食材指制作食物时所需要使用的原料，美食制作的成功与否与食材关系很大。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材有一定研究吗？下面是小编为大家整理的“#信任之美#南瓜米糊”，为防遗忘，建议你收藏本页！
食材明细：
主料：：南瓜1碗，小米适量，
辅料：：黄豆适量，花生适量，
#信任之美#南瓜米糊的做法步骤：
1.准备食材，花生、黄豆提起泡好，花生拨皮
2.倒入豆浆机，加矿泉水，到第一横杠
3.接通电源，按米糊键
4.自动完成。美美哒！喝完了别忘了刷豆浆机。
小贴士：
南瓜不要放太多，太厚没感觉了，小米起粘稠作用。
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#信任之美#红枣银耳米糊
食材明细：
主料：：银耳适量，红枣40g，大米40g，
辅料：：清水适量，
#信任之美#红枣银耳米糊的做法步骤：
1.先提前将干银耳用清水泡发；（用不了这么多，我是整朵泡的，只取了约三分之一的银耳）
2.准备好红枣和大米；
3.将泡好的银耳撕成小朵，红枣去核掰碎、大米洗净，一起放进豆浆机内；
4.加上适量的清水，我的豆浆机最高水位是1300ml，我家三个大人一个小朋友吃饭，每次我都是加到这个位置，刚刚好；
5.放好豆浆机，通上电源，选择“营养米糊”功能制作，需用时25分钟；（这个时候一般我就可以去制作别的食物去了）
6.时间到后会有提示音，这个时候打开盖，香浓米糊制作完成了；
7.倒在杯子里，配上其它的饭菜，就可能上桌吃饭了！
8.天气越冷越要吃的暖暖的，一杯热呼呼的营养米糊在手，不仅暖手暖胃还能暖心。如果家里有豆浆机，就好好的利用起来吧，不要只用它打豆浆了！
小贴士：
晚上睡前把银耳提前泡发，红枣去核掰碎，这样早上可以直接用豆浆机制作，节省做早餐的时间。大米还可以换成其它的杂粮米。
#信任之美#玉米渣米糊
食材明细：
主料：：玉米渣50克，红豆50克，红枣4颗，花生20克，
辅料：：清水800克，
#信任之美#玉米渣米糊的做法步骤：
1.原料：玉米渣、红豆、红枣、红皮花生。
2.将红豆、玉米渣和花生分别清洗干净，然后用清水浸泡8个小时。
3.将浸泡好的玉米渣和红枣、花生放入豆浆机的杯桶中。
4.将红枣洗净后，去核切成小块。
5.红枣块放入杯桶中，并且将水加到杯桶中1000毫升的刻度处。盖好上盖，启动粗粮米糊程序。
6.成品。
小贴士：
红枣去核后，要切成小块，这样更好打磨。喜欢稍甜一些的，可以在制作米糊的时候加糖。红豆和玉米渣要事先浸泡再打磨。
＃信任之美＃红薯燕麦米糊
食材明细：
主料：：燕麦30克，红薯40克，大米50克，
辅料：：食盐适量，清水适量，生姜1小块，
＃信任之美＃红薯燕麦米糊的做法步骤：
1.红薯洗净后去皮切丁，取40克。姜去皮后切片。
2.将大米，燕麦分别淘洗干净。
3.将上述食材同放入破壁机。
4.加入清水至1000毫升刻度处。
5.选择米糊功能，启动。
6.米糊制作好后，倒出即可享用。
7.也可以根据个人口味添加适量的食盐或糖调味。
小贴士：
红薯同燕麦、大米、姜片组合代餐，减肥效果更加明显。
#信任之美#红豆山楂米糊
食材明细：
主料：：大米100克，红豆50克，山楂25克，
辅料：：清水1000毫升，红糖适量，
#信任之美#红豆山楂米糊的做法步骤：
1.准备食材，大米100克、红豆50克、山楂6个左右。
2.将大米、红豆洗净。山楂洗净后去核去蒂，取果肉25克。
3.将食材放入破壁机，加入清水至1000毫升刻度处。
4.选择米糊程序，启动。
5.做好后，盛出加入红糖拌均匀即可食用。
6.也可以不加任何调味料，直接食用，口感微酸。
小贴士：
