中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，美食制作的成功与否与食材关系很大。美食文化的发展在于食材的发展，你对食材精通吗？小编特别为你收集的“红豆燕麦小米糊”，欢迎你参考，希望对你有所助益！
食材明细：
主料：：红豆30克，小米40克，即食燕麦片50克，小红枣10个，
辅料：：清水1200ml，
红豆燕麦小米糊的做法步骤：
1.准备材料，红豆可以提前浸泡，也可以不泡；
2.红枣需提前浸泡，要去核；
3.小米红豆淘洗干净，倒入豆浆机中；
4.红枣去核倒入豆浆机中；
5.放入即食的燕麦片，大汤匙三汤匙，大约有50克；
6.加水至最高刻度1300ml；
7.选择营养米糊功能，到时鸣叫；
8.趁热倒出食用，有红枣加入，本身带有甜味；
小贴士：
含有丰富的膳食纤维，可用在晚餐，红豆可根据自己的时间确定是否浸泡，我用的未浸泡的红豆。
97Msw.com相关知识
莲子燕麦小米糊
食材明细：
主料：：燕麦2把，小米2把，莲子适量，
辅料：：冰糖适量，
莲子燕麦小米糊的做法步骤：
1.头天晚上泡好的莲子。
2.适量冰糖。
3.小米2小把。
4.燕麦2小把。
5.水位1100。
6.全部食材放入豆浆机。
7.选择米糊，按启动键开始。
8.二十五分钟结束。
9.成品。
10.成品。
燕麦核桃小米糊
食材明细：
主料：：燕麦2小把，核桃仁2小把，小米2小把，
辅料：：冰糖适量，
燕麦核桃小米糊的做法步骤：
1.核桃仁泡四个小时。
2.泡好的核桃仁用刀切成小粒。
3.冰糖适量。
4.2小把燕麦。
5.2小把小米。
6.水位1100。
7.所有食材倒进豆浆机，选择米糊按启动键开始。
8.约二十五分钟打好。
9.成品。
10.成品。
小贴士：
顺滑口感中微有细小颗粒，很小，几乎感觉不出来。追求更细腻口感的可过筛。
红豆小米糊(1)
食材明细：
主料：：红豆50g，小米40g，核桃仁5g，
辅料：：蜂蜜适量，
红豆小米糊的做法步骤：
1.红豆用水浸泡4－6小时，洗净；小米淘洗干净，用清水浸泡2小时；核桃仁洗净。
2.将上述材料全部倒入自动豆浆机内。
3.加水至上、下水位线之间，选择米糊功能。
4.煮好后加入适量蜂蜜调味即可。
小米燕麦红豆粥
食材明细：
主料：：红豆适量，小米适量，燕麦适量，冰片糖适量，
小米燕麦红豆粥的做法步骤：
1.红豆，小米，燕麦。
2.红豆洗净，浸泡1个小时。
3.小米，燕麦洗净，浸泡1个小时。
4.把材料倒入电饭锅煮。
5.煮开后再煮2小时。
6.煮好后加入适量冰片糖。
小米核桃燕麦米糊
食材明细：
主料：：燕麦2把，小米2把，
辅料：：核桃4个，山药一小段，红枣10粒，冰糖适量，
小米核桃燕麦米糊的做法步骤：
1.燕麦2把。
2.小米2把。
3.枣去核切小粒。
4.冰糖适量。
5.水位1100，燕麦，小米，核桃(掰成小块)，切好的山药片，冰糖放入。
6.打好的米糊。(倒出才想起拍)
7.成品。
8.成品。
小米红枣燕麦米糊
食材明细：
主料：：小米适量，红枣适量，即食燕麦适量，
辅料：：红糖适量，
小米红枣燕麦米糊的做法步骤：
1.准备好的材料。
2.小米洗干净倒入豆浆机加去核红枣，加水到最低水位线。
3.按迷糊键。
4.杯中加即食燕麦。
5.加红糖。
6.倒入迷糊。
7.成品。
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