食材是组成各种美食的基本原料的统称，食材好，方能食得好！脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，哪些食材让你印象深刻？小编推荐你不妨读一下消暑豆浆，相信你能从本文中找到需要的内容。
食材明细：
主料：：黄豆40克，绿豆30克，清水900ml，
辅料：：糖适量，
消暑豆浆的做法步骤：
1.先准备好所需要的食材。
2.用清水反复冲洗干净，再用适量的清水泡上几个小时，一般我都是早晨做，晚上将豆子泡好，夏天天热，可不要泡这么久，豆子容易变质啊。
3.将泡好的豆子倒入豆浆机里，再加入清水。
4.豆浆机选择醇香豆浆功能，静等好喝的消暑豆浆吧。
5.看，这煮好的豆浆多细腻啊。
6.喝的时候加入适量的糖，味道更好。
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消暑绿豆浆
食材明细：
主料：：绿豆1杯，水900ml，
辅料：：冰糖适量，
消暑绿豆浆的做法步骤：
1.绿豆洗净提前泡发（我是前一天晚上泡上早上用）。
2.把泡发好的绿豆倒入豆浆机中加水至水位线。
3.选择干湿豆键。
4.豆浆完成豆浆机提示音 响后加入冰糖，搅拌至冰糖融化。
5.完成。
6.喜欢喝冷饮的还可以冰镇后再喝或者直接加冰块。
绿豆浆—夏日消暑饮品
食材明细：
主料：：绿豆80g，
辅料：：糖40g，清水800g，
绿豆浆—夏日消暑饮品的做法步骤：
1.绿豆洗净，加水泡一宿。
2.将泡好的绿豆放入豆浆机中，加入糖。
3.再加入清水。
4.启动豆浆机五谷粥功能，十几分钟后清热消暑的绿豆浆就煮好了。
5.趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
小贴士：
进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用，以防腹泻。
五色消暑豆浆(2)
食材明细：
主料：：绿豆30克，红豆30克，黄豆30克，即食燕麦片10克，黑米10克，
辅料：：水1200毫升，
五色消暑豆浆的做法步骤：
1.用料
2.将除燕麦片外的各材料洗净利水
3.倒入豆浆机打浆桶
4.加水浸泡一夜
5.次日，加入燕麦片
6.装机头
7.启动打浆
8.打浆完成
9.倒出饮用
小贴士：
即食燕麦片无需浸泡即可打浆。但随豆一同浸泡也无妨。
打浆功能可随豆浆机实际情况调整。
自制消暑清热营养绿豆浆
食材明细：
主料：：绿豆适量，
辅料：：清水适量，牛奶适量，白糖适量，
自制消暑清热营养绿豆浆的做法步骤：
1.绿豆洗净，用清水浸泡2小时以上
2.冷水（要足量并连同浸泡的水）入锅，水开后再煮10分钟，并注意搅动，不要粘底
3.移出炉头，开盖放凉
4.至豆浆转温时，放入豆浆机搅拌
5.成浆
6.过两遍粗筛
7.再过细筛，至全无杂质（大约6-7遍）
8.倒入煮过中，并加入适量牛奶；要不断搅动，防止粘底煮开既可，关火后加入白糖搅匀
9.即食
小贴士：
1，绿豆一定要煮沸8-10分钟，才不会影响人体对其它蛋白质的吸收
2，牛奶若高温过久，会破坏其营养成份，所以，先将绿豆煮够10分钟，打成豆浆后与牛一起煮开就可以了
3，糖也不宜煮久，关火后再放，搅匀即可
3，不喜欢加牛奶和糖的，都随各人喜好
豆浆冷面炎夏消暑就吃「它」的做法
炎炎夏日吃一碗凉凉的冷面喝一碗凉凉的豆浆完美的夏日
材料：
冷面200g，现磨豆浆800g，鸡蛋1个，葫芦卜丝适量，黄瓜丝适量，苹果丝适量，西红柿片适量，香菜少许，熟白芝麻适量，盐（依个人口味增减）2g，砂糖（依个人口味增减）40g，冰块适量，
豆浆冷面炎夏消暑就吃「它」的做法的做法步骤：
步骤1，冷面提前两小时放入冷水中浸泡
步骤2，准备好食材提前泡好的冷面，放置常温的现磨豆浆苹果胡萝卜黄瓜切丝西红柿切片香菜切段（不喜欢可不放）
步骤3，鸡蛋煮熟放入冷水中冷却，冷却后去壳切成两份.
