食材明细:
主料::南瓜100克,糯米粉70克,小芋仔50克,生粉10克,
辅料::黑胡椒粉适量,盐适量,
芋泥南瓜饼的做法步骤:
1.南瓜隔水蒸熟压成泥,中加入糯米粉揉成团备用;
2.小芋仔隔水蒸熟压成泥;芋泥中加入少量黑胡椒粉、盐、生粉拌匀备用
3.将南瓜团分成四个剂子,分别包入芋泥压扁洒上芝麻;
4.入油锅炸至金黄捞出。
5.滴去油。
小贴士:
1、不爱甜食可以试试,外面脆,中间糯,里面软,品味不错。
食材明细:
主料::南瓜150g,糯米粉300g,面粉80g,
辅料::豆沙馅适量,黑芝麻适量,白砂糖适量,
美味南瓜饼的做法步骤:
1.南瓜去瓤切小块蒸熟
2.去皮加糖捣烂(糖的多少视个人口味添加,我就加了一小勺吧)
3.加入糯米粉和面,直至不粘手为止,因为我不想吃口味太黏的,所以我少加了点面粉。(大概比例是南瓜1:糯米粉2:面粉0.5)
4.把面团分成若干个小面团,压圆后加入豆沙馅(我从超市买的成品,好像是5块多一袋)
5.把豆沙馅包好后用手压扁,正反两面粘上黑芝麻
6.入锅煎至两面金黄即可
已经立秋,俗话说得好:贴秋膘贴秋膘,秋天就是应该贴膘的季节。但是对于爱美的女性们无论是什么时候都不想长胖!
不想长胖又想吃甜食,听起来好像是鱼和熊掌不可兼得的事情。但是蓝猪坊的神奇之处就在于让不可能变成可能。
南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起使胆固醇吸收减少血胆固醇浓度下降。
这样健康又美味的南瓜饼食谱的做法大全还在等什么?
南瓜饼
材料:蒸熟的南瓜200g、糯米粉100g、粘米粉100g、食用油适量、豆沙馅适量
南瓜饼的做法
1,蒸熟的南瓜放到干净的盆中,加入糯米粉和粘米粉,将南瓜和面粉混合在一起
2,和好面后取适量放到手心里,放入适量的豆沙馅,面团收口搓成圆球,放在手心里压成饼状
3,锅内加油烧热,做好的饼放入锅内一面煎至金黄后翻面,煎至两面金黄即可
网站小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
食材明细:
主料::南瓜半个,糯米粉适量,
辅料::白糖适量,油适量,
南瓜饼??的做法步骤:
1.半个南瓜。
2.去皮。
3.刮掉瓜瓤以后切大块,放蒸锅蒸熟。
4.把蒸熟的南瓜压烂。
5.加入适量的白糖,根据自己的喜好加,我加得比较少。
6.待南瓜放凉一点以后,边加糯米粉边搅拌,加到能揉成团为止。
7.锅里放少量油煎至两面金黄就可以了,我用的橄榄油,一般用比较清的油就可以了。
食材明细:
主料::南瓜适量,糯米粉适量,红豆适量,
辅料::白糖适量,
?南瓜饼的做法步骤:
1.南瓜去皮,洗干净,切好,放在电饭煲蒸熟。
2.把蒸熟后的南瓜(加白糖,不喜欢太甜的,少放)与糯米粉放在一起揉,糯米粉要慢慢加,揉到不粘手,如图就可以了。
3.在面团里面加入之前弄好的红豆泥(不能太湿,不然包不起来)作为馅儿,再用牙签压一下(没牙签,可以用菜刀?)
4.最后用红豆放在最上面点缀。
5.放入蒸笼。
6.盖上盖子。
7.放到电饭煲上蒸,大概三四分钟就好了,这样就可以直接吃了,也不上火,给小孩子吃,又营养又不上火。
8.也可以放在平底锅上稍微煎一下,由于蒸好的南瓜饼是黏黏的,不好拿,可以借助铁勺。(一定要开小火?)
9.完成。
10.张嘴……
11.红豆馅的,好吃。
12.也可以直接拍扁,这就是常见的南瓜饼,再撒上芝麻。
13.小火,煎。
14.翻面。
15.完成。
16.上桌。
17.两种南瓜饼,在这个六一,任你选?!
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