青花鱼又名油胴鱼、青占鱼。分布于北太平洋西部,中国、朝鲜、日本及俄罗斯远东地区。鱼肉坚实,每百克含蛋白质21.4克、脂肪7.4克、其肝可以提炼鱼肝油。刺少而且在我们小镇上卖的价格也并不贵。今天我们就来做一道“味噌青花鱼”,很多日料店都会有这道菜。
材料:
青花鱼1条,香葱5根,生姜10片,料酒适量,味噌40g,白砂糖5g,木鱼花半把,昆布1小片,
味噌青花鱼的做法的做法步骤:
步骤1,青花鱼洗净,去头去尾。
步骤2,从背部开始去骨。鱼肉分成两片
步骤3,葱姜切成丝,放入鱼肉中,加上料酒,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏,腌制鱼肉半小时。
步骤4,半小时后,取出鱼肉,放在漏勺中。
步骤5,煮开一锅水
步骤6,鱼肉和漏勺一起慢慢放入开水中。煮至鱼肉变白,放入盘子备用。
步骤7,另取一锅,放入木鱼花和昆布煮开后关火。
步骤8,十分钟后,过滤汤汁。
步骤9,木鱼花汤汁里加入味噌酱。
步骤10,煮开后转中小火。
步骤11,放入鱼肉和白砂糖收汁即可。
食材明细:
主料::青花鱼150g,白萝卜200g,灯笼椒100g,
辅料::酱油适量,辣椒酱适量,辣椒粉适量,白砂糖适量,酒适量,生姜适量,白胡椒粉适量,白芝麻适量,
韩式辣酱慢煮青花鱼的做法步骤:
1.汤锅加水煮沸,将白萝卜放入煮十分钟,捞出后过一遍冷水。
2.将白萝卜铺在锅底,上面放青花鱼。
3.将酱油、辣椒酱、辣椒粉、白砂糖、酒、生姜、白胡椒粉均匀撒入锅中,盖上锅盖大火加热。
4.大火煮开后,去掉浮沫,然后加入灯笼椒。
5.不断将锅内的汤汁舀出,淋在鱼肉上,中火煮至汤汁全部收干关火。
6.盛入盘中,撒上白芝麻,即可享用。
小贴士:
步骤1中白萝卜也可以小煮片刻即可淖水,口感清脆爽口。
步骤5是决定这道菜肴味道的关键步骤,中小火慢煮,汤汁反复浇淋,收汁后鱼肉会非常入味,鲜美。
食材明细:
主料::草鱼4斤,青花椒鱼调料1包,
辅料::葱1颗,姜1块,蒜2个,盐1匙,花生油1勺,淀粉2勺,
青花椒鱼的做法步骤:
1.早市买的草鱼一条,将鱼头切断,鱼骨剔除,鱼肉切片。
2.鱼肉置于盆中,加入淀粉、盐拌匀腌15分钟。
3.将锅用旺火烧热,倒入植物油1大勺。
4.油热倒入葱姜蒜。
5.爆香葱姜蒜,倒入清水。
6.将青花椒鱼调料冷水下锅。
7.大火烧沸。
8.先放鱼头煮3分钟,再放鱼骨煮2分钟。
9.最后倒入鱼片煮2分钟。
10.出锅。
11.4斤的鱼量太大,用盆盛出。
12.盛入小碗,开吃。
13.4斤鱼,8人吃,刚刚好。
食材明细:
主料::草鱼1条,青花椒30克,
辅料::仔姜100克,二荆条辣椒5支,朝天椒5支,泡青菜250克,大蒜2个,
青花椒煮鱼的做法步骤:
1.介绍主角--青花椒。用水淋一下即可,别淘洗,免得减弱味道。
2.仔姜、大蒜切片,二荆条和朝天辣椒切成马耳形备用。
3.自己泡的青菜从坛子里出来冲冲多余的盐水,挤干切成丝或片都可。
4.旺火烧锅,倒入菜籽油烧八成热。
5.下姜、蒜、青花椒炒香。
6.把两种辣椒放入再炒出香味。
7.把泡青菜加入后,翻炒均匀,加水熬料,
8.汤料煮开后,把事先用料酒、淀粉、盐码味半小时以上的鱼块放入。
9.旺火煮沸,转中火继续煮8分钟左右即可出锅,先尝囗汤,这鲜爽…
食材明细:
主料::活鲶鱼500克,
辅料::蒜瓣80克,芹菜适量,香菜适量,大葱适量,青花椒50粒,料酒适量,重庆青花椒鱼调料根据自己的口味添加,李锦记蒸鱼豉油适量,
青花椒香芹烧鱼的做法步骤:
1.备好烧鱼的调料:香菜、芹菜、大葱、蒜瓣、料酒、青花椒、重庆青花椒鱼调料、李锦记蒸鱼豉油。
2.鲜鱼洗净切块,用料酒、盐腌一会。
3.炒锅加入菜油,烧至冒烟,加入蒜瓣、鱼调料炒香。
4.加入适量的水,能淹没鱼块就可以了。
5.加入青花椒、芹菜、香菜、大葱、料酒,用适量的李锦记蒸鱼豉油调味至自己喜欢的咸度。
6.待烧鱼的汤料熬出味后将鱼块放入。
7.中途翻炒几次,烧至软熟。
8.盛入盆中,撒上香菜,大功告成。
小贴士:
一半的香菜烧鱼时放入,另一半香菜出锅时撒在盆上。
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