天冷了,来点羊肉暖暖胃呗!
可惜我这里的菜场买不到羊肉
所以只好用刷火锅的羊肉卷来替代了
这样的做法是即简单又快手
加上一勺老干妈豆豉香辣酱
这味道...啧啧啧
别提多美了
羊肉酱炒香菜
主料:羊肉卷两包、香菜适量
配料:老干妈豆豉香辣酱1大勺、料酒、姜丝少许、砂糖少许、鸡精少许
羊肉酱炒香菜的做法
1、起油锅,加入姜丝爆香
2、加入羊肉卷
3、炒至肉变色变软,加入香菜
4、加入1勺料酒
5、加入老干妈豆豉香辣酱1大勺
6、加入少许砂糖,翻炒均匀
7、加入少许鸡精,即可出锅
美食小贴士
一、羊肉卷和香菜都是极容易熟的,所以翻炒时间不易过长,加调料速度得快
二、加入老干妈豆豉香辣酱以后一般无需加盐,亲以各家口味来酌情添加
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香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效
羊肉和香菜能一起吃:羊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质,具有益气血、固肾壮阳、开胃健力等功效。香菜具有消食下气、壮阳助兴等功效。两者搭配食用,适宜于身体虚弱、阳气不足、性冷淡、阳痿等症者食用。
将干黄豆提前用水泡上一碗上;鸡腿肉剔去骨头后切成小块备用;锅烧热,倒入适量的有油,下入姜片,葱段,八角,桂皮煸炒;炒香后加入黄豆酱和甜面酱一起煸炒;炒出香味后,
材料:
主料:鸡肉适量,海带适量,黄豆适量,,
辅料:甜面酱适量,黄豆酱适量,姜适量,葱适量,干辣椒适量,八角适量,桂皮适量,食盐适量,胡椒适量,,
鸡肉酱烧海带黄豆的做法步骤:
1. 将干黄豆提前用水泡上一碗上;
2. 鸡腿肉剔去骨头后切成小块备用;
3. 锅烧热,倒入适量的有油,下入姜片,葱段,八角,桂皮煸炒;
4. 炒香后加入黄豆酱和甜面酱一起煸炒;
5. 炒出香味后,加入切好的鸡肉块一起翻炒;
6. 鸡肉翻炒变色后加入泡好的黄豆和海带结再次翻炒;
7. 炒了一下后加入适量的水(以没过原材料为主),加盖煮上十五分钟;
8. 揭开盖后加入适量的盐和胡椒,大火收汁;
9. 汁收到差不多时,层入碗中即可。
食材明细:
主料::羊腿适量,西红柿适量,黄豆适量,
辅料::姜适量,葱适量,大料适量,蚝油适量,酱油适量,香菜适量,花椒适量,香叶适量,
羊肉西红柿炖黄豆的做法步骤:
1.羊骨焯水去血水。
2.锅中加水,加入花椒大料姜片,香叶。
3.放入去血水的羊骨头。煮40分钟。
4.羊骨头上的肉切下来。
5.西红柿打汁,黄豆泡好。
6.黄豆和西红柿汁放入锅中,中火煮,煮到黄豆软烂。
7.收汁浓稠
8.装盘,撒香菜。
材料:
羊腿肉500克,黑木耳,葱适量,盐2勺,料酒适量,大料适量,花椒适量,蒜适量,姜适量,水2勺,瘦肉酱2勺,,
瘦肉酱烧羊肉的做法的做法步骤:
步骤1,黑木耳提前泡发摘洗干净。羊肉洗净切块焯水。
步骤2,锅中放水加羊肉和除瘦肉酱之外的辅料,煮至八成熟将羊肉捞出。
步骤3,另取锅放油,加葱和瘦肉酱炒香,加羊肉炒一会儿,加少许料酒和水将羊肉焖熟,大火收汁即可。
今天要给大家推荐的降脂降压的减肥菜---鸡肉酱烧海带黄豆。我们都知道,海带的营养价值很高,素有“长寿菜”、“海上之蔬”“含碘冠军”的美誉,是海藻类植物之一,具有降低血脂的作用,常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。而有“豆中之王”之称的黄豆中含高品质的蛋白质,为其他粮食之冠。蛋白质是生命物质中的催化剂和“发动机”,是体内不可缺少的三大要素之一。经常食用黄豆及豆制品之类的高蛋白食物,能降糖、降脂,增强机体免疫力,它的含有的可溶性纤维,对减肥瘦身有好处。当然我们适量补充些动物性蛋白—鸡肉,使得整道菜的营养更全面,让我们即在饱口福的同时,减肥降压的两不误。赶紧来看看做法吧。其实只要注意几点,一是提前泡黄豆;二是煸炒香料;三是煸炒酱料(黄豆酱和甜面酱混合);其他就是将材料下进去炖了(喜欢海带软烂的都炖时间长点),炖的差不多时加入调料料,大火收汁即可,记得盐一定不要加多了,酱料的含盐量很高。这道菜制作起来非常容易,但口感非常好,海带的绵软,鸡肉的鲜嫩,经过炖煮黄豆的充分吸收酱料香味,这味道吃过你才会有体会。
