油桃奶昔

中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，美食文化的重点就是食材，你对哪些食材情有独钟呢？你也许需要"油桃奶昔"这样的内容，请继续阅读本文相关内容！

食材明细：

主料：：酸奶220克，

辅料：：油桃190克，

油桃奶昔的做法步骤：

1.原料：油桃，酸奶（做酸奶的时候，加了糖，所以在这里我没有准备糖）。

2.将油桃连皮带肉削成小块。

3.将酸奶、油桃块装入果汁杯中。

4.按启动按钮，搅拌果肉。

5.不到1分钟，就做好了，盛碗中品尝吧。。。

小贴士：

如果选用毛桃，要将皮去掉。可以根据自己的喜欢，添加适量的糖或蜂蜜，味道也不错。

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油桃果酱

油桃用蔬果清洁剂浸泡过后冲洗干净，去掉蒂，彻底沥干水分用无水无油干净的刀将油桃切小块，剔除核不用无水无油的不粘锅放置灶上，加入油桃块和白砂糖搅拌均匀后开小火随着

材料：

主料：油桃14个，，

辅料：食盐1/4茶匙，白醋1茶匙，白砂糖400克，，

油桃果酱的做法步骤：

1. 油桃用蔬果清洁剂浸泡过后冲洗干净，去掉蒂，彻底沥干水分

2. 用无水无油干净的刀将油桃切小块，剔除核不用

3. 无水无油的不粘锅放置灶上，加入油桃块和白砂糖搅拌均匀后开小火

4. 随着温度的升高，锅里的油桃块慢慢的析出汁液来，白糖也慢慢融化

5. 待糖完全融化，油桃里的汁液在锅中沸腾出大泡后，熄火，稍微冷却一下，将锅内油桃连同汁液一起倒入搅拌机打碎

6. 将打碎的油桃倒入干净的不粘锅内，开中小火熬煮，淋入白醋和盐后用铲子顺时针不停搅拌，直至锅内果酱变得汤汁很少并且呈略透明的粘稠状即可

7. 熄火后稍冷却，趁热将果酱装入干净的瓶内密封，完全冷却后放入冰箱保存

油桃糖水

食材明细：

主料：：油桃500克，

辅料：：冰糖20克，白糖20克，

配料：：蜂蜜适量，

油桃糖水的做法步骤：

1.准备好油桃和白糖 白糖。

2.把油桃清洗干净。

3.去核切成小块。

4.放入不锈钢锅中，加入清水没过油桃。

5.加入白糖和白糖。

6.大火煮开转小火煮至白糖融化。

7.关火稍凉加入蜂蜜。

8.盛入容器中，放入冰箱冰凉即可。

小贴士：

煮至糖水不要用铁锅。选择砂锅最好。

油桃米酒饮

食材明细：

主料：：米酒200ml，油桃3个，

辅料：：苏打水适量，

油桃米酒饮的做法步骤：

1.准备米酒、油桃、苏打水、搅拌棒。

2.油桃切块。

3.米酒加入油桃块中。

4.再加入一些苏打水。

5.愉快地搅拌起来。

6.简单的步骤。

7.成品，冰镇口感更佳！

8.“花”天“酒”地，我们是认真哒！

油桃牛奶冻糕

食材明细：

主料：：新鲜油桃8-9个，牛奶250ml，

辅料：：琼脂20g，

配料：：砂糖25g，

油桃牛奶冻糕的做法步骤：

7.晾凉后放入冰箱冷藏一夜，即可切块食用。

小贴士：

备注：

油桃可以替换成其他新鲜水果，但为了保证口感，最好选择多汁类的水果，在打的过程中不要再加水进去，取100%纯果汁

黄油桃藜麦沙拉

食材明细：

主料：：黄油桃400克，藜麦君西藏藜麦15克，酸奶230克，

辅料：：麦果脆50克，

黄油桃藜麦沙拉的做法步骤：

1.食材准备。

2.锅子水烧开，下藜麦煮，我用的这个藜麦是免洗免浸泡的，直接煮很方便。

3.中小火煮10分钟分钟左右，根据自己喜欢的口感定时间。

4.煮熟的藜麦沥干水分，这个藜麦很干净，颗粒也很饱满。

5.黄油桃去核切小块放入碗中。

6.放一半藜麦。

7.再放一半的麦果脆。

8.倒入酸奶。

9.最后再撒上剩下的麦果脆和藜麦，吃的时候拌匀就好了，是很不错的减脂早餐。

小贴士：

这一碗我只吃了一小半就很饱了，黄油桃和藜麦的饱腹感太强了。
如果没有麦果脆，可以用各种坚果代替，黄油桃也可以换成其他桃子。

熊猫油桃玫瑰包

食材明细：

主料：：面粉200g，

辅料：：燕麦50g，巧克力20g，花瓣2g，油桃1个，玫瑰鲜花膏1勺，酵母10g，水适量，

熊猫油桃玫瑰包的做法步骤：

1.材料 巧克力隔水融化 我用了一块牛奶的一块的黑巧克力

2.油桃去皮切丁

3.取一小块面团，擀成剂子，放油桃粒

4.放玫瑰花瓣

5.放玫瑰鲜花膏

6.包起来

7.把水，面，燕麦，酵母混合，和好面，分一小块面团和巧克力揉一起，揉到光滑，

8.用巧克力面捏出熊猫的眼睛和耳朵，这期间儿子一直跑来问我，妈妈做好了吗，小熊猫能吃了吗？(*^__^*) ……

9.粘上眼睛嘴巴耳朵 放一边 醒发半小时

10.剩下的巧克力又和了一块面团做了巧克力玫瑰花卷，一起醒发半小时

11.成品

12.再来一张

13.玫瑰花卷

小贴士：

加了燕麦，更健康

油桃芒果汁

食材明细：

主料：：油桃2个，

辅料：：芒果一个，纯净水适量，

油桃芒果汁的做法步骤：

1.芒果一个，油桃2个。

2.芒果用刀片开，用小勺挖入破壁机内。

3.油桃去皮切大块。

4.芒果和油桃果肉放破壁机内。

5.适量纯净水。

6.选择果汁，按启动键开始。

7.细腻光滑的油桃芒果汁完成。

8.成品。

9.成品。

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