食材是美食最基本的构成，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。没有食材文化，就没有美食文化，你对食材有一定研究吗？下面的内容是小编为大家整理的自制美白、养颜、减肥的健康饮品——【蜜渍柠檬】，欢迎你的品鉴！
食材明细：
主料：：柠檬2个，蜂蜜适量，盐适量，干净无油无水的瓶子1个，
自制美白、养颜、减肥的健康饮品——【蜜渍柠檬】的做法步骤：
1.材料集合图。
2.将新鲜柠檬洗干净后，用食盐搓一搓，多搓几遍。这样做的目的是为了去除果蜡并且有杀菌的作用。如果这样做还不放心，那么搓之前可以先用温水加食盐泡一下，然后再用食盐搓。或者干脆将皮削掉，这样更保险哈！
3.处理好的柠檬洗干净，并用厨房纸擦干水分，去除两头，切成薄片。
4.取一两片柠檬铺在准备好的瓶子底部（瓶子必须是干净无油无水的），加2、3勺蜂蜜。在铺一层柠檬片，加蜂蜜。直到将所有柠檬片全部放入瓶子里，最后在加入蜂蜜（蜂蜜的量最好盖过柠檬片）。盖好盖子，放冰箱冷藏3天就可以了。
5.喝的时候倒入适量的蜂蜜柠檬汁再加入一两片柠檬片，用温水冲泡，味道特别的清晰，很爽的感觉。就连平常不喜欢吃酸的LG都喜欢上了这个味道。
小贴士：
1、冲泡的时候，切记不要用开水。温水就可以了，太烫的水会损害蜂蜜中的营养含量。
2、蜂蜜一定要盖过柠檬片，这样泡出来的柠檬水不酸而且口感好。
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自制美白排毒柠檬酵素
食材明细：
柠檬（青，黄都可以）六个，冰糖400g，无酒精白醋1L，盐50g
自制美白排毒柠檬酵素的做法步骤：
第1步根据密封罐大小准备即可。柠檬数枚、不含酒精白醋、冰糖适量。将砧板、刀、罐子等洗净并晾干，保证无油无水（不然会长毛）。
第2步柠檬洗净并用盐搓洗，一定要洗干净，避免农药残留和蜡残留，并去头去尾晾干。（柠檬品种如果能买到香水柠檬最佳…我这里买不到）切片去籽
第3步一层柠檬一层冰糖码进罐子里，最后倒入白醋，没过柠檬。（一定要无酒精白醋！！）静置阴凉通风处摆放一两个月即可，期间每天开盖用无水无油筷子搅拌排气。倒入白醋，没过柠檬
小贴士：
一两个月后可以喝，舀两勺用水兑着喝…胃不好的人就别喝了
蜂蜜渍柠檬
食材明细：
主料：：柠檬1个，
辅料：：蜂蜜350ml，
蜂蜜渍柠檬的做法步骤：
1.准备好材料，柠檬切片。
2.先倒些蜂蜜在空瓶底，放入二片柠檬，再倒蜂蜜，再放二片柠檬。一层一层码上去。
3.让每片柠檬均匀的沾上蜂蜜。然后放冰箱，随吃随取很方便。
夏日健康减肥饮品：酿制新鲜柠檬蜂蜜茶的做法
可以泡水喝，直接吃也像话梅那样爽口哟~含有丰富VC~蜂蜜柠檬茶好喝又含有维生素C，美白皮肤，买来干的柠檬片和蜂蜜一起喝会有苦涩的味道，为什么会这样呢，是因为干的柠檬片，不是好的柠檬做成的，加工好晒干的干柠檬片，有的是柠檬坏掉一半，霉变的都有，做成的，所以，要喝新鲜的柠檬片才好，有的人拿鲜柠檬直接切成片加蜂蜜泡的水，这样喝起来也会有苦味，是因为柠檬皮的缘故；而且切剩下的那一半柠檬放冰箱也会缩水,维生素C大量流失。就是不泡水喝，直接吃也像话梅那样爽口哟~又减肥又美肤~当然效果不是那么快~要循序渐进，哈哈