材料:
鸡腿1个,海带250g,黄豆100g,黄豆酱适量,甜面酱适量,八角适量,桂皮适量,红辣椒适量,姜适量,大葱适量,盐适量,油适量,胡椒适量,味精适量,
鸡肉酱烧海带黄豆的做法的做法步骤:
步骤1,将干黄豆提前用水泡上一碗上;
步骤2,鸡腿肉剔去骨头后切成小块备用;
步骤3,锅烧热,倒入适量的有油,下入姜片,葱段,八角,桂皮煸炒;
步骤4,炒香后加入黄豆酱和甜面酱一起煸炒;
步骤5,炒出香味后,加入切好的鸡肉块一起翻炒;
步骤6,鸡肉翻炒变色后加入泡好的黄豆和海带结再次翻炒;
步骤7,炒了一下后加入适量的水(以没过原材料为主),加盖煮上十五分钟;
步骤8,揭开盖后加入适量的盐和胡椒,大火收汁;
步骤9,汁收到差不多时,层入碗中。
要想预寒唯有温食羊肉汤。一把黄豆下去羊肉汤味更香浓了。
材料:
骨头适量,黄豆与眉豆大半碗,姜1小段,清水适量,盐适量,羊肉配料一小包,萝卜一个,花椒几颗,八角两颗,,
黄豆羊肉汤的做法的做法步骤:
步骤1,羊肉喷火切块处理好后,烧水挫它捞起
步骤2,沥干水份
步骤3,花生油热锅,姜片草果料酒盐一起和羊肉炒
步骤4,换锅。放黄豆,白萝卜垫底加水
步骤5,高压锅烧开后喷15分钟。有空的可以用砂锅小火慢炖。
步骤6,妈雅~妞说要吃两三碗,厨娘下厨又有动力了……哈哈
食材明细:
主料::猪肉500g,干香菇8朵,香干4片,
辅料::色拉油适量,盐适量,生抽适量,六月香豆瓣酱两勺,葱末适量,鸡精适量,蒜末适量,姜末适量,
肉酱的做法步骤:
1.干香菇泡发切碎,香干、葱姜蒜,猪肉切碎,泡香菇的水留着备用
2.温油锅,倒入猪肉末,姜末划散,放半勺料酒炒至变色
3.放香菇和香干末炒,放适量生抽
4.放两勺豆瓣酱,根据自己口味可以适当增减
5.把泡香菇的水倒进去闷煮一会
6.待汤汁不是很多的时候放入葱蒜碎末,盐,鸡精,然后炒匀出锅
7.成品图,凉了可冷藏,随吃随取。吃面的时候,炒菜的时候都可以来一点哦,很香呢……
食材明细:
主料::猪肉适量,通心粉适量,
辅料::洋葱适量,番茄酱适量,
配料::盐适量,油适量,
肉酱通心粉的做法步骤:
1.材料
2.通心粉到锅里煮熟
3.猪肉切粒加洋葱炒熟
4.把炒好的肉酱洋葱和通心粉加番茄酱搅拌即可
食材明细:
主料::西红柿800克,洋葱250克,牛肉300克,
辅料::番茄酱150克,
配料::亚麻籽油适量,盐适量,糖适量,
意面肉酱的做法步骤:
1.西红柿削皮去籽
2.洋葱切成小丁
3.牛肉切薄片,用刀背剁松
4.牛肉切薄片,再用刀背剁松
5.配料
6.油锅烧热,倒入油烧热后放入洋葱炒至发软
7.倒入西红柿块大火翻炒,加入番茄酱后翻炒,再用中小火熬制,期间需翻炒以防粘锅底,约1小时
8.至汤汁浓稠,放盐,糖,香草碎,牛肉碎,大火炒制5-10分钟
9.煮好意面拌着吃即可。 这两天没买到口蘑,如有切片,与番茄酱同时加入熬制可使酱汁更加鲜美
食材明细:
主料::猪肉适量,
辅料::黄豆酱适量,干辣椒油适量,葱适量,姜适量,
配料::生抽适量,鸡精适量,料酒适量,白醋适量,十三香适量,
香肉酱的做法步骤:
1.讲肥瘦相间的猪肉切成肉粒状,葱姜切沫
2.锅内放油加葱姜沫煸炒,放入肉沫翻炒,加少许十三香,白醋,料酒,生抽继续翻炒,加入辣椒油里面的干辣椒,炒至猪肉出油
3.最后加入适量黄豆酱,炒至金黄色可出锅
感谢您阅读“97美食网”的《黄豆羊肉酱》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了肉酱面专题,希望您能喜欢!