不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，它决定了美食的本味。脱离开食材讲美食文化是无土之木，想必你对食材了解很多吧？小编为此仔细地整理了以下内容《豌豆奶昔(1)》，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
食材明细：
主料：：绿豌豆适量，纯牛奶适量，
辅料：：糖粉适量，
豌豆奶昔的做法步骤：
1.冻豌豆适量，温水泡开。
2.剥去外壳。
3.加热纯牛奶。
4.煮一滚备用。
5.豌豆倒进搅拌机，适量糖粉，舀进适量煮豌豆的水，全用奶的话会腻味。
6.纯牛奶适量。
7.打成细腻的豌豆泥。
8.成品。
9.成品。
小贴士：
稍微停一会，气泡会消失，视觉口感会更会细腻。(孩子要上课，我就当即拍照了?)
97msw.cOm延伸阅读
香蕉红豆奶昔
食材明细：
主料：：香蕉两个，红豆两把，牛奶两盒，
辅料：：核桃少许，
香蕉红豆奶昔的做法步骤：
1.这时所需的食材。
2.红豆洗净，加水小火慢炖。
3.把红豆煮熟后倒到碗里备用。
4.牛奶倒入破壁机里。
5.香蕉切成片。
6.把切好的香蕉，红豆一起倒入破壁机里。
7.盖紧盖子，按果蔬汁，两分钟即可。
8.时间到，盛入杯中。
9.主食腐乳小肉包+一杯香香甜甜的奶昔生活很惬意哦！
红豆奶昔(2)
食材明细：
主料：：牛奶500G，
辅料：：蜜红豆400g，
红豆奶昔的做法步骤：
1.鲜牛奶煮开
2.提前做好的猕蜜红豆，在冰箱冷藏的，提前拿出来解冻。如果夏天吃可以直接用冰的。
3.把煮好的牛奶350克，加200克蜜红豆放入破壁机中
4.开启搅拌功能
5.一个搅拌程序完成
6.搅拌好了，上面有一点浮沫，撇掉浮沫
7.就做得了红豆奶昔了。
8.把150克牛奶和200克蜜红豆一起放入破壁机中
9.开启酱料功能
10.一个程序结束，浓稠细腻的红豆泥就完成了
11.这是做好的红豆泥，我大爱这样的美食，好吃又养生
印度豌豆奶豆腐
食材明细：
主料：：印度奶豆腐适量，豌豆适量，西红柿适量，香菜适量，
辅料：：盐适量，黑胡椒粒适量，香菜种子适量，腰果适量，丁香适量，洋葱适量，绿辣椒适量，姜适量，大蒜适量，肉桂适量，黄油适量，孜然粒适量，姜黄适量，辣椒粉适量，葛拉姆马萨拉适量，
印度豌豆奶豆腐的做法步骤：
1.搅拌机中放入西红柿，新鲜香菜叶，洋葱，大蒜，姜，香菜种子，腰果，黑胡椒粒，新鲜绿辣椒，丁香，肉桂，打成酱汁（可以稍微加一点水）
2.锅中放入黄油，加入孜然粒翻炒，加入1中打好的酱汁
3.加入姜黄，辣椒粉，葛拉姆马萨拉，小火煮，直到有油出现。
4.加入豌豆，加一点水。豌豆煮熟后加入印度奶豆腐，加盐调味即可
花样美食:玫瑰红豆奶昔(1)
食材明细：
主料：：红豆4勺，干玫瑰花6朵，
辅料：：红糖适量，
花样美食:玫瑰红豆奶昔的做法步骤：
1.适量红豆头晚泡好。
2.砂锅煮至熟透但不开花。
3.红糖3勺。
4.纯牛奶。
5.6朵玫瑰干花，取其尖，掰碎备用。
6.二分之一热牛奶倒搅拌机。
7.3勺熟红豆，玫瑰花碎放入。
8.打至细腻。
9.倒进杯中。
10.成品。
11.成品。
小贴士：
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。[4]
特殊禁忌
1、玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不适合饮用。
2、玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。
3、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。
豌豆玉米奶昔
食材明细：
主料：：熟豌豆适量，熟玉米适量，
辅料：：牛奶一盒，
豌豆玉米奶昔的做法步骤：
1.豌豆玉米牛奶备用。
2.玉米粒直接切下来（生的需焯水，因有现成的，故省略一步）。
3.倒入豆浆机。
4.倒入牛奶。
5.豆浆机按果汁键。
6.很漂亮哦！口感非常好，玉米的清香特别棒！
7.很快捷的一款自制奶昔，营养健康看得见！
小贴士：
果蔬随意搭配，喜欢就好！用豆浆机或料理机都不用去渣，果蔬纤维更有利于健康！祝您生活愉快！
清爽的薄荷豌豆奶油汤
食材明细：
主料：：土豆一个，
辅料：：橄榄油1勺，洋葱半个，蔬菜汤400 ml，熟豌豆150 g，薄荷1小把，奶油50 g，
清爽的薄荷豌豆奶油汤的做法步骤：
1.如果用土豆：将土豆、洋葱切成小丁。如果用土豆粉，就只用切洋葱了。图最右为新鲜薄荷。
2.锅里给油，将洋葱炒香。如果用土豆，将土豆也倒入锅里。
3.加入蔬菜汤，煮开。如果用土豆，这里需要煮15分钟，到土豆软。
4.加入豌豆，煮开后小火煮5分钟。加盐和胡椒调味。
5.薄荷叶去适量，剁碎，加到汤里去，再煮1，2分钟。
6.先舀两勺豌豆出来，只要豌豆。将剩余汤倒入一个高的容器，用搅拌棒将汤里所有的内容都打碎。
7.汤重新倒回到锅里，煮开。
8.加入奶油，煮开。
9.将汤过筛，盛入汤盘或者碗中。
10.用土豆泥粉的话，这里搅入合适量的土豆泥粉，使汤变得浓稠。加入之前舀出来的豌豆，搅拌一下，即可。
小贴士：
1. 土豆泥粉比较方便快捷。但是用土豆，用搅拌棒打碎后，口感会更细腻些。
2. 薄荷的量按个人口味给，边尝边加量，不要一次加太多。
红豆奶茶(1)
食材明细：
主料：：牛奶500g，红茶25g，炼乳2大勺，蜜红豆适量，
辅料：：冰块适量，
红豆奶茶的做法步骤：
1.牛奶加红茶大火烧开，转小火煮几分钟，关火，加盖焖10分钟。
2.过滤掉茶叶。
3.加入2大勺炼乳，搅拌均匀。
4.加入蜜红豆，搅拌均匀。
5.可以热饮，也可以加冰块做成红豆冰奶茶。
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