不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的根在于食材，想必你对食材很感兴趣吧？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“红豆米仁养生粥”，希望能帮助到你的学习和工作！
食材明细：
主料：：红豆1勺，米仁1勺，
辅料：：大米2勺，
红豆米仁养生粥的做法步骤：
1.大米，备好；清水，清洗下，淘一遍就可以；
2.红豆，也洗去浮尘；
3.米仁，也洗去浮尘，备用；
4.以上三样都加入电压力锅里，启动煮粥模式18分钟；
5.模式结束，OK好吃了～～
6.可以加红糖，也可以小菜～～
7.来吧，美味又营养的～～
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补血养生粥-------【四米红豆粥】
食材明细：
主料：：红豆150克，东北大米80克，黑米50克，糯米50克，红米50克，
辅料：：水适量，
补血养生粥-------【四米红豆粥】的做法步骤：
1.准备好原料；
2.红豆洗净放入高压锅中，加入适量清水侵泡30分钟，
3.侵泡好后开火煮红豆；
4.水烧开后用冷水激一下（这样豆子容易煮熟）
5..红米，大米，糯米，黑米洗净放入锅中
6.填入没过食材两到三倍的水搅匀，
7..盖好锅盖，上汽后转小火20分钟关火
8.消气后打开锅盖，搅匀即可盛出享用了！
米仁红豆浆
食材明细：
主料：：米仁2勺，红豆2勺，
辅料：：白糖2勺，
米仁红豆浆的做法步骤：
1.红豆和米仁，备好；
2.米仁，清洗好，放入豆浆机；
3.红豆，清洗后，放入豆浆机；
4.豆浆机，启动，干豆，倍浓；
5.半个小时后，程序完成，加入白糖，搅拌，就可以了；
6.成品；
7.成品；
糯米麦仁红豆粥
食材明细：
主料：：糯米50克，红豆50克，麦仁50克，
辅料：：水1000ml，
糯米麦仁红豆粥的做法步骤：
1.红豆洗净放入水中浸泡至少5个小时。
2.麦仁洗净放入水中浸泡40分钟。
3.糯米淘洗干净放入水中浸泡40分钟。
4.把三种材料一起放入锅中大火煮开。
5.转小火盖盖煮50分钟关火即可。（期间要用勺子不时的搅拌一下以免粘锅）
小贴士：
要是用高压锅煮粥红豆就不必泡那么长时间。
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