食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，地方美食通过就是因为使用了地方食材。没有食材文化，就没有美食文化，你对食材感兴趣吗？小编花时间专门编辑了莲藕苹果豆浆，或许你能从中找到需要的内容。
食材明细：
主料：：莲藕80克，苹果半个，黄豆65克，
辅料：：水1200毫升，
莲藕苹果豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.苹果洗净，去果核蒂把，
6.切碎丁，倒入豆浆机
7.莲藕洗净，切丁，倒入豆浆机
8.加水
9.水面不低于最低水位线
10.装机头
11.启动全营养功能
12.打浆结束
13.倒出饮用
小贴士：
苹果和莲藕尽量切成黄豆大小的丁，更容易打碎不留颗粒。
打浆功能可以随自家豆浆机情况酌情调整
97Msw.com相关知识
苹果豆浆
食材明细：
主料：：黄豆70克，苹果1个，
辅料：：水1200毫升，
苹果豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加水浸泡一夜至涨发
4.倒入豆浆机
5.苹果洗净，去蒂把果核
6.切碎丁，倒入豆浆机
7.加入清水
8.装机头
9.启动全营养功能
10.打浆结束
11.倒出饮用
小贴士：
苹果使用中等大小即可。
打浆功能可以根据自家豆浆机实际情况酌情调整
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面
苹果姜汁豆浆
食材明细：
主料：：苹果1小个，
辅料：：枸杞1把，生姜1片，熟黄豆1把，冰糖8颗，
苹果姜汁豆浆的做法步骤：
1.苹果洗净切块，和煮熟的黄豆，枸杞冰糖和一片鲜姜放入破壁机内。
2.加入开水。
3.开始搅拌。
4.大约2分钟就好了。
5.破壁机的好处就是非常迅速，而且榨汁细腻，完全不用过滤。
红薯苹果豆浆
食材明细：
主料：：红薯80克，苹果半个，黄豆60克，
辅料：：水1200毫升，
红薯苹果豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加入清水 浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.苹果洗净去果核蒂把
6.切小丁放入豆浆机
7.红薯洗净去皮
8.切小丁放入豆浆机
9.倒入清水
10.水面不超过最高水位线
11.装机头
12.启动全营养功能
13.打浆完成
14.倒出饮用
小贴士：
红薯用量可随自己喜好酌情调整，但不宜过多，以防糊锅。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
喜欢甜口的，可以根据自己口味加糖饮用。
燕麦苹果豆浆
食材明细：
主料：：黄豆60克，苹果半个，即食燕麦片20克，
辅料：：水1200毫升，
燕麦苹果豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.苹果洗净，去果核蒂把
6.切丁，倒入豆浆机
7.倒入燕麦片
8.加水
9.水面不超过最高水位线
10.装机头
11.启动全营养功能
12.打浆结束
13.倒出饮用
小贴士：
燕麦用量不宜过多，以防糊管。
打浆功能可根据自家豆浆机实际情况选择。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面
杏仁苹果豆浆
食材明细：
主料：：小杏仁10克，苹果半个，黄豆70克，
辅料：：水1200毫升，
杏仁苹果豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗净，沥水
3.加水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.苹果洗净，去果核蒂把
6.切小丁倒入豆浆机
7.杏仁倒入豆浆机
8.加水
9.水面不超过最高水位线
10.装入机头
11.启动全营养功能
12.打浆结束
13.倒出饮用
小贴士：
小杏仁无需浸泡，即可直接打浆。
苹果尽量切成黄豆粒大小，更容易打碎不留颗粒。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
栗子苹果豆浆
食材明细：
主料：：板栗5颗，苹果半个，黄豆65克，
辅料：：水1200毫升，
栗子苹果豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加清水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.栗子用刀切一道口
6.放入微波炉加热30-60分钟
7.去壳
8.切碎丁
9.倒入豆浆机
10.苹果洗净去果核蒂把
11.切碎丁，倒入豆浆机
12.加入清水
13.水面不超过最高水位线
14.装机头
15.启动全营养功能
16.打浆结束
17.倒出饮用
小贴士：
板栗用微波加热更容易去壳。
不喜欢板栗内皮的，也可以花些时间慢慢剥去内皮。
打浆功能需根据豆浆机实际情况酌情选择。
芝麻苹果豆浆
食材明细：
主料：：熟白芝麻10克，苹果半个，黄豆65克，
辅料：：水1200毫升，
芝麻苹果豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.加入芝麻
6.苹果洗净，去果核蒂把
7.切碎丁，倒入豆浆机
8.加入清水
9.水面不超过最高水位线
10.装机头
11.启动全营养功能
12.打浆结束
13.倒出饮用
小贴士：
芝麻炒熟后再使用，豆浆味道更香。
苹果无需去皮，不喜欢苹果皮的，也可以去皮后使用。
打浆功能可根据自家豆浆机实际情况酌情选用。
白果苹果豆浆
食材明细：
主料：：白果20颗，苹果半个，黄豆65克，
辅料：：水1200毫升，
白果苹果豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗净沥水，
3.加入清水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.白果去壳及皮芯
6.倒入豆浆机
7.苹果洗净，去果核蒂把
8.切碎丁，倒入豆浆机
9.加入清水
10.水面不超过最高水位线
11.装 机头
12.启动全营养功能
13.打浆结束
14.倒出饮用
小贴士：
白果务必去掉内皮与芽胚，以防中毒。
打浆功能可以根据豆浆机实际情况酌情选择。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
山药苹果豆浆
食材明细：
主料：：黄豆60克，苹果半个，铁棍山药50克，
辅料：：水1200毫升，
山药苹果豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.苹果洗净去果核蒂把
6.切碎丁，倒入豆浆机
7.山药洗净，切小丁，放入豆浆机
8.倒入清水
9.水面不超过最高水位线
10.装机头
11.启动全营养功能
12.打浆结束
13.倒出饮用
小贴士：
打浆功能可根据自家豆浆机实际情况酌情调整
苹果和山药尽量切碎，制作出的豆浆就不会残留颗粒。
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