食材明细:
主料::紫米适量(100克),糯米少许(20克),红薯一个,
辅料::水适量(稍宽),
紫米红薯粥的做法步骤:
1.准备好食材
2.红薯去皮切成大块
3.紫米和糯米清洗干净
4.紫米、糯米和红薯块加稍宽的水一起倒入高压锅内,大火煮开,出汽后,最小火(我是电磁炉开了800度)焖煮10分钟
5.好了?
6.?
7.美味又营养
8.?
食材明细:
主料::紫米100克,红豆100克,糯米粉150克,南瓜泥120克,
辅料::冰糖适量,
紫米红薯南瓜圆子的做法步骤:
1.准备好材料后,红豆和紫米提前洗净浸泡下。
2.红豆先放入锅中,加入足量的水大火煮开。
3.煮30分钟后把浸泡好的紫米一起放入锅中,煮开后转小火。
4.在煮粥时来做南瓜小圆子,南瓜去皮切片,放蒸锅蒸熟,后捣成南瓜泥。
5.取150克糯米粉,加入120克南瓜泥,和成软硬合适,不粘手的面团。
6.然后把面团分成大小差不多的小剂子,搓圆。
7.另取一锅,加水煮开后把做好的南瓜小圆子放入锅中,煮至圆子浮起再煮1分钟后熄火。
8.然后把煮好的南瓜小圆子捞出,放入冷开水中,待用。
9.红豆紫米粥煮至软烂后加入适量冰糖。
10.再把煮好的南瓜小圆子一起放放锅中,煮开就可以熄火了。
11.香甜软糯,暖胃又暖身,营养又美味的紫米红豆粥。
小贴士:
1、南瓜泥的用量要根据南瓜蒸出来的干湿添加,不要一下子全部加入糯米粉中。
2、南瓜小圆子煮好后捞出放入冷开水中,吃起来会更劲道而且不会粘连。
3、冰糖也可以换成红糖。
4、南瓜圆子可以一次多做些放冰箱冷冻,煮的时候取出直接放锅中煮就可以。
食材明细:
主料::红薯适量,
红薯糕的做法步骤:
1.超市买的2个红薯。
2.去皮切块儿放到蒸屉准备蒸。
3.大概蒸30分钟,出锅晾凉。
4.手套上保鲜袋把红薯块儿碾成红薯泥。
5.将准备好的容器内罩上一层保鲜膜,这样就不会粘在容器上了。
6.将红薯泥都放到容器内,压实,把多余出来的保鲜膜封上顶部。
7.封盖,放到冰箱里冷冻10分钟。
8.将冷冻过后的红薯糕扣在盘里。
食材明细:
主料::黄米面1000克,红小豆1000克,
辅料::红糖250克,黄豆面150克,
老北京豆面糕的做法步骤:
1.黄米面用温水和成稍软的面团后,放入平盘,上火蒸熟。
2.黄豆面小火炒成浅咖色
3.红小豆提前一天泡好,加入红糖煮成红豆沙
4.将蒸好的黄米面擀成0.5cm大片,上面均匀的抹上红豆沙后卷成卷。
5.撒上炒好的黄豆面,切成大小适中的段即可
小贴士:
蒸制时在盘中涂抹少许油 以防粘盘。
食材明细:
主料::红薯一块,
辅料::油少许,小米椒一个,香葱少许,盐少许,
【北京】凉拌红薯丝的做法步骤:
1.红薯削外皮
2.用削丝器削成粗丝,用水洗两遍,去掉表面多余的淀粉
3.坐一锅水,水开后将红薯丝入锅中煮两分钟
4.捞出后过两遍凉水,红薯丝熟而脆
5.沥干水,撒少许盐拌匀
6.将红薯丝入盘,香葱末和小米椒撒上面
7.烧热一点油,泼在上面,拌匀即可
8.金灿灿,看着好喜庆
9.甜咸微脆,一起来做吧
小贴士:
红薯擦成粗丝,焯水后过凉水,还能保持脆感;
红薯本身是甜的,放点盐、泼点油就可以了。
食材明细:
主料::红薯泥适量,木薯淀粉适量,
辅料::开水适量,
水晶红薯糕的做法步骤:
1.适量木薯淀粉加开水,搅拌絮状。
2.揉成光滑面团,静置十分钟。
3.案板撒少量木薯淀粉,把面团擀成长方形。
4.把蒸熟的红薯泥均匀铺在面皮上。
5.从下往上卷起来。
6.整型,均匀切小块。
7.放入刷油的蒸笼里或刷油的盘子里。
8.蒸15分钟即可。
食材明细:
主料::红薯适量,黄米面3勺,
辅料::白糖适量,
红薯黏糕的做法步骤:
1.红薯洗净切片上屉蒸熟。(约二十分钟)。
2.蒸熟的红薯适量,白糖适量。(红薯很甜,喜欢原味的可不加糖)。
3.3勺黄米面粉。黄米面也叫黏面,配合红薯,南瓜,山药能炸出美味的黏糕。
4.揉成红薯面团。
5.取适量面团揉成小球。
6.拍扁成饼。
7.饼坯。
8.不粘锅中适量油烧三四成热,红薯饼放入,中小火炸制。
9.炸至两面金黄捞出,用吸油纸吸油摆盘。
10.成品。
11.成品。
小贴士:
炸制时火不宜太太,宜外糊里生。
食材明细:
主料::红薯适量,紫薯适量,
辅料::蜂蜜适量,豆沙适量,
蜂蜜红薯糕的做法步骤:
1.将红薯洗净削皮。
2.切块上火蒸熟。
3.捣碎加入蜂蜜,搅拌均匀。
4.将豆沙分成差不多均匀的小团。
5.将豆沙包在红薯里面,团成小团。
6.放在模具里面,卡出自己想要的花样即可。
7.成品……
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