只有正常的食材才能有正宗的美食，没有好的食材，不可能有好的食物。食材的发展推动着美食文化的发展，你平时对食材了解比较多吗？经过小编精心整理，推出家常豆浆 无公害，相信你能从中找到需要的内容！
食材明细：
主料：：黄豆50克，纯净水900ml，
家常豆浆 无公害的做法步骤：
1.黄豆洗净，放入豆浆机（我用的是干豆模式，不用泡豆子）
2.豆浆机再加入900毫升纯净水
3.启动豆浆机 搞定!
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自制无公害绿豆芽
食材明细：
主料：：绿豆150克，
辅料：：矿泉水500ml，
自制无公害绿豆芽的做法步骤：
1.矿泉水没过绿豆芽，浸泡一晚上。
2.浸泡好的绿豆。
3.准备好一个洗菜篮子和盆。把盆放在篮子下面节水。
4.篮子底部均匀铺满一层绿豆。
5.盖上一块湿毛巾。
6.在湿毛巾上再铺一层绿豆。
7.再盖一层薄一点的湿毛巾。然后放在阴暗角落里，不能见阳光的。
8.“种植”后第一天晚上。
9.“种植”后第二天。
10.第三天。收获啦！
牛柳炒无公害花菜的做法
材料：
牛柳，无公害花菜，白果(银杏)，，
牛柳炒无公害花菜的做法的做法步骤：
步骤1，花菜洗净。
步骤2，开水焯花菜白果放一点盐巴。
步骤3，热锅热油煸炒牛柳。
步骤4，牛柳拔一边倒入花菜白果煸炒。(我偷懒牛柳应该盛出，再炒花菜)
步骤5，加点生抽煸炒即可。
家常五谷豆浆
食材明细：
主料：：赤豆20克，绿豆20克，黄豆20克，黑豆20克，黑芝麻10克，
辅料：：白糖60克，清水适量，
家常五谷豆浆的做法步骤：
1.将昨晚浸泡好的豆，清洗一次，和白糖、黑芝麻一起倒进豆浆机里。
2.加入清水，开启豆浆机的五谷豆浆模式。
3.用过滤网将豆浆和豆浆渣分离。
4.再配上一份戚风蛋糕，美美哒???
小贴士：
喜欢甜的人可以多加糖，黑芝麻尽量不要放太多。
一碗家常的豆浆稀饭
食材明细：
主料：：东北大米适量，
辅料：：豆浆适量，
一碗家常的豆浆稀饭的做法步骤：
1.把大米搓洗干净提前泡一泡。
2.把刚磨的豆浆过滤到砂锅中烧开。
3.把淘好的大米倒入豆浆中，大火一边烧开一边用勺搅拌，以免大米结块粘锅。
4.搅拌均匀后关小火慢慢熬煮，熬煮过程中要不断的用勺搅拌。
5.等豆浆稀饭软烂浓稠时即可关火。
6.舀上一碗豆浆稀饭。
7.再配上一碗酱油泡仔姜
豆浆食谱---豆浆豆腐蛋羹
食材明细：
主料：：豆浆适量，豆腐适量，鸡蛋适量，
辅料：：香葱适量，
配料：：精盐适量，食用油适量，蚝油适量，纯香芝麻油适量，
豆浆食谱---豆浆豆腐蛋羹的做法步骤：
1.鸡蛋3个，嫩豆腐量。
2.豆浆一杯。
3.鸡蛋打入碗中加适量的精盐搅散。再将冷却的豆浆倒进蛋液里搅匀。
4.将白豆腐切小块放进大碗里，撒点精盐腌入味。
5.豆腐腌好后，把豆浆蛋液倒在腌好的豆腐碗里。
6.再放适量的植物……
7.做好的豆腐蛋液放进蒸锅里蒸熟。
8.端出趁热撒上葱花，淋上蚝油，纯香芝麻油即成。
9.豆浆豆腐蛋羹即成。
【营养豆浆】——南瓜豆浆
食材明细：
主料：：南瓜50克，黄豆50克，
辅料：：冰糖适量，
【营养豆浆】——南瓜豆浆的做法步骤：
1.准备所需材料 ，黄豆提前泡一晚。
2.将南瓜去皮洗净切成小块。
3.泡过的黄豆倒入豆浆机内。
4.再加入切好的南瓜
5.加入适量的清水。
6.启动豆浆机的果蔬功能。
7.将煮好的豆浆倒出过滤。
8.最后加入适量的冰糖即可饮用。
小贴士：
些豆浆能促进肝细胞再生，适合中老年人和肥胖者，有减肥的功效。
缓解疾病豆浆---玉米豆浆
食材明细：
主料：：玉米渣40克，黄豆10克，燕麦片10克，
缓解疾病豆浆---玉米豆浆的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.黄豆和玉米渣分别用清水浸泡15分钟。
3.泡过的玉米渣倒入豆浆机中。
4.加入燕麦片。
5.再加入黄豆。
6.加入所需量的清水。
7.加盖按下干豆功能健。
8.煮好的豆浆倒出，可随意添加糖。
小贴士：
此豆浆无需过滤。
糖可不用添加也可，可随自己喜欢。
【营养豆浆】——红豆豆浆
食材明细：
主料：：红豆适量，白糖适量，
【营养豆浆】——红豆豆浆的做法步骤：
1.红豆加水浸泡7小时。
2.将红豆捞出洗净，放入全自动豆浆机中。
3.添加适量的清水。
4.开启豆浆机。
5.打搅好的豆浆倒出隔渣，撇去气泡。
6.加入适量的白糖即可饮用。（也可不加）
小贴士：
白糖可根据自己的需要是否添加。
红豆色泽越深表明含铁量越多。红豆不宜同咸味较重的食物一同食用。
功效：养心润肺、利尿消肿
养生豆浆---米香绿豆浆
食材明细：
主料：：黄豆30克，大米30克，绿豆30克，
辅料：：白糖适量，
养生豆浆---米香绿豆浆的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.绿豆和黄豆用清水浸泡10分钟。
3.把大米洗净倒入豆浆机中。
4.再加入泡好的豆类。
5.加盖插入电源按下米香豆浆健即好。
小贴士：
糖可随自己口味添加。
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