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好的美食离不开好的食材,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,食材是美食文化的地基,你平时对食材了解比较多吗?小编花时间专门编辑了番茄白菜汤,在此提醒你收藏本页,以方便阅读!

食材明细:

主料::番茄1个,土豆1个,白菜4片,

辅料::油适量,盐适量,五香粉适量,葱适量,姜适量,味极鲜酱油适量,蘑菇粉适量,

番茄白菜汤的做法步骤:

1.土豆去皮洗净切条

2.白菜洗净切条

3.炒锅加入适量的油,爆香五香粉和葱姜,加入土豆条翻炒

4.加入白菜条翻炒

5.番茄洗净切片,锅中加入番茄片翻炒,倒入砂锅,加适量的水大火烧开

6.炖3-5分钟,加入盐、少许海鲜酱油、蘑菇粉调味

7.出锅,撒点葱花或者香菜碎就OK 了!

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猪杂白菜汤


食材明细:

主料::猪肝适量,猪小肠适量,猪脾适量,白菜适量,

辅料::盐适量,

猪杂白菜汤的做法步骤:

1.猪杂冷水入锅煮开。

2.猪杂捞出洗干净,锅中水倒掉。

3.白菜洗干净。

4.水烧开,白菜和猪杂一起入锅煮。

5.加盐调味。

鲜白菜汤


食材明细:

牛肉(瘦)75克,白菜50克,胡萝卜50克,土豆(黄皮)50克,洋葱(黄皮)50克,芹菜50克,牛骨50克,小麦面粉5克,黄油5克,盐3克,大蒜(白皮)2克,辣椒(红、尖、干)2克,胡椒2克,醋精2克,味精2克

鲜白菜汤的做法步骤:

1. 将牛肉切片;

2. 牛棒骨剁成块;

3. 白菜、土豆、胡萝卜和葱头洗净后,均切成块;

4. 芹菜洗净后切成3.3厘米的长段;

5. 汤锅置大火上,放入凉水,投入牛肉、牛棒骨、胡萝卜、葱头,芹菜各25克,煮沸后撇去浮沫,改用小火煮烂;

6. 白菜和土豆分别用沸水煮熟;

7. 汤锅再置火上,放入黄油煮沸;

8. 加入葱头煸炒出香味;

9. 再投入胡萝卜、芹菜各25克、胡椒粒少许,加盖烧至八成熟时;

10. 下入面粉炒熟,再加干辣椒和汤水少许略焖;

11. 然后倒入牛肉和烧熟的白菜和土豆,加盖用小火烧至熟透;

12. 随后加大蒜末、醋精、白糖、精盐、味精调好味;

13. 再略煮后,起锅盛入汤盆内即成。

小贴士:

1. 此汤虽名为鲜白菜汤,汤中却荤素皆备,原料中选用了多种蔬菜;2. 不但可供给人体丰富的营养素,还可起到益气力、补虚损、利肠胃等多种保健作用。

丝瓜白菜汤


食材明细:

主料::白菜心适量,丝瓜适量,

辅料::醋适量,鸡精适量,酱油适量,盐适量,姜蒜末适量,

丝瓜白菜汤的做法步骤:

1.丝瓜切丝,姜蒜切末,白菜心洗净

2.锅中加水,放入姜蒜末、猪油

3.水开后放入丝瓜片煮软

4.加白菜心同煮,煮软即可

5.碗中放调料:盐、鸡精、酱油、醋

6.煮好的汤倒入碗中,拌匀。

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