材料：
柠檬，蜂蜜，
夏日健康减肥饮品：酿制新鲜柠檬蜂蜜茶的做法的做法步骤：
步骤1，先用盐把柠檬搓一遍，这样上面的蜡和农药容易去除；
步骤2，洗净切片~要把籽给去掉喔~
步骤3，放一层柠檬片抹一层蜂蜜
步骤4，然后放进准备好的玻璃小瓶子
步骤5，我准备了3个柠檬刚好放了一小瓶
步骤6，最后装满后再往里放一些蜂蜜压过表面的柠檬
步骤7，放进冰箱冷藏2天左右就ＯＫ了~想要健康减肥的MM们一定要学着喔。泡水或直接食用都可以，要减脂的不要去皮~呵呵
蜜渍柠檬的做法
我家的冰箱里一年四季都会有蜜渍柠檬我比较喜欢柠檬的名字，长相和颜色，当然还有它酸酸的味道早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好。长期饮用，祛斑美白的效果是非常的明显哦。而且还能排出身体多余的毒素可以减轻电脑辐射对脸部的伤害程度让你轻松做个“水美人”。时不时的夹出一片,再挖两勺罐子里的蜂蜜柠檬汁，一起冲水喝，方便又快捷尤其是在“3月4月不减肥，5月开始徒伤悲”的压力下，怎么能缺少了它爱美的MM必备喔！！
材料：
柠檬，蜂蜜，
蜜渍柠檬的做法的做法步骤：
步骤1，柠檬用盐洗外皮，去蜡和去脏。也可在盐水里浸泡半小时。然后把柠檬两头去蒂，切成薄片(切柠檬的刀要利，否则切出来的是叁差不齐，也容易切到手)
步骤2，准备一个无水无油的玻璃密封罐
步骤3，放一片柠檬，加一勺蜜;放一片柠檬，再加一勺蜜。重复。直到把所有柠檬都腌进去。蜜一定要腌过柠檬片。
步骤4，盖好盖子，放入冰箱冷藏室保存。
步骤5，冲水的时候直接夹出一两片，再挖两勺蜂蜜柠檬汁，一起来用温水冲泡。（不可用热水，会破坏蜂蜜的营养成分）
步骤6，腌制一晚上就可以开喝了。三四天后再夹出柠檬冲泡味道更佳
步骤7，只要每次夹柠檬片和兜柠檬蜜的器具无水无油无口水，在冰箱保存至少一个月以上没有问题哈。我自己2012年春天做的，都没有坏过。吃完了继续添柠檬和蜂蜜进去，蜂蜜一定要盖过柠檬。
步骤8，麻烦大家把下面的小贴士看完哈，很多提问都能在小贴士找到，如果问题重复，我不予回复。请见谅。
美白饮品——花生豆浆
食材明细：
主料：：花生30克，黄豆50克，
辅料：：白糖适量，
美白饮品——花生豆浆的做法步骤：
1.花生30克黄豆50克。
2.分别放入适量水浸泡。
3.浸泡20分钟的花生去皮再浸泡20分钟。
4.黄豆浸泡10-12小时。浸泡好的花生和黄豆。
5.将花生和黄豆倒入搅拌机，再加入适量水搅打至原料变得很细腻。
6.打好的豆浆过滤即可。
7.豆浆加热放少许糖就可以喝了。我是放微波炉里加热的。
蜜渍青柠檬的做法
材料：
青柠檬适量，蜂蜜适量，
蜜渍青柠檬的做法的做法步骤：
步骤1，柠檬用盐摩擦表皮（杀菌去果蜡），用清水洗净，拭干，切成薄片；
步骤2，取一个干净干燥的玻璃瓶子，在瓶底铺一层柠檬；
步骤3，倒入两大勺蜂蜜，再铺一层柠檬，再倒蜂蜜；
步骤4，如此反复，直到放入全部柠檬片。
步骤5，密封瓶盖,入冰箱储存,一般密封两天后，第三天就可以打开泡柠檬蜂蜜水喝了；
