食材文化是我国美食文化的重要组成部分，食材健康与否决定了美食健康与否。食材是美食文化的地基，想必你对食材了解很多吧？下面的内容是小编为大家整理的3分钟快手早餐－面包披萨，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！
食材明细：
主料：：面包适量，培根适量，青椒适量，芝士适量，
辅料：：番茄酱适量，
3分钟快手早餐－面包披萨的做法步骤：
1.面包切片
2.抹上番茄酱
3.培根直接煎熟。
4.大约1分钟
5.放上培根。青椒。芝士。入烤箱中上层。上火160度 5分钟
6.5分钟以后。香气四溢。从准备到当进烤箱3分钟绝对够了。期间可以洗个脸啥的。配上一杯牛奶。绝对一天好心情
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10分钟简易披萨
食材明细：
主料：：吐司片4片，
辅料：：青椒1个，红椒1个，番茄酱适量，培根2片，马苏里拉芝士适量，
10分钟简易披萨的做法步骤：
1.先将青椒、红椒、培根切条备用。
2.将吐司片放在烤盘中。
3.抹上番茄酱。
4.撒上一层马苏里来芝士。
5.将红椒、青椒、培根铺上。
6.放入东菱岩烤烤箱中进行烘烤，设置上下温各190度，先烘烤5分钟，然后将烤盘拿出，再往吐司上铺一层马苏里拉，然后继续烘烤5分钟即可。
7.非常的拉丝。
8.一口咬下去，香浓的披萨味，整个细胞都在欢呼。
小贴士：
1、烤箱的时间温度仅供参考哦~
《火腿鸡蛋披萨》——10分钟简单早餐
食材明细：
主料：：白面适量，
辅料：：胡萝卜适量，青椒适量，火腿肉适量，奶酪丝适量，鸡蛋适量，
配料：：小葱适量，烧烤酱适量，
《火腿鸡蛋披萨》——10分钟简单早餐的做法步骤：
1.调成浓稠状。
2.热锅放油，放一些葱白炒香。
3.放火腿肉炒。
4.放胡萝卜。
5.准备奶酪丝，烤肉酱。
6.热锅放一点油。
7.用勺子把面糊放锅里，晃动锅炳，让面糊均匀的变成一个薄饼。
8.煎一分多钟翻过来。
9..撒上炒好的料。
10.最后撒上奶酪丝，盖盖小火焖两分钟就可以了。
3分钟
每次儿子路过电影院或者学校就想买爆米花吃，不过那个糖那个香味我真的很不放心，口感也甜的发腻。还是自己做的安心，也不会放糖过多。一起来动手，3分钟香喷喷美味让宝宝觉得麻麻超级历害~
材料：
小玉米粒100g，黄油50g，糖粉10g，，
3分钟的做法步骤：
步骤1，准备材料，玉米粒要买那种小小尖的玉米粒比较容易爆开。
步骤2，中火热化黄油，也可以放食用油，不过要放那种味不重的食用油，放食用油可减少点油量。
步骤3，倒入玉米粒翻炒。有一两个爆之后，盖上锅盖。可以摇摇锅，噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦结束之后关火。
步骤4，加入糖粉拌匀。糖分也可以加在黄油里面。甜度根据自己喜欢的定。也可以用细砂糖。
步骤5，宝宝已经迫不及待想吃了哦。
步骤6，百分之百爆high。
步骤7，一下子就吃光了。
如何做出3分钟快手营养早餐
食材明细：
主料：：金枪鱼儿童香肠2个，鸡蛋2个，
辅料：：番茄酱1大勺，马苏里拉奶酪2大勺，小葱1颗，
如何做出3分钟快手营养早餐的做法步骤：
1.备好食材：金枪鱼儿童香肠、鸡蛋、马苏里拉奶酪、小葱；
2.金枪鱼儿童香肠切片；
3.将金枪鱼儿童香肠铺在碗底；
4.磕入鸡蛋；
5.挤上番茄酱；
6.再铺上芝士；
7.将食材放入微波炉，高火3分钟；
8.出锅，撒上葱花；又快又好吃又营养的【芝士早餐蛋】就做好啦。
小贴士：
调料可根据个人口味调整。
10分钟早餐
食材明细：
主料：：吐司5片，火腿适量，鸡蛋1个，凤梨半个，
辅料：：盐适量，冰糖适量，
10分钟早餐的做法步骤：
1.凤梨半个切小块，（太大会煮不透，所以切的稍微小一点）冰糖适量，（买冰糖可以让店家直接给敲碎点）依据自己口味。
2.水位比凤梨多出半截指节，冰糖凤梨直接放进去发火煮开，小火8分钟，中间去除沫沫。
3.准备您和家人爱吃的食材，做成三明治，然后包装。
小贴士：
冰糖不要放的太过，因为凤梨本来就有甜味，太多会遮住凤梨酸甜的味道。尽量不要煮的时间过长，营养会流失的更多。
3分钟水果燕麦营养早餐
食材明细：
主料：：草莓燕麦35-40g，热水200ml，
辅料：：蜂蜜5ml，
3分钟水果燕麦营养早餐的做法步骤：
1.准备好食材。
2.取3-5勺燕麦，约35--40g左右。
3.加入热水或者温水（具体选择看自己喜欢热的口感还是凉一点的）泡3分钟左右。
4.冲泡完若是热水稍凉加入蜂蜜，若是常温的水可直接加入蜂蜜。
5.拌匀就完成了！
小贴士：
