煮，开了以后转小火继续煮‘
4. 剩到一杯量的时候闭火就好了。
5. 虽然简单但是熬起来却也很费时间滴补血红枣汤就好喽!红枣补血汤烹饪技巧
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补血养颜汤--黑米红枣汤的做法
材料：
黑米适量，红枣3个，黑芝麻适量，枸杞适量，桂圆适量，水适量，冰糖适量，，
补血养颜汤--黑米红枣汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料
步骤2，洗净后加入适量水放入炖锅里炖4个小时
步骤3，完成
步骤4，补血养颜
步骤5，好喝
鲤鱼补血汤
食材明细：
鲤鱼500克，山药(干)25克，枸杞子25克，枣(干)10克，桂圆肉25克，黄酒100克
鲤鱼补血汤的做法步骤：
1. 鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。
2. 桂圆肉、山药、枸杞子、枣（去核）洗净沥水，放入盅内。
3. 药材盅内加沸水、黄酒各一杯。
4. 纱纸封口炖三、四个钟头服之。
小贴士：
鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。 山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
红糖补血汤
食材明细：
主料：：红糖1勺，
辅料：：红枣3个，鹌鹑蛋2个，枸杞适量，
红糖补血汤的做法步骤：
1.准备好材料
2.锅里加入水，放入红糖
3.加入红枣和鹌鹑蛋煮小火十分钟左右
4.成品
补血红枣桂圆红茶
食材明细：
主料：：桂圆10颗，红枣5枚，红糖10克，水400克，
辅料：：红茶包1包，
补血红枣桂圆红茶的做法步骤：
1.用料：桂圆10颗，红枣5枚，红糖10克，红茶包1包，水400克。
2.桂圆去壳核，取肉备用。
3.红枣洗净切半，去核。
4.将桂圆、红枣、红糖放入锅中，加入清水。
5.煮沸后转小火，煮约15分钟左右。
6.加入茶包，再煮2-3分钟，熄火。
7.盖上盖子，焖5分钟。
8.倒出饮用。
小贴士：
红糖的用量可以根据自己口味酌情增减。
没有时间煮茶，也可以直接用沸水冲泡。但味道不及煮出来的浓香。
煮过的桂圆和红枣也可以直接吃掉。
养颜补血红枣汤【子璇家】
食材明细：
主料：：鸡蛋1个，龙眼6粒，黄芪4片，
辅料：：红枣6粒，当归3片，红糖半块，
养颜补血红枣汤【子璇家】的做法步骤：
1.准备好各种食材
2.清洗食材
3.食材备用，锅烧开水
4.水开后，先放当归、黄芪煮3分钟，再放其他材料，最后放鸡蛋。凭个人喜好，也可以一锅出。
5.暖心窝的养颜靓汤出锅
6.曾经也不喜欢吃甜的鸡蛋，但是放在这个汤里，味道很赞！
7.简单、营养、美味的靓汤
小贴士：
女人爱美，食补为上！
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