用破壁机制作米糊，红豆大米无需浸泡，直接洗净放入制作即可。若用普通料理机，红豆需要提前浸泡10个小时左右，大米提前浸泡1小时。
#信任之美# 红枣杂粮米糊
食材明细：
主料：：杂粮30克，黑米18克，黑豆15克，
辅料：：红枣4个，
#信任之美# 红枣杂粮米糊的做法步骤：
1.备好食材：杂粮（燕麦、糙米、芡实、大米、荞麦），黑豆选小的最好
2.杂粮和黑米黑豆混在一起入豆浆机里洗净，加水到1000毫升左右
3.红枣洗净，用剪刀剪成条加入豆浆机里，枣核扔掉
4.按豆浆机米糊功能开始制作米糊。滴滴声响起米糊制作完成。
5.成品图！
6.成品图！
小贴士：
1 杂粮的品种不限，只要是不相克的都可以随意。这种打米糊的方法既可以增加营养节约时间，又可以消耗家里的各种杂粮
2 在杂粮的基础上也可以随意加入红薯、紫薯、南瓜等都是非常不错的搭配！
#信任之美# 杂粮红薯米糊
食材明细：
主料：：红薯100克，杂粮110克，
辅料：：清水800毫升，
#信任之美# 杂粮红薯米糊的做法步骤：
1.备好食材，家里有什么杂粮掺一起就可以，主要就是黑米，黑米占一半的比例，这样成品非常香
2.杂粮提前一晚洗净泡上
3.早起米就泡好了，红薯去皮洗净切小丁
4.杂粮带泡米的水一起倒入豆浆机，红薯也倒入
5.加入清水
6.设置五谷豆浆功能，程序结束制作完成
7.成品图！
8.成品图！
小贴士：
打米糊的时候黑米总是占一半的比例，这样成品非常的香
#信任之美#红豆醇香营养米糊
食材明细：
主料：：红小豆70g，大米70g，水适量，
辅料：：白糖适量，桂花少许，
#信任之美#红豆醇香营养米糊的做法步骤：
1.提前一晚将红小豆和大米淘洗后浸泡（如果第二天早上有时间的话大米不用提前一晚浸泡，提前浸泡30分钟就可以了）
2.将泡好大米和红小豆导入破壁机内，添加到米糊刻度的温水，选择米糊功能一键操作即可，时间到提示音响起，即可食用了
3.做好的米糊放一些白糖
4.还可以撒些桂花，非常香甜哦
#信任之美#薏仁莲子银耳米糊
食材明细：
主料：：黄豆40克，莲子20克，薏仁20克，
辅料：：干银耳4克，清水1100毫升，
#信任之美#薏仁莲子银耳米糊的做法步骤：
1.银耳、莲子、黄豆提前用清水泡发洗净
2.银耳撕成小块，黄豆洗净与其他食材一同放入豆浆机中，加入清水至刻度
3.合上机头，启动豆浆机的米糊功能，豆浆机开始制浆
4.程序结束，有提示音提醒，会自动转入保温
5.舀一勺，米糊很细腻
6.趁热喝，对于口中无味的人，可以加糖也可以加一点点的盐调味
小贴士：
1、银耳、莲子、黄豆需要提前泡发
2、咸、甜口味因人而异
#信任之美#南瓜花生米糊
食材明细：
主料：：剩米饭100g，南瓜135g，花生30g，
辅料：：葡萄干20g，
#信任之美#南瓜花生米糊的做法步骤：
1.备好食材：剩米饭，南瓜，花生，葡萄干；
2.南瓜洗净，切丁；南瓜丁大小同泡胀的黄豆大致相同即可；
3.将南瓜丁，剩米饭，花生，葡萄干倒进豆浆机里；
4.倒入纯净水，数量加至1100毫升处；
5.豆浆机机头安装上超微劲磨器；
6.豆浆机通电；
7.选择“米糊”程序，启动；
8.将米糊盛出，稍凉，即可食用。
小贴士：
1、花生也可不去花生衣；
#信任之美#黑米杏片红枣糊
食材明细：
主料：：黑米40克，红枣4颗，水900ml，
辅料：：杏仁片20克，珍珠米20克，糖适量，
#信任之美#黑米杏片红枣糊的做法步骤：
1.准备好材料
2.倒入豆浆机
3.水刚好盖住豆浆机最低水位线
4.选择热饮类的米糊功能。
5.美味又营养的米糊做好啦
6.每天早餐不重样。
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