食材指制作食物时所需要使用的原料，没有好食材，就没有好美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，对于食材你知道的有哪些呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上酸奶南瓜茸，仅供参考,欢迎大家阅读本文。
食材明细：
主料：：南瓜适量，
辅料：：酸奶适量，蜂蜜适量，
酸奶南瓜茸的做法步骤：
1.南瓜切块。
2.放入蒸锅蒸熟。
3.放入料理机加少许开水打成茸。
4.装入容器。
5.挤上酸奶用牙签划出“米”字符号。
97Msw.com相关知识
香甜酸奶玉米茸
香甜酸奶玉米茸极清新的一款小甜点
这道香甜玉米茸本来想昨晚上传的，昨晚俺不知道什么原因急性肠胃炎发作，昨天一天都是在老妈家吃的饭，别人一点事也没有，就俺自己上吐下泄的，赶紧去医院输了五瓶的点滴。回来家已是凌晨2点多了。今天上午还不怎么有精神，下午已好多了，感觉没事了。
今天把这一道用酸奶做的玉米茸小点补上吧，酸甜爽口，还有浓郁的玉米奶香味道，非常好吃。
这道小点相信你一定会喜欢的，做法超级简单。喜欢吃玉米的朋友可一定不要错过哦。
香甜酸奶玉米茸原料：玉米，酸奶。
香甜酸奶玉米茸做法
1、将整只玉米棒蒸熟或在沸水中煮10分钟至熟，充分晾凉。
2、用菜刀削下玉米棒上的玉米粒，在案板上剁细碎（或用搅拌器略打碎），成茸状。
3、将甜玉米茸与酸奶拌匀即可。
温馨小提示
1、也可以用蛋黄酱、冰淇淋等替代酸奶。
2、酸奶最好用浓稠的。
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
酸奶南瓜泥
食材明细：
主料：：板栗南瓜半个，酸奶1盒，
辅料：：蜂蜜10g，葡萄干10g，枸杞干10g，
酸奶南瓜泥的做法步骤：
1.南瓜半个，准备好。
2.把南瓜去皮。
3.把南瓜瓤，挖出来。
4.把南瓜洗干净，切成小块。
5.把南瓜，放入蒸盒。
6.把蒸盒放上蒸锅，上汽后蒸20分钟。
7.时间到取出，放入碗中。
8.加入蜂蜜，碾成泥。
9.把南瓜泥，填入模具，压实，成圆柱状。
10.脱模，淋上酸奶。
11.洒上葡萄干和枸杞干。
12.上桌，即可开吃！
酸奶南瓜糕
食材明细：
主料：：南瓜200克，酸奶适量，
辅料：：吉利丁片3片，桂花适量，
酸奶南瓜糕的做法步骤：
1.将南瓜煮熟搅拌成泥
2.把吉利丁片化成水和进南瓜泥里，最后倒进保鲜盒里，放入冰箱冷冻
3.拿出切块，倒上酸奶撒上桂花
南瓜酸奶吐司
食材明细：
主料：：高粉500g，南瓜泥110g，酸奶100g，棉花糖（Fluff）50g，黄油50g，全蛋液106克，
辅料：：盐4g，酵母4.5g，
南瓜酸奶吐司的做法步骤：
1.准备的材料，我这次用的Fluff 棉花糖替代砂糖
2.在搅拌桶里放入全蛋液、酸奶、盐和Fluff 棉花糖
3.再加入高粉、酵母和南瓜泥，搅拌成团后加入黄油继续和面
4.再次启动和面程序至扩展出大膜
5.将面团搓圆后发酵至2.5倍大
6.取出排气，分成6份，搓圆盖膜松驰15分钟
7.取一个面团擀长
8.卷起来放入吐司盒里，二次发酵
9.发酵至八分满后，刷上蛋液
10.烤箱预热后，上管170度，下管180度烤30分分钟
11.时间到，脱膜
12.彻底冷却后切片，我的成品不甜哦
小贴士：
