前几天,大姐姐一晚烧了6个菜还有2个主食。记得刚自己开伙的时候,我们家基本上一顿就2个菜,还经常吃剩。现在帅哥要吃减肥餐,每天光为了他就要准备1荤1素1个减肥主食,我们3个另外做1荤1素1汤再一个主食还算是简单的。茭白是我最喜欢的快炒食材之一,之前做过油焖的、虾籽炒的、蚝油的,这次用XO酱炒更加好吃了。
XO酱炒茭白
原料:茭白2根,XO酱1大勺,生抽1小勺
XO酱炒茭白的做法
1、茭白洗净后,切成手指粗细的长条。
2、铁锅烧热后加入油,油热到8成时,倒入茭白,大火煸炒1分钟。加入XO酱和生抽继续煸炒1分钟,加半小碗水,接着转中火炖5分钟。
3、打开锅盖,大火收干一些汁水,装盘。
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巴豆和茭白不能一起吃:茭白,味甘性冷,而巴豆辛热,两者相克。所以服用巴豆时,不宜吃茭白,否则会产生不良效果。
食材明细:
主料::蒜苔适量,猪肉适量,
辅料::XO酱适量,
XO酱炒蒜苔的做法步骤:
1.烧热锅倒入橄榄油把腌好的猪肉倒入。
2.中火翻炒将熟为止。
3.倒入XO酱以及两小勺水继续翻炒。
4.转大火把切成段的蒜苔倒入。
5.翻炒均匀放少许盐、白糖、胡椒粉。
6.汁快收干的时候勾生粉芡即可。
食材明细:
主料::意粉200克,鸡蛋2个,猪肉150克,
辅料::海鲜酱1包,盐适量,生抽适量,油适量,砂糖适量,番茄酱适量,
XO酱炒意粉的做法步骤:
1.猪肉剁碎,加盐,生抽,糖腌制。
2.烧热水放入意粉煮软捞起。
3.把猪肉碎炒香。
4.倒入XO酱拌匀。
5.倒入意粉炒。
6.把粉炒香炒匀就可以了。
7.煎2个鸡蛋。
8.把鸡蛋盖在粉上,挤上番茄酱,美味早餐可以开动了。
小贴士:
意粉比较硬,煮软一些。XO酱已经够味不需要加盐。
食材明细:
主料::粘米粉适量,木薯粉适量,鸡蛋适量,
辅料::生菜碎适量,
配料::酱油适量,麻油适量,
鸡蛋肠粉的做法步骤:
1.主料
2.粘米粉和木薯粉混合,加入2倍左右的水,搅拌成米浆(搅拌的越细腻越好)
3.披萨盘抹一层薄薄的油备用
4.锅里烧开水,将抹好油的披萨盘放到蒸架上
5.舀一勺米浆倒入披萨盘,不要太多,刚铺满盘底就行
6.大火蒸一分钟左右,打入鸡蛋,弄散,均匀铺满盘子
7.再大火蒸一分钟左右,等鸡蛋都熟了,撒入生菜碎
8.将蒸好的肠粉慢慢卷起
9.卷好后切段,淋入酱油和麻油就可以了
小贴士:
1.因为没有肠粉店的那种专业工具,所以用披萨盘做的,也可以用那种平底的不锈钢盘子, 或导热性强的盘子。
2.米浆一次不要倒太多,薄薄一层刚铺满盘底就行,倒太多肠粉会很厚,口感不好,而且很难熟
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