这款燕麦是无糖的，比较适合减肥代餐和早晚营养代餐的，若是食用时觉得味道寡淡可以像我一样添加蜂蜜调味，或者也可以加入奶粉、椰子粉等，喜欢奶味的话也可以选用牛奶、酸奶等冲泡
5分钟快手早餐——黄金馍片
食材明细：
主料：：馒头1个，鸡蛋2个，番茄酱5g，甜辣酱5g，
辅料：：盐半勺，五香粉半勺，
5分钟快手早餐——黄金馍片的做法步骤：
1. 白馒头竖着切片
2.鸡蛋加盐和五香粉，打碎
3.馍片在鸡蛋碗里翻动浸泡1分钟，两面都沾上鸡蛋。
4. 把馒头片放入预热好加油的平底锅
5.两面煎至金黄即可
6.把煎好的馍片整齐码在盘子里
7.准备番茄酱和甜辣酱，均匀的挤在馍片上就大功告成了
8.我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询。
小贴士：
1，一定要选择隔夜的凉馒,2.馍片充分吸收蛋液才软嫩3、我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询。
快手早餐披萨
食材明细：
主料：：吐司面包2片，火腿肠2根，玉米粒50克，新鲜冬菇2个，
辅料：：芝士2片，番茄酱适量，盐少许，油少许，
快手早餐披萨的做法步骤：
1.备好食材；
2.冬菇去蒂洗净切片，火腿肠切丝；
3.平底锅放少量油，玉米粒、冬菇片煸炒片刻，调人盐拌匀铲起；
4.吐司片切去四边；
5.涂抹上番茄酱；
6.铺上火腿丝，玉米粒、冬菇丝；
7.上面铺一层芝士片；
8.放入烤箱中层，190度烘烤5分钟，芝士片融化即可。
小贴士：
食尚小贴士：玉米粒和冬菇片先煸炒熟，这样在烘烤的过程中芝士融化即可，同时吐司片四周不会因烘烤时间过长烤焦。家里有现成的披萨酱可以直接代替番茄酱。配料可以多变，彩椒或秋葵、或洋葱或西兰花，不喜欢火腿丝可以换成培根丝~
3分钟早餐杯蛋糕的做法
真的想寂寞的时候有个伴，日子再忙也有人陪你吃早餐……然而快节奏的生活让好好吃早餐也变成奢侈。当白天渐短，黑夜渐长，腾出3分钟，一起制作快手微波炉马克杯蛋糕
材料：
牛奶3勺，色拉油3勺，低筋面粉6平勺，泡打粉1/4勺，鸡蛋1只，蜂蜜2～3勺，
3分钟早餐杯蛋糕的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料，避免操作时手忙脚乱
步骤2，将鸡蛋与油混合，轻轻搅拌均匀
步骤3，加入蜂蜜搅拌均匀，也可以用白砂糖，大概需要3勺
步骤4，加入牛奶搅拌均匀
步骤5，加入面粉与泡打粉翻拌均匀。我这个杯子200ml带了阶梯，使用直通杯子会比较好，喜欢冒蘑菇头的可以使用双倍用量制作，注意使用合适大小的杯子哦
步骤6，放入微波炉3-4分钟即可。考虑到杯子的不同，微波炉的不同，需要自行调整时间，一般来说4分钟完全可以熟的。
步骤7，建议使用直通杯子，那样会紧贴杯壁
3分钟出炉的神奇面包----口袋面包
食材明细：
主料：：高筋面粉150g，水95g，干酵母2g，盐3g，细砂糖6g，无盐黄油10g，
辅料：：培根适量，生菜适量，番茄适量，鸡蛋适量，
3分钟出炉的神奇面包----口袋面包的做法步骤：
1.将除了黄油以外的面包材料混合揉至面团光滑，加入软化的黄油，继续揉至扩展阶段。
2.收圆入盆盖保鲜膜放烤箱里用发酵功能进行发酵（也可以放在其他温暖处发酵）。当面团发至原体积的二倍大时，发酵完成。
3.发酵好的面团取出后压出空气，将面团分成4份，揉圆盖上保鲜膜，室温下醒发15分钟。
4.设定好烤箱温度上下火230度，4分钟，（烘烤的时间只有3分钟，设定成4分钟是为了使烤箱内部温度更均匀，还有要将烤盘一起放进去预热）设定好烤箱温度后将醒发好的面团，用擀面杖擀开成为圆饼。
5.烤箱预热好以后将热烤盘从烤箱里取出来，将擀好的面饼放在热烤盘上，立刻放入烤箱中层开始烘烤(要注意戴好耐高温手套，别烫着)。
6.大约2分钟以后，面饼会鼓起来，如图，继续烘烤至时间结束。
7.依次按此方法烤好所有的面饼，放凉以后在面包顶部剪开放入自已喜欢的配菜就可以吃了。
小贴士：
1、因面粉的吸水率不同，面包材料中的水请不要一次性全部加入，留10g 做最后调整。
2、这款面包要用高一些的温度烤，并且烤盘要一起放进去预热，滚烫的烤盘是保证面饼膨胀的关键，我用230度上下火烤，很成功。
3、这款烤箱烤盘是防粘的，如果是不防粘的烤盘可以垫一层高温布，最好不要在烤盘中刷油，高温烘烤时会有油烟产生。
4、这款面包烘烤时间很短，刚好擀好一个烤一个，这样很方便而且成功率也高。
5、现在的天气27-28度了，室温发酵也可以，我是第一次用这款烤箱，还是试了一下发酵功能，非常方便省心。
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