食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。没有食材文化，就没有美食文化，想必你对食材了解很多吧？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“红枣枸杞紫米豆浆”，大家不妨来参考。希望你能喜欢！
食材明细：
主料：：红枣20克，枸杞10克，紫米20克，黄豆50克，
辅料：：白糖适量，
红枣枸杞紫米豆浆的做法步骤：
1.准备好材料
2.黄豆清洗干净，有坏的要捡出来
3.紫米、枸杞分别洗净
4.红枣去核切小块
5.黄豆、紫米放破壁料理机的杯体中，加入枸杞和红枣
6.加清水至豆浆水位线
7.选择豆浆键，启动机器直至提示豆浆做好
8.可按个人口味加白糖或冰糖，或不加。
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紫米豆浆
食材明细：
主料：：紫米半杯，黄豆2杯，
辅料：：白糖适量，
紫米豆浆的做法步骤：
1.紫米和黄豆淘洗干净后用清水浸泡8小时左右。
2.把泡米的水和紫米一起倒进搅拌机里。
3.把泡好的黄豆和清水一同放进搅拌机打成浆。
4.用纱布过滤一遍打好的浆汁，倒进小锅里。
5.用中火加热豆浆快沸腾时加入白糖同煮。
6.豆浆煮沸3-5分钟后熄火。
黑米枸杞豆浆
枸杞子是春季温补肝脏的良药，它不仅富含硒元素，而且含有抗肝癌的成分儿茶酚胺。每日补硒200微克以增加血中硒的浓度，可以明显降低人们的乙肝感染率和肝脏损伤程度。黑米也有养肝明目、补益脾胃、滋阴补肾的作用。黑米、枸杞搭配黄豆制成的这款豆浆很适合在春天养肝时饮用。
滋阴，温补肝脏黑米枸杞豆浆
材料：黑米25克，黄豆50克，构杞5～7粒，清水、白糖或冰糖适量。
黑米枸杞豆浆的做法
1、将黄豆清洗干净。
2、然后在清水中浸泡6～8小时，泡至发软备用。
3、黑米淘洗干净后，用清水浸泡2小时。
4、枸杞洗干净后，用温水泡开。
5、将浸泡好的黄豆、黑米、枸杞一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间。
6、启动机器，煮至豆浆机提示黑米枸杞豆浆做好。
7、将打出的黑米枸杞豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味。
小提示
1、不宜吃糖的患者可用蜂蜜代替，不喜甜者也可不加糖。
2、黑米因其外部有一层较坚韧的种皮，所以不容易煮烂，但吃未煮烂的黑米容易引起肠胃紊乱。
3、病后消化能力弱的人不宜吃黑米，可用紫米代替。
网站小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
红枣枸杞豆浆(1)
食材明细：
主料：：黄豆1量杯，大枣4颗，枸杞6克，
辅料：：水1000毫升，
红枣枸杞豆浆的做法步骤：
1.干黄豆用清水浸泡备用。
2.准备所需食材，并将大枣去核。
3.所有食材放进破壁机中并加入1000毫升清水，启动一键式米糊模式，20分钟后即可享用。
4.豆浆边打边加热，满屋子都是红枣的香气，让人直流口水。
5.真的超级好喝。
6.成品图。
小贴士：
1、干黄豆一定要充分浸泡使其泡软后再用，时间大概五六个小时左右，为了用起来方便一般我会提前一晚把黄豆泡上，因为这个做早餐真的很棒很营养。
2、由于配料中有大枣的原因，豆浆口感香浓 微甜，无需再加糖。
3、所需食材并不固定，克根据自己口味随意替换。
花生枸杞红枣豆浆
食材明细：
主料：：黄豆50克，花生米35克，红枣7个（约30克），枸杞25克，
辅料：：清水适量，
花生枸杞红枣豆浆的做法步骤：
1.准备好需用的原料。
2.花生、黄豆挑捡去烂豆，冲洗后浸泡约4小时。
3.红枣洗净去核剪成小块。
4.将泡好的花生和黄豆捞出，放进豆浆机中，再放入红枣和枸杞。
5.加清水至水位线。
6.选择全豆制浆，等待吧，约20分钟豆浆机完成工作。
7.将豆浆过滤后就可以饮用了。
小贴士：
这款豆浆因为有枸杞和红枣，所以口感上有淡淡的甜，喝时可以不用另加糖了。
红枣枸杞核桃豆浆
食材明细：
主料：：黄豆适量，花生豆适量，红枣6-8片，核桃4个，枸杞适量，
辅料：：白糖适量，纯净水适量，
红枣枸杞核桃豆浆的做法步骤：
1.黄豆花生豆用量杯放多半杯，抓半把红枣（大约6 7片）、4个核桃（拨皮）、适量枸杞，都放到豆浆机里洗净
2.放上纯净水
3.按上机头，选好营养豆浆，十几分钟后，豆浆好了，倒出放白糖就好了（不用过滤）
红枣枸杞黑豆浆
食材明细：
主料：：红枣30g，黑豆60g，枸杞10g，
辅料：：水适量，冰糖适量，
红枣枸杞黑豆浆的做法步骤：
1.准备好所需食材
2.将红枣、黑豆、枸杞洗净，红枣去核，切小块
3.将黑豆，枸杞放入杯桶中
4.把红枣肉加入
5.加入清水至上下水位线之间
6.盖好上盖，选择豆浆功能，至程序结束
7.倒出
8.加适量冰调味，不宜吃糖的可以蜂蜜代替，也可以不加糖。
小贴士：
饮用这款豆浆时不宜同时吃桂圆、荔枝等性质温热的食物，否则容易上火。
红枣核桃枸杞豆浆
食材明细：
主料：：黄豆50g，红枣8个，核桃10g，
辅料：：枸杞适量，
红枣核桃枸杞豆浆的做法步骤：
1.准备好所需食材
2.黄豆洗干净，用水浸泡一晚上
3.红枣洗净去核，切成小丁，核桃掰成小块，用水浸泡30分钟
4.把浸泡好的黄豆和红枣核桃枸杞一起放进豆浆机，按下五谷豆浆键。
5.20分钟后豆浆就磨好了
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