此款面包的完整配方是：食盐：4克、酵母：4.5克、白糖：80克、黄油：50克、全蛋液：106克、南瓜泥：136克、自制酸奶：96克、面包粉：432克
杏仁酸奶南瓜
食材明细：
主料：：南瓜一小碗，酸奶适量，杏仁随意，
杏仁酸奶南瓜的做法步骤：
1.1、材料准备，酸奶最好是带甜味的，如果是自家制作的酸奶最好加点糖或者蜂蜜；
2.2、南瓜切片
3.3、上锅蒸熟，大约20分钟；
4.4、南瓜装盘后，加入酸奶、杏仁、葡萄干等即可。
百合南瓜茸
百合南瓜茸
材料：南瓜100克、牛奶50毫升、鲜百合适量、白砂糖9克（健康一点，也可不放）
百合南瓜茸的做法
1.南瓜100克（去皮去籽后），把南瓜洗净再切片，接着隔水蒸熟，取出捣成南瓜泥.鲜百合一瓣瓣剥开，洗净备用。
2.取小锅，加入一杯清水（用平时常用的杯子就好），煮开后加入南瓜泥搅拌均匀（可用搅拌机搅打均匀，再倒回小锅），小火将南瓜茸煮滚，关火，倒入50毫升牛奶，轻轻搅匀，最后加入适量鲜百合和9克白砂糖，搅匀后盖上盖子，焖至鲜百合熟透即可，也可以不加白砂糖~
网站小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
家常菜------蒜茸南瓜
食材明细：
主料：：南瓜块适量，
辅料：：蒜茸适量，
配料：：盐适量，五香粉适量，花椒粉适量，鸡精适量，生抽适量，
家常菜------蒜茸南瓜的做法步骤：
1.原料图.准备好南瓜块和蒜茸.
2.锅里放油,将蒜茸煸出香味.
3.下南瓜翻炒,放入盐,南德鸡汁料,以及生抽适量.改中小火焖制。
4.7成熟时加入些许鸡精调味.
5.焖南瓜时，可是适时的晃动锅子，让南瓜均匀受热。
6.焖熟即可出锅了.
小贴士：
炒南瓜时,调料放入锅中,不要勤翻动只需晃动炒锅即可。
南瓜酸奶枸杞面包
这款面包让我非常惊喜，面包松软，颜色诱人，里面的枸杞口感也很好，是一款我值得保留的面包方子。
南瓜酸奶枸杞面包
配方：面包粉216克，南瓜泥68克，枸杞35克，糖40克，酵母1小勺，盐0.5小勺，黄油25克，全蛋53克，自制酸奶48克
190度25分钟
分成：260克---咕咕霍夫模，160克小土司模
南瓜酸奶枸杞面包的做法
1.除黄油外所有食材放入面包机内桶。
2.搅拌一下，放入面包机中。
3.揉光滑后，放入黄油，揉出膜，放置第一次发酵。
4.第一次发酵好后，取出，滚圆。
5.将面团擀开，铺上泡软的枸杞。
6.卷起来，捏紧封口。
7.酥皮切出花纹。
8.用酥皮包裹好面团。
9.模具用黄油涂抹，撒上高粉，低部一圈放上南瓜子，放上面团。
10.烤箱预热。
11.190度15分钟，上色后盖锡纸，再8分钟。
12.取出放凉。
美食小贴士
1.配方中的面团取260克用做咕咕霍夫模，另外的160克做了个水果模的小土司。
2.南瓜泥的含水量会不同，所以使用的液体量仅供参考。南瓜泥最好放微博炉多叮几分钟，让水分少些。
3.酸奶使用的是自制的，1升牛奶，加70克糖，1克酸奶发酵剂。42度发酵8小时。
4.没有酥皮也可以不用，起装饰作用而已。
网站小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
喜欢《酸奶南瓜茸》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了菜谱南瓜专题，希望您能喜欢！
