食材是美食最基本的构成，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。食材的发展推动着美食文化的发展，相信你对食材并不陌生吧？为此，小编从网络上精心整理了《山药燕麦粥》，更多相关信息请继续关注本网站。
食材明细：
主料：：燕麦100g，大米100g，山药1段，
辅料：：清水1000ml，
山药燕麦粥的做法步骤：
1.燕麦100克，大米100克，铁棍山药一段。
2.米淘洗干净，，铁棍山药去皮。
3.山药切块。
4.燕麦大米山药一同放入高压锅，再加1000ml清水。
5.设定煮粥，大约40分钟粥就好了。
6.营养丰富的粥就的好了。
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铁棍山药红枣燕麦粥
食材明细：
主料：：铁棍山药1根（150克左右），红枣10颗，燕麦50克，
辅料：：红糖小半勺，
铁棍山药红枣燕麦粥的做法步骤：
1.铁棍山药用牙刷流动水冲刷干净
2.燕麦洗净、铁棍山药带皮（生的去皮时皮肤过敏），红枣去核
3.把50克燕麦放入不锈钢碗里（传热好些），加入4倍的水
4.蒸笼上放入另一个碗里放入红枣、铁棍山药，盖上电压力锅锅盖，上气后压蒸30分钟
5.趁热拿出放入小半勺红糖拌匀（红枣蒸出来很甜，也可以不用放红糖）
6.剥去山药皮
7.用勺子把山药和红枣压成泥状
8.放入燕麦粥里
9.快速搅拌匀（我们家人不喜太热食物，喜食热烫的可边煮沸边搅拌）
10.搅拌的已经很粘稠了
11.早餐、下午茶都不错的哦。
芒果燕麦粥
食材明细：
主料：：芒果1个，即食燕麦35g，
辅料：：核桃适量，开心果适量，黑加仑干适量，枸杞适量，
芒果燕麦粥的做法步骤：
4.撒入一些自己喜欢的干果即可。如核桃,开心果,黑加仑干,枸杞,腰果等。
小米燕麦粥
食材明细：
主料：：燕麦一把，小米一把，紫糯米一把，冰糖适量，
小米燕麦粥的做法步骤：
1.1、小米淘洗干净，泡半小时备用。
2.2、燕麦淘洗干净备用。
3.3、紫糯米淘洗干净泡半小时。
4.4、把小米、燕麦、紫糯米放入煮锅中，大火烧沸，小火慢熬。
5.5、熬粥时要经常搅动，这样熬出来的粥才会浓稠、滑润。
6.6、粥熟后放入冰糖煮几分钟融化即可。
7.成品图
8.成品图
桂花燕麦粥
食材明细：
主料：：即食燕麦适量，开水适量，
辅料：：桂花适量，蜂蜜适量，
桂花燕麦粥的做法步骤：
1.取适量即食燕麦。
2.倒入适量开水。
3.等待燕麦泡好。
4.撒上少许桂花。
5.食用前加少许蜂蜜拌匀。
6.新鲜桂花用蜂或糖腌制后口感更佳哦，重要太迷恋这抹香了。
7.成品图。
小贴士：
可放入葡萄干或水果，营养口感更棒哦！祝您愉快！
鲜果燕麦粥
食材明细：
主料：：燕麦100克，西瓜200克，哈密瓜200克，蜜豆100克，
辅料：：鲜牛奶100克，
鲜果燕麦粥的做法步骤：
1.材料
2.燕麦片加一倍水，中火煮8分钟
3.西瓜和哈密瓜去皮切小丁
4.煮熟的燕麦捞起装入小碗
5.加鲜牛奶
6.加鲜果丁
7.加蜜豆
8.开动了，快速早餐
黄金燕麦粥
食材明细：
主料：：小米适量，玉米适量，南瓜适量，熟麦片适量，
辅料：：白糖少许，
黄金燕麦粥的做法步骤：
1.南瓜去皮切块
2.把南瓜，玉米，小米都放入锅内，加适量水，开始煮
3.煮至南瓜有裂缝时用勺子或筷子将南瓜挤碎
4.加入麦片中小火煮三到五分钟即可
小贴士：
南瓜甜味不够可以加入少量白糖
蜂蜜燕麦粥
食材明细：
主料：：即食燕麦2勺，蜂蜜1勺，
辅料：：开水适量，
蜂蜜燕麦粥的做法步骤：
1.碗中放入燕麦片。
2.加入开水泡三分钟。
3.泡好的燕麦。
4.放置温热加入蜂蜜拌匀即可。
5.成品图。
丝瓜燕麦粥
食材明细：
主料：：燕麦1碗，丝瓜一条，金针菇1把，
辅料：：油1勺，鱼露1勺，蒜头末1勺，
丝瓜燕麦粥的做法步骤：
1.把水煮开，加入即食燕麦，煮开慢火熬
2.加入丝瓜，煮到丝瓜变软，粥也变的粘稠，在加入金针菇，煮开
3.加入配料即可，简单又好吃
小贴士：
加鱼露调味是使美食不会很咸硬，吃起来比较鲜
大米燕麦粥
食材明细：
主料：：大米一大把，
辅料：：燕麦一把，
大米燕麦粥的做法步骤：
1.大米一大把。
2.燕麦片一把。
3.适量水。
4.大米燕麦洗净倒入电饭锅中。
5.选择粥菜单，按煮饭键开始。
6.约四十分钟，粥煮好，盛碗即可。
7.成品。
8.成品。
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