食材指制作食物时所需要使用的原料，食材承载了最食物最基本的味道和营养。只有结合食材美食文化才能发扬光大，想必你对食材很感兴趣吧？小编特别整理来自网络的营养玉米泥，还请多多关注我们网站！
食材明细：
主料：：玉米2个，
辅料：：红萝卜1根，
营养玉米泥的做法步骤：
1.准备两个玉米
2.准备一根红萝卜，把皮削掉
3.用刀把玉米粒剔出来
4.红萝卜切粒备用
5.把两张种材料放进豆浆机，加适量的水，剩下的工作交给豆浆机
6.原味饮品
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山药玉米泥
食材明细：
主料：：山药适量，玉米适量，
辅料：：温水适量，
山药玉米泥的做法步骤：
1.准备玉米和山药。
2.玉米洗净，山药去皮，上锅蒸熟。
3.玉米粒放入料理机加温水打成泥，过滤一下。
4.山药加温水打成泥倒入玉米泥中。
5.成品图。
6.成品图。
7.可以加点黑芝麻粉。
红薯玉米泥
食材明细：
主料：：鲜玉米1穗，红薯1个，
辅料：：牛奶适量，炼乳适量，
红薯玉米泥的做法步骤：
1.将鲜玉米去皮洗净后剥成粒。
2.把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，大火煮开后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分钟左右。
3.红薯洗净去皮，切成片，放进蒸锅，水开后蒸10-12分钟。
4.将熟玉米粒和汤，一起倒入搅拌机中搅打呈茸状。
5.倒入煮熟的红薯片。
6.把玉米茸和红薯片一起搅拌成泥状即可。
7.吃的时候放点牛奶、炼乳搅拌均匀。
香甜玉米泥
食材明细：
主料：：玉米1-2根，
香甜玉米泥 的做法步骤：
1. 玉米先切开，再拨开。像下面第2张图那样，劈一半再拨，会更好拨哦。?小贴士：为什么不拿刀直接把玉米粒削下来呢？因为那样会损失了玉米最有营养的部分——玉米胚芽。所以麻麻们就辛苦一点吧，剥下玉米粒，保留多一点营养~~
2.劈开来再剥比较方便，当然你也可以先剥一条缝，接下来也好剥了。
3. 洗净放料理机打碎，不需要加水。如果你的料理机打不动，加水是可以的，接下来还会再煮。
4.打好了倒出来。
5.过滤，将玉米皮过滤掉。这一步验证是亲妈还是后妈的时刻到了。(*^__^*) ……。。过滤完了，筛网上基本都是白白的皮。
6.得出了少部分的精华，倒入锅中大火煮开。
7.煮开后已经很稠了。可以吃了，尝尝，是不是超级甜？
8.你舍得吃吗？胳膊还在酸吧？还是不要吃了，取一点给宝宝吃一次，其余的趁热装进辅食盒，盖起来，凉下来了放冰箱冷冻保存吧。
9.?小贴士：不一样的地方在哪？如果像大部分做法那样 蒸熟—打汁—过滤，要把料理机和过滤网的卫生都考虑进去，造成了二次污染，三次污染。可以更卫生干净，为什么不呢？只是顺序变换下就有大变化哦！
小贴士：
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?
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玉米泥米糊
食材明细：
主料：：玉米适量，
玉米泥米糊的做法步骤：
1.准备甜玉米一个
2.清洗干净，下锅水煮20分钟左右
3.煮熟捞出来，放置冷却剥出玉米粒，我是用刀削下来的
4.装入杯中，准备打泥
5.使用欧贝尔料理棒打泥中
6.玉米泥完成，但是此时的玉米泥带壳，需要再次过滤，不然宝宝消化不良
7.准备研磨碗和过滤网开始过滤
8.玉米泥过滤出来了
9.细细的玉米泥完成
10.泡好高铁米粉，加入玉米泥
11.搅拌均匀，玉米泥米糊完成
12.剩余的玉米泥放入辅食盒冷冻，第二天拿出来隔水蒸热即可
营养土豆泥
多味营养土豆泥
说到核桃，我们都知道，具有健脑益智作用。李时珍说：核桃能补肾通脑，有益智慧。当然，核桃还有很多其他的功用，更被中医称之为长寿果万子果。可核桃的营养价值虽然很高，但很容易氧化，氧化后的核桃味道很不好，而且生成有害的氧化物使其保健功能受到局限。有时单吃核桃仁会感觉有苦涩味道和油腻味，口感不佳，所以核桃虽然有营养，但挺多人望而却步。榕宝儿就比较抗拒食用核桃，每次为吃核桃我俩也能闹一场不愉快。后来我就给打碎了放到酸奶或牛奶了，才勉强吃。
万事万物都有能让阳光透进来的地方，呵呵，现在我有了核桃油，解决了所有的问题。经过低温冷榨的核桃油大大的改变了核桃仁本身具有的苦涩味道，更清香自然，口感也很清淡。而且食用方便。
核桃油的营养丰富、口感清淡，脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，是儿童发育期,女性妊娠期及产后康复的高级保健食用油。所富含天然VA、VD等营养物质。无异味,纯生原味,特别适合宝宝娇嫩肠胃并让宝宝很快接受。
用核桃油做了一款有肉版的土豆泥，受到大小两宝的喜爱。
土豆泥的做法
1、土豆两个、肉泥100克、虾皮少许、核桃油
2、将土豆切片入锅内蒸熟
3、趁热压成土豆泥备用
4、将虾皮打成虾粉放到肉泥里，加少许糖和料酒搅拌均匀
5、将搅拌均匀的肉泥放到土豆泥里，倒入少许核桃油
6、将肉泥与土豆泥搅拌均匀
7、取适量土豆肉泥搓成小球状摆放到盘子里
8、覆盖保鲜膜入锅内蒸10分钟左右关火即可
9、多味营养土豆泥成品
