1.豆酱青花鱼
食材明细:
主料::青花鱼4条,
辅料::姜丝适量,豆浆3勺,食盐1勺,
豆酱青花鱼的做法步骤:
1.青花鱼处理干净,抹上食盐腌制三十分钟。
2.炒锅烧热下油,放入姜丝炒香。
3.将腌制好的青花鱼放入锅中,加入一碗清水。
4.舀入三勺香豆酱撒到青花鱼表面。
5.盖上锅盖,大火焖煮八分钟。
6.待水分快要烧干即可。
7.豆酱青花鱼。
2.青花鱼甘露煮
2步成就简单美味的煮鱼妙招-青花鱼甘露煮
不知道有多少人喜欢青花鱼的味道,至少俺是非常喜欢的。
青花鱼,味道肥美,热量较低,肉质比较紧,久煮也不会烂掉,而且非常容易入味,时间烧的没有那么久也会非常好吃。
今天的这个菜,模仿了日式甘露煮的方法,制作简单方便,可以简单的分成2步:1煎2煮,成品口味鲜甜,搭配米饭来吃,香喷喷的,简直一流啦!
日式菜肴里,喜欢加入一味调味料,叫做味霖。
味霖基本上就是算一种调味米酒,有点甜味,颜色淡黄,手边没味霖时,可用米酒加点糖代替。
听说日本师傅最喜欢在红烧的时候,加入味霖,称为甘露煮,还有烹调时加入味霖还能增添食物光泽,因此日本人在烧烤时会在食物表面涂上一曾味霖,以小火慢烤,增加食物的光泽,使成品看起来更好看。
青花鱼甘露煮用料:青花鱼、姜、熟芝麻、白糖、味霖、耗油、淡酱油、陈醋、盐、熟芝麻。
青花鱼甘露煮做法1:青花鱼片出鱼柳,大约按照比例白糖1:味霖1:耗油1:淡酱油1.5:陈醋0.5的比例调和备用;
2:用镊子尽量把鱼的大刺抽掉,切成菱形,稍微撒一点盐腌一下,用厨房纸吸下水份;
3:热锅里加少许橄榄油,放入姜片、鱼块,小火2面煎黄;
4:将1料里面的酱料加入大概3-4倍的水,混合均匀;
5:加入锅里小火煮到汤汁收干,出锅前撒上熟芝麻即可。
小牛贴心提示
1:没有味霖可以用料酒代替,煮料的口味也可以根据自家口味酌量增减;
2:青花鱼的味道很肥美,无需加入太多的油煎,如果没有可以用其他类似的鱼代替,超市卖的青花鱼多为冷冻的,腥味较多,加入料酒姜片可以有效祛除腥味;
3:青花鱼都是大刺,片出鱼柳以后,用心拔除大刺,烹调好的菜肴非常适合老人和小孩吃;
4:煎鱼先煎好一面再翻面,最后酱汁稍稍收干裹住鱼块会更好吃。
3.青花鱼味噌煮
食材明细:
青花鱼1条,姜1小块,姜丝适量,青花椰菜适量,细砂糖100㏄,酒25㏄,味噌35公克
青花鱼味噌煮的做法步骤:
1.青花鱼去骨切片,中间用刀划切十字,再用沸水沖烫使肉质紧缩;姜去皮切薄片备用。
2.锅中放入高汤和酒煮开,再加入味噌和细砂糖拌匀成味噌煮汁,接着放进姜片及鱼肉片,盖上纸盖用小火煮约10分钟。
3.将煮好的鱼肉片盛入大碗中,淋入锅中剩余的味噌煮汁,再用姜丝及烫熟的青花椰菜装饰即可。
4.味噌青花鱼的做法
青花鱼又名油胴鱼、青占鱼。分布于北太平洋西部,中国、朝鲜、日本及俄罗斯远东地区。鱼肉坚实,每百克含蛋白质21.4克、脂肪7.4克、其肝可以提炼鱼肝油。刺少而且在我们小镇上卖的价格也并不贵。今天我们就来做一道“味噌青花鱼”,很多日料店都会有这道菜。
材料:
青花鱼1条,香葱5根,生姜10片,料酒适量,味噌40g,白砂糖5g,木鱼花半把,昆布1小片,
味噌青花鱼的做法的做法步骤:
步骤1,青花鱼洗净,去头去尾。
步骤2,从背部开始去骨。鱼肉分成两片
步骤3,葱姜切成丝,放入鱼肉中,加上料酒,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏,腌制鱼肉半小时。
步骤4,半小时后,取出鱼肉,放在漏勺中。
步骤5,煮开一锅水
步骤6,鱼肉和漏勺一起慢慢放入开水中。煮至鱼肉变白,放入盘子备用。
步骤7,另取一锅,放入木鱼花和昆布煮开后关火。
步骤8,十分钟后,过滤汤汁。
步骤9,木鱼花汤汁里加入味噌酱。
步骤10,煮开后转中小火。
步骤11,放入鱼肉和白砂糖收汁即可。
5.青花鱼干蒸茄子
食材明细:
茄子750克(以长条的茄子为好),青花鱼干100克。调料盐3克,糖8克,味精2克,豆豉5克,清汤50克,李锦记蒸鱼豉油50克,色拉油1000克。
青花鱼干蒸茄子的做法步骤:
1、茄子去皮,去头、去蒂后顺长切成12等份,洗净后备用。
2、锅内放入色拉油,烧至五成热的时候放入茄子小火浸炸2分钟,取出后控油,将茄子摆放在盘中;李锦记蒸鱼豉油加入盐、味精、糖调匀后放入锅中大火烧开,出锅备用。
3、青花鱼干洗净后加入清汤、豆豉上笼蒸10分钟后取出,将青鱼干摆放在茄子上,淋上调好的味汁进蒸柜大火蒸5分钟后取出即可。
小贴士:
特点
茄子翠绿,鱼干豆豉味香浓,口味鲜香。
制作关键
茄子放入油中浸炸时间不可过长,否则茄子的颜色发黑。
更新时间:2023/11/04