步骤4，锅中放入适量的水煮开放入冷面煮30秒
步骤5，煮好放入冷水中冲凉，
步骤6，豆浆中放入砂糖盐调味（口味属于微甜型，糖和盐依个人口味适当增减哦）搅匀放入碗中，放适量的冰块
步骤7，冷却的冷面放入碗中.
步骤8，依次放入西红柿片，黄瓜丝，苹果丝，胡萝卜丝.
步骤9，放入半颗鸡蛋
步骤10，放入适量香菜，撒少许白芝麻即可
步骤11，一碗冰凉的冷面就完成啦
步骤12，炎热的夏季吃一碗冷面，吃了面还能喝甜甜的冰豆浆.
消暑豆浆苏泊尔醇浆机的做法
一转眼，夏天就到了，天气逐渐变热，夏天是一年之中阳气最旺盛的季节，很容易导致肝火旺，夏季的饮食一定要注意清热降火，消暑补水，通过食疗来改善“夏季综合征”。对于忙碌的现代人来讲，一杯消暑豆浆，清热解毒补元气，消暑降温解压力，是最好不过的夏季食疗饮品。黑豆有活血利水的功效，红豆除了消暑解热，还可以健脾胃，专治各种吃不下，绿豆清热解毒自是不必说。参与活动:#苏泊尔真磨醇浆机产品试用#
材料：
黑豆4/5杯，红豆2/5杯，绿豆2/5杯，水1200毫升，冰糖40克，，
消暑豆浆苏泊尔醇浆机的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材。
步骤2，黑豆、红豆、绿豆洗干净，放入苏泊尔醇浆机
步骤3，加1200毫升水，不要超过最高最高水位。
步骤4，盖上盖子，将豆浆杯放到底座上，接通电源。
步骤5，选择无辜豆浆，启动程序。
步骤6，程序结束后，消暑豆浆就做好啦
步骤7，倒入晾杯里，加入白砂糖或者冰糖。搅拌一下。
步骤8，可以开喝了。
步骤9，口感非常好，
步骤10，滑滑的，味道特别香。
步骤11，很适合忙碌的上班族~
消暑营养汤
食材明细：
主料：：玉米1根，猪肉200克，冬瓜300克，冬菇50克，
辅料：：姜3片，
消暑营养汤的做法步骤：
1.如图把所有材料清洗干净，切小；
2.煮适量的开水；
3.先把姜片和新鲜冬菇倒进开水大火煮3分钟左右；
4.倒入玉火大米煮开；
5.倒入冬瓜，大火煮开，然后转中火慢慢轻至冬瓜熟；
6.把切小的猪肉加入调味料，混合调味；
7.侄入猪肉大火煮开，猪肉转色即可关火调味。
防暑消暑糖水
食材明细：
荷叶连梗2块，冬瓜连皮500克，红糖100克，药物：薄荷叶5克，生薏仁50克。
防暑消暑糖水的做法步骤：
荷叶、冬瓜洗净，加薄荷叶、生薏仁、水３碗齐煲，煲至冬瓜稔，下红糖，再煲片刻，汤成。
消暑荷叶粥
食材明细：
主料：：荷叶适量，水发香菇适量，鸡胸脯适量，大米适量，
辅料：：盐适量，糖适量，鸡精适量，小葱适量，
消暑荷叶粥的做法步骤：
4.待鸡肉熟了就可以关火，加盐，鸡精，一点点糖就可以了
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