美食小提示
保留了土豆泥沙沙糯糯的口感，融合着肉香味，又加为加了虾皮，使土豆泥变的更加有营养了。
网站小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻
玉米沙拉土豆泥
食材明细：
主料：：土豆2个，玉米粒适量，水煮蛋1个，
辅料：：恺撒沙拉汁1小袋，沙拉酱适量，盐适量，
玉米沙拉土豆泥的做法步骤：
1.材料图
2.土豆洗净切片
3.土豆片摆在蒸屉上，蒸屉上再放个蒸架把玉米粒也放上，盖盖蒸熟
4.蒸熟的土豆取出剥去皮用叉子压成泥
5.水煮蛋剥去蛋壳切丁
6.把玉米粒蛋丁放入土豆泥中调入少许盐、1小袋恺撒沙拉汁再挤适量沙拉酱
7.搅拌均匀即可。
宝宝辅食 混合泥—玉米山药泥(1)
食材明细：
主料：：玉米半根，铁棍山药1小段，
辅料：：温水适量，
宝宝辅食 混合泥—玉米山药泥的做法步骤：
1.铁棍山药一小段。玉米小半根（给宝宝吃不要用老玉米，最好嫩一些的）。
2.山药去皮切小段。（怕痒可以戴一次性手套，或者在痒的地方用水冲洗，之后涂抹一点食醋或柠檬汁）。
3.煮玉米。
4.同时蒸山药，节省时间。
5.玉米切粒，也可以用叉子顺着玉米粒剔出来。
6.用榨汁杯，放入食材，放略少于食材的温水。
7.榨20秒左右即可。
8.这种糊状较好，水太多可以用滤网或纱布把多余的水滤掉。
9.营养。
小贴士：
1.玉米选用嫩玉米，不要用黏玉米或者老玉米，比较难消化。
2.山药去皮最好戴手套。
3.满妈建议现吃现做，最好不要冷冻，会失去一些营养，如果加热不充分，还会有腹泻的风险，宝宝吃不完的，宝妈就吃掉吧，味道还是不错的。
4.如果冷冻，一定要分格保存（按每顿量），不要整块保存反复化冻。加热一定要充分，首选蒸，尽量不用微波炉，因为有时感觉外面很烫，里面却没有加热。
满妈：营养师 健康管理师。
满妈厨房 公众平台作者。
多平台美食达人，分享宝宝辅食及营养儿童餐。
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营养玉米粒
营养玉米粒
原料：毛豆、胡萝卜、玉米、基围虾。
营养玉米粒的做法
1、毛豆子1.5两，开水烫一下，去掉外面的浮皮；
2、小胡萝卜1根，去皮切成小萝卜丁；
3、玉米两根，剥成玉米粒，用水煮熟；
4、基围虾6个，用水烫熟，剥掉外壳，取出虾仁，切成小粒；
5、锅里去油烧热，到入毛豆子和胡萝卜丁；
特别提示
1、用大火将毛豆子和胡萝卜丁炒均炒熟；
2、倒入虾仁和玉米粒，大火炒均；
3、加入适量的盐和鸡精，爆炒均匀，淋少许生粉水勾芡翻炒，淋少量油翻炒几下起锅；
网站小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。
营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼
食材明细：
主料：：水果玉米2根，牛奶适量，玉米渣适量，鸡蛋1个，面粉50克，糯米粉40克，糖15克，
营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼的做法步骤：
1.准备好鲜的水果玉米。
2.因为是用生的玉米，为了将玉米清洗更干净，我们用将清洗后的玉米再用淡盐水泡15分钟。
3.泡好后，切下玉米粒。
4.现在看看我们是怎么做出原汁原味的玉米汁的吧，首先将原汁机安装好，启动机器，将玉米粒从投料口放入，不需要加水。
5.磨汁速度非常快，渣和汁从两个口出来，真正实现了渣汁完全分离。
6.黄黄的玉米汁看上去非常诱人。
7.玉米渣进入接渣杯，将出汁口的小盖打开，玉米汁流入果汁杯，玉米汁直接喝味道就很棒，我今天还加了一些牛奶，营养更全面。
8.用原汁机做出玉米汁，再加入牛奶，鲜奶玉米汁就做好啦。
9.玉米渣我们也不要浪费，准备好面粉和糯米粉。
10.加入牛奶，搅匀。
11.再放白糖，继续搅匀，这里面糊的稀稠程度介入流动和不流动之间，因为后面还要加鸡蛋。
12.加入鸡蛋。
13.搅匀。
14.最后加入玉米渣，搅匀，玉米渣面糊就做好了。
15.平底锅里刷一层油，将面糊倒入，两面煎至金黄色，香甜的玉米渣饼就做好了。
16.营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼
17.营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼
18.营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼
小贴士：
原料1：水果玉米2根 牛奶适量
原料2：玉米渣 牛奶 鸡蛋1个 面粉50克 糯米粉40克 糖15克
1、我今天的玉米汁是生榨的，味道好棒，很甜，直接喝就可以，加了牛奶后，营养更丰富，因为玉米够甜，即使加了牛奶后，也不需要加糖。鲜食的甜玉米、水果玉米等可以生吃，玉米的清香中夹带着一丝丝的甜味。鲜食的玉米中水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多，营养价值也要高。如果实在不能接受生的玉米，那将玉米煮一下榨汁或者将榨出来的原汁煮一下也可以。
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