1.橄榄蒸鱼腩
食材明细:
主料::鱼腩300g,
辅料::小米辣适量,葱适量,油适量,橄榄适量,蒜泥适量,酱油适量,
橄榄蒸鱼腩的做法步骤:
1.鱼腩洗干净,放点盐涂抹鱼肉备用。
2.黑橄榄洗干净。
3.小米辣,蒜泥,葱切碎。
4.倒入一些油和橄榄一起搅拌均匀。
5.把橄榄倒在鱼腩上,放入蒸锅蒸15分钟。
6.蒸熟后取出来。
7.锅里放入油,把蒜泥,小米辣,葱加入酱油一起爆香。
8.最后把爆香的蒜泥倒入鱼腩中即可。
2.枸杞蒸鱼腩
食材明细:
枸杞子180克,草鱼240克,大葱10克,姜5克,胡椒粉1克,酱油5克,植物油50克
枸杞蒸鱼腩的做法步骤:
枸杞摘好洗净后,拖水后垫在碟底;鲩鱼腩去鳞刮去黑膜,洗净吸干水分,以胡椒粉涂抹两面,置于枸杞叶上,隔水蒸8分钟;取出倾去碟内之汁液,撒上姜丝及葱丝,赞入滚油,淋上生抽,便可上桌。
小贴士:
草鱼又称鲩鱼。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
3.榨菜蒸鱼腩
上次做榨菜猪肉包剩下一包榨菜,本想着用来送白粥的,一直没煲粥,就放在冰箱里都被我忘记了。这两天天气热得很,没什么胃口,想着做点什么菜来开开胃,突然就想起那包榨菜。榨菜直接吃没那么好吃,加上鱼腩一起蒸非常的入味,鱼腩蒸得嫩嫩的,滑滑的,榨菜脆脆的,还有爆香的蒜蓉剁椒,香辣开胃,是一道很不错的下饭菜。
嫩滑开胃的【榨菜蒸鱼腩】
材料:鱼腩、榨菜、剁椒、姜、蒜头、蒸鱼豉油、生粉、白酒
榨菜蒸鱼腩的做法
1、鱼腩洗净倒干水,倒入生粉和适量盐、姜片搅拌均匀摆盘;
2、鱼面铺上榨菜,水开放进锅蒸五六分钟;
3、蒸鱼的时候剁姜、蒜蓉;
4、鱼蒸好拿出来,把蒸鱼的水倒干,姜片夹出来;
5、锅热油爆香姜、蒜蓉,再倒入剁椒翻炒几下,最后加入蒸鱼豉油关火;
6、把爆香的调料淋上榨菜蒸鱼腩上。
网站小提示
榨菜和黄豆芽能一起吃:两者同食可美肤及增强免疫力,还可抗癌
4.香蒸鱼腩
香菇和肉丝天然的香气与鱼肉相当契合,互为补充,鲜美可口,让人回味悠长。剩下的鱼头和鱼尾可以一起熬成汤或者炸后做砂锅鱼头煲,如果与剁椒同蒸,那就成了湖南特色菜。
材料:
主料:鳙鱼1条,,
辅料:猪肉少许,干香菇1个,甜椒少许,姜1大块,葱2段,食盐适量,蒸鱼豉油3汤匙,花生油2汤匙,黄酒半汤匙,,
香蒸鱼腩的做法步骤:
1. 花菇用温水泡发透,洗净。将宰杀好的鱼洗净内脏和黑膜,切下鱼头和鱼尾。
2. 取中段,在鱼身两边轻划几刀,再在背脊肉厚处竖切较深的一刀。先将中段鱼腩里外摸一层黄酒,再抹适量盐,加入切好的姜丝抓匀,腌5分钟以上。
3. 取大葱段剖开,将芯取出留用。大葱白切丝,红甜椒切丝,肥瘦猪肉切丝,香菇切丝。
4. 取少许姜丝、一半香菇丝和肉丝与大葱芯,放在蒸鱼的盘子底部。将鱼腩放在上面,在鱼身上铺另一半香菇丝和肉丝。
5. 待蒸锅水开后,放入鱼盘用中大火蒸6至8分钟,关火。取出鱼盘,倒掉多余的汁水。淋上蒸鱼豉油。
6. 码上甜红椒丝和大葱丝。用炒锅烧滚热的花生油,均匀淋在鱼身即可。
7. 成品。
5.梅菜蒸鱼腩
食材明细:
主料:草鱼腩300克,梅干菜80克,香菜少许
调料:料酒1大匙,酱油1大匙,糖1大匙,蒜末1茶匙,油1大匙
梅菜蒸鱼腩的做法步骤:
1、鱼腩洗净,在肉面上横划几刀。
2、梅干菜浸泡、洗净、切碎,加入所有调味料拌匀。
3、将拌匀的梅菜铺在鱼腩的面上,放入蒸锅。
4、蒸15分钟熄火继续焖5分钟,撒上香菜即可。
小贴士:
1、在鱼面上划几刀比较容易入味,梅干菜也不容易滑动;
2、加一点油在梅干菜中,蒸好的梅干菜不会干涩。
更新时间:2023/11/03