食材明细:
主料::红薯50克,
辅料::芋头50克,
芋头红薯泥的做法步骤:
1.红薯、芋头各50克;
2.红薯、芋头洗净、去皮、切小块;
3.上锅蒸熟后捣烂成泥;
4.将两种泥混合均匀即可。
小贴士:
注意事项:
红薯的纤维素可以在肠道内吸附大量水分,软化粪便,使宝宝排便顺畅;芋头的淀粉、蔗糖以及低聚糖的含量都很高,能增强宝宝身体的抵抗力。
食材明细:
主料::香芋适量,
辅料::猕猴桃适量,苹果适量,芒果适量,桃适量,
配料::咖啡适量,史雲生浓缩高汤1袋,
果香咖喱芋头泥的做法步骤:
1.准备香芋一个,如果有那种小的红嘴芋就更好了,因为所以芋头里‘红嘴芋’是最好吃的。
2.将芋头去皮,切小块后蒸熟。最好多蒸一下,蒸的软烂些。
3.芋头蒸好后擂成泥
4.擂好芋泥后加入一袋“史雲生浓缩骨汤”拌匀
5.拌匀后装入一个较深的碗
6.取一个较大的盘子,反扣在装芋泥的碗上,然后翻到过来,把碗里的芋泥倒在盘子里备用
7.热锅,加入少量清水,放入一小块咖喱化开
8.在化咖喱的时候用小火,正好利用这个时间把水果切丁,我用了猕猴桃、苹果、桃、芒果四处水果。
9.咖喱化开后就可关火了,水果丁切好后倒入化好的咖喱汤里拌匀
10.装炒好的水粒咖喱汁淋在装好盘的芋头呢上即可食用。
小贴士:
水果丁不要切的太小,适中即可。太小的话吃不到水果的清香。
买了新鲜的玉米,和半个芋头,炒了一大盘,这一碗是我的午餐加晚餐。玉米和芋头是减肥的好食品啊。
材料:
主料:芋头350g,玉米250g,
辅料:鸡腿菇150g,辣椒适量,豆油适量,食盐适量,
玉米芋头丁的做法步骤:
1. 玉米脱粒,芋头,鸡腿菇,辣椒切粒。
2. 油热后,放入芋头和鸡腿菇,煎一下。
3. 煎到芋头熟,取出备用。
4. 油热后,放入辣椒爆香。
5. 加入煮好的玉米粒,翻炒。
6. 加入芋头和鸡腿菇,翻匀,加盐调味。
相信《芋头玉米泥》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了芋头糕专题,希望您能喜欢!