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食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,地方美食的差异往往就是食材的差异。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你对食材是怎么样看待的呢?有请驻留一会,阅读小编为你整理的香蕉肉松燕麦粥,欢迎你阅读与收藏。

食材明细:

主料::燕麦半碗,香蕉1根,肉松适量,

香蕉肉松燕麦粥的做法步骤:

1.准备好的用料。

2.香蕉去皮,从中间剖开。

3.切成大小差不多的丁。

4.切好的香蕉丁加水烧开。

5.加入燕麦。

6.搅匀烧开,盛出。

7.加入肉松就可以。

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香蕉牛奶燕麦粥


食材明细:

主料::香蕉1个,牛奶400g,

辅料::燕麦50g,

香蕉牛奶燕麦粥的做法步骤:

1.准备好所有食材。

2.牛奶倒入锅中煮开。

3.香蕉去皮切片。

4.用擀面棍压碎。

5.牛奶煮开放入燕麦煮2分钟。

6.放入香蕉在煮2分钟。

7.盛入碗中完成了。

芒果燕麦粥


食材明细:

主料::芒果1个,即食燕麦35g,

辅料::核桃适量,开心果适量,黑加仑干适量,枸杞适量,

芒果燕麦粥的做法步骤:

4.撒入一些自己喜欢的干果即可。如核桃,开心果,黑加仑干,枸杞,腰果等。

小米燕麦粥


食材明细:

主料::燕麦一把,小米一把,紫糯米一把,冰糖适量,

小米燕麦粥的做法步骤:

1.1、小米淘洗干净,泡半小时备用。

2.2、燕麦淘洗干净备用。

3.3、紫糯米淘洗干净泡半小时。

4.4、把小米、燕麦、紫糯米放入煮锅中,大火烧沸,小火慢熬。

5.5、熬粥时要经常搅动,这样熬出来的粥才会浓稠、滑润。

6.6、粥熟后放入冰糖煮几分钟融化即可。

7.成品图

8.成品图

桂花燕麦粥


食材明细:

主料::即食燕麦适量,开水适量,

辅料::桂花适量,蜂蜜适量,

桂花燕麦粥的做法步骤:

1.取适量即食燕麦。

2.倒入适量开水。

3.等待燕麦泡好。

4.撒上少许桂花。

5.食用前加少许蜂蜜拌匀。

6.新鲜桂花用蜂或糖腌制后口感更佳哦,重要太迷恋这抹香了。

7.成品图。

小贴士:

可放入葡萄干或水果,营养口感更棒哦!祝您愉快!

鲜果燕麦粥


食材明细:

主料::燕麦100克,西瓜200克,哈密瓜200克,蜜豆100克,

辅料::鲜牛奶100克,

鲜果燕麦粥的做法步骤:

1.材料

2.燕麦片加一倍水,中火煮8分钟

3.西瓜和哈密瓜去皮切小丁

4.煮熟的燕麦捞起装入小碗

5.加鲜牛奶

6.加鲜果丁

7.加蜜豆

8.开动了,快速早餐

黄金燕麦粥


食材明细:

主料::小米适量,玉米适量,南瓜适量,熟麦片适量,

辅料::白糖少许,

黄金燕麦粥的做法步骤:

1.南瓜去皮切块

2.把南瓜,玉米,小米都放入锅内,加适量水,开始煮

3.煮至南瓜有裂缝时用勺子或筷子将南瓜挤碎

4.加入麦片中小火煮三到五分钟即可

小贴士:

南瓜甜味不够可以加入少量白糖

蜂蜜燕麦粥


食材明细:

主料::即食燕麦2勺,蜂蜜1勺,

辅料::开水适量,

蜂蜜燕麦粥的做法步骤:

1.碗中放入燕麦片。

2.加入开水泡三分钟。

3.泡好的燕麦。

4.放置温热加入蜂蜜拌匀即可。

5.成品图。

丝瓜燕麦粥


食材明细:

主料::燕麦1碗,丝瓜一条,金针菇1把,

辅料::油1勺,鱼露1勺,蒜头末1勺,

丝瓜燕麦粥的做法步骤:

1.把水煮开,加入即食燕麦,煮开慢火熬

2.加入丝瓜,煮到丝瓜变软,粥也变的粘稠,在加入金针菇,煮开

3.加入配料即可,简单又好吃

小贴士:

加鱼露调味是使美食不会很咸硬,吃起来比较鲜

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