以前做过胭脂藕是用紫甘蓝榨汁腌制的,紫甘蓝榨汁后有些苦涩的味道。颜色卖相,相当的好,就是吃起来有一点些不太习惯的味道。老公和孩子都不喜欢,恰好,朋友送来了几个红心火龙果,正赶上孩子高考完有些上火,于是就用火龙果加点柠檬做了这道水果版的胭脂藕。卖相和味道都是超级棒的。
今天在群里聊天,说孩子上火不爱吃东西,挑食,不爱吃菜,,,,我就给大家推荐了这道胭脂藕,大家反馈的都不错,都说孩子非常喜欢吃。我们都知道莲藕藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。莲藕可以清肺的,莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃等功效,宝宝食用能增强体质,提高免疫力。但是由于莲藕性寒、偏凉,给宝宝食用要适当适量。
鲜藕脆嫩多汁,甜味浓郁,容易消化。藕生吃熟食功效各不一样,生藕含有20%的糖类物质和丰富的钙,磷,铁及多种维生素,其中维生素C和纤维素的含量特别多,生吃有清润的功效,尤其适合上火的宝宝,对防治体燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温,没有了散瘀清热的功能,变成了益胃健脾、养血补虚,特别适合脾胃虚弱病后的宝宝食用。
果味胭脂藕
主料;红心火龙果半个、莲藕300克、柠檬半个
辅料;糖适量
果味胭脂藕的做法
1、准备好所用食材。
2、火龙果去皮,打成泥。
3、加入适量的糖,挤上柠檬汁,搅拌均匀,腌制一会儿,让汤汁更多一些。
4、莲藕去皮,切成薄片。
5、锅中注入水,烧开,下入藕片,煮至2分钟。
6、直接捞入冷水中冲凉。
7、将沥干水分的藕片放入火龙果的汤汁中侵泡。
8、放入冰箱,冷藏2小时以上即可。
美食小提示
焯水的藕片直接捞入冷水冲凉,可以使藕片更加脆爽。糖要根据自己的口味和火龙果的甜度来添加。
网站小提示
鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。
章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。
食材明细:
主料::莲藕50克,紫甘蓝100克,白开水100克,
辅料::蜂蜜20克,米醋10克,白糖30克,
蜂蜜胭脂藕的做法步骤:
1.莲藕洗净去皮切薄片。
2.锅烧水。
3.水开放藕片。
4.再次开锅即可。
5.不过冷水,藕片直接捞出放深碗里,保证甘蓝汁能浸泡过来。
6.紫甘蓝洗净切碎。
7.榨汁机放凉白开。
8.放入甘蓝碎。
9.启动,打汁和藕片焯水时同时进行的。
10.打得过程没电了,好可惜。
11.放滤网,过滤甘蓝汁。
12.放米醋和白糖。
13.轻轻搅拌一下。
14.放入蜂蜜,腌制几小时,中间可以翻看粘连的藕片,以便于上色均匀。
15.装盘。
食材明细:
主料::白莲藕250克,紫甘蓝30克,
辅料::白醋1勺,蜂蜜适量,
酸甜胭脂藕的做法步骤:
1.紫甘蓝洗净、撕成片,放入锅中煮几分钟。
2.过滤取汁。
3.紫甘蓝汁中倒入1勺白醋,颜色瞬间会变成粉红色;颜色深浅取决于醋的多少。
4.莲藕洗净去皮,切薄片,用清水冲净。
5.藕片入沸水中(滴入几滴白醋)快速煮片刻,然后捞出,冲净沥干。加醋一是让藕不变色,二是让藕更脆。
6.紫甘蓝汁中倒入蜂蜜,充分搅匀;把藕片放入浸泡,时间尽量长一些,这样口感更脆爽,藕也能充分吸收粉色,更漂亮即可食用。
苋菜洗净,放入锅中,加少许水煮开取苋菜汁藕去皮,切片,放入清水中,去掉淀粉和防止氧化锅中加水,滴几滴白醋,水开后,放入藕片焯水捞出放入冰水里过凉捞出来,沥干水分
