食材是组成各种美食的基本原料的统称，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，食材在美食文化中占据重要位置，对于食材你知道的有哪些呢？以下是小编精心收集整理的【粤菜】凉瓜黄豆猪骨汤,带给大家。仅供你在工作和学习中参考。
食材明细：
主料：：凉瓜（苦瓜）1根，黄豆150克，猪骨400克，蜜枣3～4粒，
【粤菜】凉瓜黄豆猪骨汤的做法步骤：
1.凉瓜去掉中间的核后切成大概 5厘米长、1厘米宽的条。
2.汤煲中倒入2/3满的水，因为黄豆比较难煲软，所以先将洗干净的黄豆放入汤煲中先煲开。
3.猪骨洗干净后放到烧开的水中去去血水及腥味，然后夹入汤煲中。
4.接着倒入凉瓜条、蜜枣。
5.转小火煲1.5个小时就可以了。
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【粤菜】木瓜鸡脚猪骨汤
食材明细：
主料：：木瓜1个，尾骨500克，鸡脚6个，
辅料：：姜3片，
配料：：料酒1汤匙，香醋1汤匙，盐适量，
【粤菜】木瓜鸡脚猪骨汤的做法步骤：
1.原料备好（买的时候已叫商家将骨头剁成块，鸡脚指甲剁去）。
2.锅加入清水烧开后，放入姜片和料酒，把骨头和鸡脚放入焯水。
3.将骨头和鸡脚捞出，用清水冲净浮沫装碗待用。
4.木瓜清洗，去皮去核切厚块待用。
5.将骨头、鸡脚和姜放入锅里，加入适量的清水，淋入1汤匙香醋。
6.大火煮开后，用勺子捞去表面的浮沫，继续煮10分钟调小火煲一个半小时。
7.将木瓜放入锅里，煮开后继续煮半小时。
8.加入适量盐即可食用。
小贴士：
1、在炖汤的时候，加一勺子醋，可以有利于骨头中的钙质稀出到汤中。
2、鸡脚一定要去焯水，去除腥味。
3、盐量可根据自己的口味来调配。
黄豆苦瓜猪骨汤
食材明细：
主料：：猪骨适量，黄豆适量，苦瓜1条，
辅料：：盐适量，香菜适量，
黄豆苦瓜猪骨汤的做法步骤：
1.猪骨焯水洗净放入煮开水的砂锅中。
2.黄豆用清水泡发后洗净。
3.和猪骨可一同放入砂锅中。
4.煮开后捞去上面的浮末。转中小火盖上盖子煲40分钟。
5.苦瓜洗净，去籽，切长方块。洒入一些盐。搅匀腌制一会。
6.直一出来苦水，倒掉后用清水过一遍。
7.加入苦瓜。
8.再大火煮开，转中小火继续煲半小时多至苦瓜熟透变软。
9.最后调入盐，放入香菜提味即可出锅。
猪骨黄豆苦瓜汤
猪骨飞水，冲洗干净血沫苦瓜清洗干净，去籽去瓤，切块苦瓜飞水，这样可以去除苦味黄豆清洗干净黄豆和猪骨放进锅里，加入清水加入苦瓜。
材料：
主料：苦瓜1个，黄豆200克，猪脊骨500克，，
辅料：食盐适量，开水6碗，
猪骨黄豆苦瓜汤的做法步骤：
1. 猪骨飞水，冲洗干净血沫
2. 苦瓜清洗干净，去籽去瓤，切块
3. 苦瓜飞水，这样可以去除苦味
4. 黄豆清洗干净
5. 黄豆和猪骨放进锅里，加入清水
6. 加入苦瓜，启动电压力锅的煲汤程序
7. 煲汤程序结束后，把汤水连汤渣一起倒进汤锅，开大火煲10多分钟，放盐调味即可
8. 喝汤、吃苦瓜、啃猪骨
凉瓜煮黄豆
食材明细：
凉瓜200克，黄豆100克，排骨15克，姜10克，红罗卜10克，花生油20克，盐15克，味精10克，白糖5克。
凉瓜煮黄豆的做法步骤：
1.凉瓜去籽切成大块，黄豆泡透，排骨切块，生姜切片，红萝卜切片。
2.烧锅下油，放入姜片，排骨煸炒至少水份干时。
3.再加入清汤，用大火烧至白时，再下水凉瓜、黄豆、盐、味精、白糖，用中火同煮10分钟即成。
黄豆焖凉瓜
甘凉可口之黄豆焖凉瓜
潮州菜源于潮州，已有数千年的历史。据史料记载，潮州菜可追溯到汉。盛唐之后，受中原烹饪技艺的影响，发展很快。唐代韩愈临潮时，对潮菜美味赞叹说：章举马甲柱，所以怪目呈。其余数十种，莫不可叹。至明末清初，潮州菜进入鼎盛时期，潮州城内名店林立，名师辈出，名菜纷呈。近代，由于潮籍海外华侨的往来，潮州菜博采海内外名食之精华，菜式更加丰富多彩，质量精益求精。时至今日，潮州菜已经发展成为独具岭南文化特色、驰名海内外的我国名菜之一。
潮汕人民对于苦菜也情有独钟，就像今天这道黄豆焖凉瓜（凉瓜就是苦瓜，凉瓜的叫法是广州一带的叫法）保留了食物本身的营养成分降低了烹制带来的营养损耗。在这水湿闷热与酷热高温交替之时，人们最易烦躁，最宜食苦瓜。中医认为苦瓜性凉味苦、甘，有清热解暑，清心明目之功，不愧为夏日食药俱佳的果蔬。民间又称之为君子菜，即苦瓜与其他食材搭配入汤入菜时，它不但不会把本身的苦味传给搭配的食材，相反还善于吸纳其他食材的鲜味，既可口又有益。
黄豆焖凉瓜材料：凉瓜两根（对切后去瓤，再对切成10公分左右的条块），泡发好的黄豆25克、带皮五花肉50克、蒜3瓣，盐5克、筒骨汤（其他骨头汤也好）。
黄豆焖凉瓜的做法
1、先把切好的凉瓜焯水
2、焯好水后把凉瓜夹出备用
3、把切好的带皮五花肉平铺在平底锅上（小火）
4、把焯好水的凉瓜铺在五花肉上
5、加入蒜瓣
6、倒入泡发好的黄豆
7、加入筒骨汤（把凉瓜盖住即可）
8、大火烧开后加入盐
9、盖上锅盖转中火焖制大约20分钟
10、把焖好的凉瓜盛入砂锅大火烧开即可
黄豆焖凉瓜上桌了
苦瓜能消暑涤热，解毒明目；黄豆能消炎解毒，去湿利尿。苦瓜与黄豆焖后，味道变得甘凉可口，全无苦瓜独有的苦涩味是一道老少皆宜的消暑美食。
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茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用，其所含维生素P，可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用，含有丰富的人体所需的营养素，可通气、顺肠，润燥消肿，平衡营养。两者搭配食用，能为人体提供丰富的
香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力，防病抗病，强身壮体，补虚、止肠血的功效
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