食材明细:
主料::酸奶220克,
辅料::油桃190克,
油桃奶昔的做法步骤:
1.原料:油桃,酸奶(做酸奶的时候,加了糖,所以在这里我没有准备糖)。
2.将油桃连皮带肉削成小块。
3.将酸奶、油桃块装入果汁杯中。
4.按启动按钮,搅拌果肉。
5.不到1分钟,就做好了,盛碗中品尝吧。。。
小贴士:
如果选用毛桃,要将皮去掉。可以根据自己的喜欢,添加适量的糖或蜂蜜,味道也不错。
食材明细:
主料::油桃500克,
辅料::冰糖20克,白糖20克,
配料::蜂蜜适量,
油桃糖水的做法步骤:
1.准备好油桃和白糖 白糖。
2.把油桃清洗干净。
3.去核切成小块。
4.放入不锈钢锅中,加入清水没过油桃。
5.加入白糖和白糖。
6.大火煮开转小火煮至白糖融化。
7.关火稍凉加入蜂蜜。
8.盛入容器中,放入冰箱冰凉即可。
小贴士:
煮至糖水不要用铁锅。选择砂锅最好。
食材明细:
主料::雪耳适量,米酒适量,枸杞适量,桂花适量,
辅料::冰糖适量,
夏日冰爽饮---雪耳冰米酒的做法步骤:
1.雪耳用清水泡发。
2.泡好的雪耳撕成碎片。
3.加适量的水。
4.大火煮开,小火煮1小时。
5.枸杞用清水泡5分钟。
6.准备用米酒。
7.准备好冰糖。
8.1小时后,放入米酒、枸杞和冰糖,小火再煮5-10分钟,喝的时候撒上桂花即可。
小贴士:
原料:雪耳
配料:米酒 枸杞 桂花
调味:冰糖
1、想煮出美味的食物就不要怕麻烦哦,要用手将雪耳撕碎,因为用刀切的切口整齐且脆,
手撕就更容易煮出粘稠的口感。
2、雪耳就是银耳,因为这次买的银耳包装上面印的雪耳,我就叫这个名字了,感觉雪耳这个名字更美,你觉得呢?
食材明细:
主料::新鲜油桃8-9个,牛奶250ml,
辅料::琼脂20g,
配料::砂糖25g,
油桃牛奶冻糕的做法步骤:
7.晾凉后放入冰箱冷藏一夜,即可切块食用。
小贴士:
备注:
油桃可以替换成其他新鲜水果,但为了保证口感,最好选择多汁类的水果,在打的过程中不要再加水进去,取100%纯果汁
食材明细:
主料::铁皮石斛鲜花1把,酸奶1个,油桃1个,
辅料::凉白开30克,
石斛花油桃奶昔的做法步骤:
1.盛开的铁皮石斛
2.揪了一把,洗净
3.放果蔬杯中
4.取酸奶
5.取油桃
6.酸奶倒果蔬杯中,油桃切块也放杯中,放小许凉白开:(可以不放)
7.放破壁机上
8.选奶昔
9.启动
10.打好的奶昔
11.成品
食材明细:
主料::黄油桃400克,藜麦君西藏藜麦15克,酸奶230克,
辅料::麦果脆50克,
黄油桃藜麦沙拉的做法步骤:
1.食材准备。
2.锅子水烧开,下藜麦煮,我用的这个藜麦是免洗免浸泡的,直接煮很方便。
3.中小火煮10分钟分钟左右,根据自己喜欢的口感定时间。
4.煮熟的藜麦沥干水分,这个藜麦很干净,颗粒也很饱满。
5.黄油桃去核切小块放入碗中。
6.放一半藜麦。
7.再放一半的麦果脆。
8.倒入酸奶。
9.最后再撒上剩下的麦果脆和藜麦,吃的时候拌匀就好了,是很不错的减脂早餐。
小贴士:
这一碗我只吃了一小半就很饱了,黄油桃和藜麦的饱腹感太强了。
如果没有麦果脆,可以用各种坚果代替,黄油桃也可以换成其他桃子。
食材明细:
主料::面粉200g,
辅料::燕麦50g,巧克力20g,花瓣2g,油桃1个,玫瑰鲜花膏1勺,酵母10g,水适量,
熊猫油桃玫瑰包的做法步骤:
1.材料 巧克力隔水融化 我用了一块牛奶的一块的黑巧克力
2.油桃去皮切丁
3.取一小块面团,擀成剂子,放油桃粒
4.放玫瑰花瓣
5.放玫瑰鲜花膏
6.包起来
7.把水,面,燕麦,酵母混合,和好面,分一小块面团和巧克力揉一起,揉到光滑,
8.用巧克力面捏出熊猫的眼睛和耳朵,这期间儿子一直跑来问我,妈妈做好了吗,小熊猫能吃了吗?(*^__^*) ……
9.粘上眼睛嘴巴耳朵 放一边 醒发半小时
10.剩下的巧克力又和了一块面团做了巧克力玫瑰花卷,一起醒发半小时
11.成品
12.再来一张
13.玫瑰花卷
小贴士:
加了燕麦,更健康
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