材料:
主料:苋菜100克,藕200克,
辅料:白醋5克,蜂蜜50克,酒酿50克,白醋5克,
胭脂醉藕的做法步骤:
1. 苋菜洗净,放入锅中,加少许水煮开
2. 取苋菜汁
3. 藕去皮,切片,放入清水中,去掉淀粉和防止氧化
4. 锅中加水,滴几滴白醋,水开后,放入藕片焯水捞出
5. 放入冰水里过凉
6. 捞出来,沥干水分,放入碗中,倒入蜂蜜
7. 倒入甜酒酿、白糖
8. 倒入苋菜汁
9. 盖上盖子,放冰箱冷藏,一小时后即可。
冷饮是夏季备受追捧的东西。除了口感之外,我想健康也是大家尊崇的。我们害怕用化学原料勾兑而成的各种饮料,那不如自己动手来得放心。
胭脂柠檬饮
原料:糖渍柠檬(一个的量)、鲜柠檬半个、薄荷一把、蜂蜜2汤匙、火龙果500克、冰块适量、冰冻矿泉水300ml
胭脂柠檬饮的做法
1、把糖渍柠檬和洗好的薄荷放入容器。
2、注入冰冻矿泉水。
3、淋入蜂蜜。
4、再挤半个鲜柠檬在水里。
5、火龙果切成块。
6、与冰块一起放入搅拌机。
7、启动,打成冰沙。
8、往杯子里倒入冰沙。
9、注入薄荷柠檬水,再放点冰块,即成。
美食小贴士:
1、糖渍柠檬是将柠檬洗净切片,然后用白糖逐层铺糖,再密封入冰箱腌制两三天。
2、薄荷柠檬水,可以直接加冰块饮用。火龙果冰沙也如此。两者混合在一起,口感更丰富。按各人喜好哈。
网站小提示
芦荟和柠檬能一起吃:两者同食可帮助口腔产生唾液,也有抑制炎症、去除疼痛的功效
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
对于这种高颜值的东西,完全没有抵抗力啊
材料:
藕250g,紫甘蓝100g,白醋适量,蜂蜜适量,
胭脂藕的做法的做法步骤:
步骤1,藕切片放开水里煮一到两分钟,然后立马拿出来放凉水里拔着,
步骤2,紫甘蓝加一碗凉开水打碎
步骤3,加入蜂蜜,把紫甘蓝汁过滤后倒进来
步骤4,甘蓝汁里倒醋,立马变成玫红色很神奇
步骤5,藕放进来,浸泡两小时以上,上色就可以啦
食材明细:
主料::藕适量,
辅料::紫甘蓝适量,
配料::白糖适量,白醋适量,
青娥红粉胭脂妆——【胭脂藕】的做法步骤:
1.原料:藕、紫甘蓝
2.紫甘蓝切丝
3.紫甘蓝榨汁
4.榨好紫甘蓝,滤去渣滓,备用
5.放入白醋,瞬间变魔术一般,变成惊艳的颜色
6.藕削皮、切片,越薄越好
7.清水洗去淀粉,沸水焯水2分钟,然后过一下冷水
8.将处理好的藕片泡入蔬菜汁里,依自己的口味放入白糖,也有用蜂蜜的,但白糖遮紫甘蓝的生涩味更好
9.浸泡的时间和最后的颜色相关,我这是泡了一夜的,颜色很美。
小贴士:
1、藕焯水时间不宜过久,过一下冷水保持藕的口感;
2、我选白糖是为了遮紫甘蓝的涩味,蜂蜜甜度不够;
3、冰箱冷藏浸泡的时间越长,颜色越漂亮。
在豆果一眼看到它喜欢极了,照着别人的经验开始动手,还算成功。
材料:
莲藕1个,紫甘蓝半颗,蜂蜜3勺,柠檬汁少许,白醋2勺,,
桃花藕(胭脂藕)的做法的做法步骤:
步骤1,莲藕去皮切薄片,中火煮5分钟,为了保持莲藕白白,加了一汤勺白醋,煮好后放冷水中浸泡。
步骤2,紫甘蓝半颗,浸泡洗净切小块儿待用。
步骤3,紫甘蓝加3杯水,放入榨汁机打碎,过滤。先加2汤勺白醋,深紫色的甘蓝汁遇酸瞬间变成玫红,再加3汤勺蜂蜜,少许柠檬汁,搅拌,酸甜味道根据个人喜好调整。
步骤4,莲藕汲水,放到搅拌好的甘蓝汁儿里,浸泡1小时。北方天气有些凉,就放在阳台上了。
步骤5,颜色还不错,酸酸甜甜,口感清爽。
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