食材明细:
主料::酸奶400ml,
辅料::蓝莓适量,
蓝莓奶昔的做法步骤:
1.蓝莓洗净沥干水份。
2.将酸奶倒入搅拌机杯中。
3.放入蓝莓。
4.放入搅拌机中搅拌均匀。
5.倒入玻璃杯中。
6.放上蓝莓即可食用。
蓝莓椰奶冰淇淋,忧郁的淡紫色情怀,宛若书中一抹少女的娇羞情愫,莓果的酸甜与椰奶的清香,又会碰撞出怎样的味蕾盛宴呢?
材料:
主料:蓝莓适量,淡奶油适量,
辅料:椰奶适量,蓝莓果酱适量,白砂糖适量,,
蓝莓椰奶冰淇淋的做法步骤:
1. 准备原料蓝莓洗净备用
2. 蓝莓、果酱、椰奶、细砂糖放入料理机中
3. 打成细腻的蓝莓椰奶酱
4. 倒入大碗中冷藏3小时
5. 冷藏后的蓝莓椰奶酱中加入淡奶油,拌匀
6. 启动冰淇淋机,时间设定为30分钟,倒入冰淇淋混合液
7. 制作完成后,得到了软质的冰淇淋,可直接食用
8. 盛入盆中,冷冻后挖球食用也可
前几天买了些蓝莓,不是很甜,量少又懒得熬果酱,想到拿来打到奶昔里,加些糖调味,应该不错。因为蓝莓的酸味和香气还是有的。蓝莓营养丰富,不仅富含常规营养成分,而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物,因此又被称为水果皇后和浆果之王。尤其是其中所含的花青素,是一种非常重要的植物水溶性色素,属于纯天然的抗衰老营养补充剂,是目前人类发现的最有效的抗氧化生物活性剂。蓝莓中花青素含量非常高,同时种类也十分丰富。正因为含有丰富的营养成分,联合国粮农组织将蓝莓确定为人类五大健康食品之一。
蓝莓酸奶昔
原料:蓝莓50克、自制酸奶300克
配料:糖
蓝莓酸奶昔的做法
1.将蓝莓洗净沥干水分,和酸奶、适量的糖一起加到搅拌机里,打一遍倒出来就可以喝了。
2.用牛奶打的话,就是奶昔,酸奶打就是酸奶昔喽~蓝莓的颜色很嗲。
3.加了蓝莓果肉和糖,酸奶变得更好喝了。
给自己来上一杯吧~不同的吃法,不一样的心情。
特别提示:自制酸奶如果较浓稠,可以多加点析出的乳清或者加一点牛奶,不过兔子觉得浓浓的奶昔好喝!
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效
将所有材料(桑葚、蓝莓果酱、原味或香草味冰淇淋、牛奶、烤脆的杏仁片)放入搅拌机搅拌均匀,开动!
材料:
主料:桑葚适量,,
辅料:杏仁少许,冰淇淋适量,
桑葚蓝莓奶昔的做法步骤:
1. 将所有材料(桑葚、蓝莓果酱、原味或香草味冰淇淋、牛奶、烤脆的杏仁片)放入搅拌机搅拌均匀,开动!
食材明细:
主料::蓝莓适量,香蕉适量,
辅料::牛奶适量,
蓝莓香蕉奶昔的做法步骤:
1.准备洗干净的蓝莓,准备香蕉,牛奶。
2.将香蕉,蓝莓,牛奶倒入榨汁机中。喜欢浓稠一点的,可以少加一点牛奶,我图片中的一盒牛奶一半都没用完。
3.启动榨汁机按钮,几秒钟就榨好啦。
4.嗒哒,倒出奶昔,放几颗蓝莓在碗里,就可以啦。
食材明细:
主料::蓝莓100g,原味酸奶200g,
辅料::蜂蜜15ml,
蓝莓酸奶奶昔的做法步骤:
1.准备材料,蓝莓是冷冻的;
2.蓝莓放入搅拌杯中,放入一大勺蜂蜜15ml;
3.放入酸奶;
4.搅拌杯上的白色三角对准机身上的三角,旋紧;
5.开动机器开始搅打,30秒就好,如果感觉不细腻,可以多打几次,每次搅打一定不要超过一分钟;
6.搅打好的样子;
7.倒入杯中可以开喝,凉凉的非常舒服。
小贴士:
小巧便携是ACA立式搅拌器的最大优点,不沾地方,打一杯,2个人喝正好,方便实用。水果可随心更换。
食材明细:
主料::原味低糖酸奶2瓶,蓝莓适量,
辅料::柠檬汁适量,
轻食:蓝莓奶昔的做法步骤:
1.蓝莓(冻),酸奶(冻),便携式榨汁机。
2.榨汁杯倒入酸奶,加入洗干净的蓝莓,滴上几滴柠檬汁。
3.榨汁机20~30秒。
4.蓝莓奶昔。
相信《蓝莓椰奶昔》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了奶昔的做法专题,希望您能喜欢!