步骤6，喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，兜两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水或者凉开水冲泡饮用；
蜂蜜渍柠檬的做法
材料：
柠檬3个，蜂蜜200g，
蜂蜜渍柠檬的做法的做法步骤：
步骤1，柠檬用洗净，然后用盐搓一搓（因为有些商家为了好看，会在水果表面上一层食用蜡），再用水洗净，用刀在表面刮一刮，就知道有没有蜡了。
步骤2，把柠檬两头切除不要，不然泡水会有苦味。切成薄片。
步骤3，准备一个没有水没有油的密封罐装柠檬片。我用的是罐子原来就是装蜂蜜的，蜂蜜快吃完了，拿来腌渍柠檬片刚刚好。
步骤4，在密封罐里，放一片柠檬，舀一勺蜜，放一片柠檬，舀一勺蜜……直到装满为止。装的时候可以磕一磕罐子（就像小时候往空瓶里装雪花膏一样，防止有空气躲在下面）。柠檬在装的过程中会出水，蜂蜜自然会被冲淡一些。一定要保证最上面一片柠檬也要被蜂蜜盖过。
步骤5，所有柠檬都装好了，盖上盖子，放进冰箱。三天以后，就可以解馋啦。舀点蜂蜜，加片柠檬，用水冲泡（别用开水，一是会破坏蜂蜜的营养成分和柠檬的VC，二是会让口感更酸），酸甜好味，美白淡斑~
封存的美丽--蜜渍柠檬
食材明细：
主料：：蜂蜜适量，柠檬2个，
辅料：：盐适量，
封存的美丽--蜜渍柠檬的做法步骤：
1.柠檬、蜂蜜、清洗干净，风干的瓶子等，各种食材备好；
2.柠檬，用盐，抹一下；静置10分钟～
3.冲洗干净，用厨房纸巾，吸去水分；
4.柠檬，切成薄片，去籽；
5.一层柠檬，一层蜂蜜，依次放入瓶子中；瓶子要事先清洗干净，不能有水分；
6.最上面一层和最下面一层都是蜂蜜～
7.放好，密封保存，冰箱冷藏3、4天，就可以泡着喝了～
8.成品
9.成品
10.再来一张
小贴士：
主要就是控水，不能有水分～
蜜渍柠檬水
食材明细：
主料：：柠檬3人，
辅料：：蜂蜜150毫升，冰糖150克，
蜜渍柠檬水的做法步骤：
1.原料准备好；
2.柠檬用盐水浸泡半小时，除去表皮上的脏东西；
3.把柠檬头尾切掉，带皮切成薄片，除去柠檬籽，不然会很苦；
4.取一可密封的容器，先放入一部分柠檬片；
5.再放入一些冰糖，一瓶下来冰糖用量约为150克；
6.继续放柠檬片，接着放冰糖，以此类推；
7.接近瓶口留出三四公分的空隙，倒入蜂蜜，直到没过所有的柠檬片，我这个约为150毫升；
8.旋紧放入冰箱冷藏，三天后即可取出冲水饮用；
9.取出一片蜜渍柠檬；
10.或取一勺蜂蜜柠檬汁，或者两样都取一些；
11.冲入温开水，搅拌均匀，一杯蜜渍柠檬水便出炉了；
12.成品
小贴士：
1、柠檬选用进口的香柠最好，普通的柠檬选的不好时，泡出的水会有些发苦；
2、装入容器时需留出少许空间，因为柠檬会出水；
3、老头子觉得过酸所以加了冰糖，冰糖其实可以不加；
4、据说一个柠檬片的量，用1斤纯蜂蜜腌制泡出的水酸甜度刚好，存放的时间可以达三个月，然而真正的土蜂蜜不好买到，咱还是省着点用，加些冰糖好了，我这样做出来的存放一个月也没问题。
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