食材明细:
主料::酸奶220克,
辅料::油桃190克,
油桃奶昔的做法步骤:
1.原料:油桃,酸奶(做酸奶的时候,加了糖,所以在这里我没有准备糖)。
2.将油桃连皮带肉削成小块。
3.将酸奶、油桃块装入果汁杯中。
4.按启动按钮,搅拌果肉。
5.不到1分钟,就做好了,盛碗中品尝吧。。。
小贴士:
如果选用毛桃,要将皮去掉。可以根据自己的喜欢,添加适量的糖或蜂蜜,味道也不错。
食材明细:
主料::米酒200ml,油桃3个,
辅料::苏打水适量,
油桃米酒饮的做法步骤:
1.准备米酒、油桃、苏打水、搅拌棒。
2.油桃切块。
3.米酒加入油桃块中。
4.再加入一些苏打水。
5.愉快地搅拌起来。
6.简单的步骤。
7.成品,冰镇口感更佳!
8.“花”天“酒”地,我们是认真哒!
食材明细:
主料::新鲜油桃8-9个,牛奶250ml,
辅料::琼脂20g,
配料::砂糖25g,
油桃牛奶冻糕的做法步骤:
7.晾凉后放入冰箱冷藏一夜,即可切块食用。
小贴士:
备注:
油桃可以替换成其他新鲜水果,但为了保证口感,最好选择多汁类的水果,在打的过程中不要再加水进去,取100%纯果汁
食材明细:
主料::铁皮石斛鲜花1把,酸奶1个,油桃1个,
辅料::凉白开30克,
石斛花油桃奶昔的做法步骤:
1.盛开的铁皮石斛
2.揪了一把,洗净
3.放果蔬杯中
4.取酸奶
5.取油桃
6.酸奶倒果蔬杯中,油桃切块也放杯中,放小许凉白开:(可以不放)
7.放破壁机上
8.选奶昔
9.启动
10.打好的奶昔
11.成品
食材明细:
主料::黄油桃400克,藜麦君西藏藜麦15克,酸奶230克,
辅料::麦果脆50克,
黄油桃藜麦沙拉的做法步骤:
1.食材准备。
2.锅子水烧开,下藜麦煮,我用的这个藜麦是免洗免浸泡的,直接煮很方便。
3.中小火煮10分钟分钟左右,根据自己喜欢的口感定时间。
4.煮熟的藜麦沥干水分,这个藜麦很干净,颗粒也很饱满。
5.黄油桃去核切小块放入碗中。
6.放一半藜麦。
7.再放一半的麦果脆。
8.倒入酸奶。
9.最后再撒上剩下的麦果脆和藜麦,吃的时候拌匀就好了,是很不错的减脂早餐。
小贴士:
这一碗我只吃了一小半就很饱了,黄油桃和藜麦的饱腹感太强了。
如果没有麦果脆,可以用各种坚果代替,黄油桃也可以换成其他桃子。
食材明细:
主料::面粉200g,
辅料::燕麦50g,巧克力20g,花瓣2g,油桃1个,玫瑰鲜花膏1勺,酵母10g,水适量,
熊猫油桃玫瑰包的做法步骤:
1.材料 巧克力隔水融化 我用了一块牛奶的一块的黑巧克力
2.油桃去皮切丁
3.取一小块面团,擀成剂子,放油桃粒
4.放玫瑰花瓣
5.放玫瑰鲜花膏
6.包起来
7.把水,面,燕麦,酵母混合,和好面,分一小块面团和巧克力揉一起,揉到光滑,
8.用巧克力面捏出熊猫的眼睛和耳朵,这期间儿子一直跑来问我,妈妈做好了吗,小熊猫能吃了吗?(*^__^*) ……
9.粘上眼睛嘴巴耳朵 放一边 醒发半小时
10.剩下的巧克力又和了一块面团做了巧克力玫瑰花卷,一起醒发半小时
11.成品
12.再来一张
13.玫瑰花卷
小贴士:
加了燕麦,更健康
食材明细:
主料::油桃2个,
辅料::芒果一个,纯净水适量,
油桃芒果汁的做法步骤:
1.芒果一个,油桃2个。
2.芒果用刀片开,用小勺挖入破壁机内。
3.油桃去皮切大块。
4.芒果和油桃果肉放破壁机内。
5.适量纯净水。
6.选择果汁,按启动键开始。
7.细腻光滑的油桃芒果汁完成。
8.成品。
9.成品。
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