只有正常的食材才能有正宗的美食，美味最基本的来源就是食材本身。食材的发展推动着美食文化的发展，你对哪些食材了解较多？小编推荐你不妨读一下酿豆角(1)，仅供你在工作和学习中参考。
食材明细：
主料：：豆角1把，猪肉末适量，
辅料：：小葱两根，大蒜适量，生姜适量，蚝油适量，五香粉适量，盐适量，酱油适量，
酿豆角的做法步骤：
1.葱姜蒜切末备用。
2.猪肉末加入蚝油、五香粉、酱油、盐腌五到八分钟。
3.把葱姜蒜放入腌好的肉末里搅拌均匀备用。
4.锅内烧开水，把洗净的长豆角去蒂放入水中焯熟。
5.焯好水的长豆角捞出放凉，编成圆形扣。
6.将腌好的肉末填充到豆角扣里。注意要装满，不要留空隙。
7.锅内水烧开后，上锅蒸15至20分钟。
8.蒸好的豆角可以按照自己的喜好浇入酱汁食用。
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蒸酿豆角
食材明细：
主料：：猪肉馅80克，豆角10根，
辅料：：盐适量，油适量，料酒少许，酱油2汤匙，蚝油少许，葱1根，泡椒1个，淀粉少许，
蒸酿豆角的做法步骤：
1.主料；葱、泡椒切末；
2.肉末先加点油拌均匀；
3.再加入酱油1汤匙、料酒少许和盐搅拌上劲；
4.锅中加水再加点盐和油烧开，放入豆角焯软；
5.然后将豆角打成结；
6.酿上肉馅；
7.锅中水开后，上锅蒸10分钟；
8.蒸好后把蒸出来的汁倒入小锅中，加油、酱油、蚝油、葱末和泡椒末拌匀，加少许淀粉烧开；
9.淋在蒸好的酿豆角上就可以了。
小贴士：
焯豆角时加点盐油可以保持更翠绿；
豆角焯软一些更好打结。
鸡肉酿豆角
食材明细：
主料：：鸡胸肉2块，豆角16根，香菇8朵，
辅料：：李锦记豉油鸡汁20克，生粉3小勺，姜1小块，蒜5瓣，西红柿1个，
鸡肉酿豆角的做法步骤：
1.姜、蒜切碎，西红柿切丁。
2.香菇洗净，提前泡软（泡香菇的水不要倒掉，备用），和鸡肉一起剁碎。
3.放入豉油鸡汁、生粉拌匀，腌制半小时。
4.豆角选择较细嫩的（比较好编瓣子），去掉头尾，洗净。
5.锅里放入清水，加一点油、盐，把水烧开，放入豆角，小火煮约2分钟，捞出沥干水，备用。
6.像打结一样，把豆角卷成大小合适的花环。
7.将全部豆角卷好。
8.将腌制好的肉馅酿入豆角环里。
9.平底锅倒入油预热，放入酿豆角，将两面煎至金黄。
10.出锅，备用。
11.锅里再添少许油，放入姜、蒜爆香。
12.放入煎过的酿豆角。
13.取一小碗，放入适量豉油鸡汁、生粉和浸泡香菇的水调成芡汁，倒入锅里。
14.盖上锅盖，中小火焖煮约3分钟，放入西红柿稍翻匀。
15.收汁即可关火，装盘。
小贴士：
1、烫豆角的时间约2分钟即可，否则豆角易断，不好编辫子。
2、肉馅可根据个人口味添加其它配料。
3、煎酿豆角时，用筷子比用锅铲更易操作。
金牌酿豆角
食材明细：
主料：：长豆角12根，
辅料：：虾仁适量，茄汁黄豆半罐，小米辣4个，
金牌酿豆角的做法步骤：
1.将长豆角洗净，放入沸水锅中煮2_3分钟捞出。
2.依次盘结。
3.盘好的样子。
4.取适量虾仁剁碎。
5.虾泥放入汤盆内加入鸡蛋一个，盐适量，鸡精，胡椒粉，香油，淀粉搅拌均匀（我剁的是4份菜量的虾泥）备用。
6.将调好的虾泥抹在豆角结上。
7.撒上点干淀粉。
8.过油炸透。
9.摆盘。
10.茄汁黄豆半盒，小米辣4个切粒，红椒适量切粒。
11.炒锅上火放入少量的油，下葱姜蒜沫爆香，烹入料酒,XO酱8克,鸡精2克,清水一小勺,再放入黄豆小米辣红椒粒，烧沸后勾薄芡淋香油，浇在豆角丸上即可。
小贴士：
依个人口味小米辣可放可不放。
豆腐酿(1)
食材明细：
主料：：猪肉适量，豆腐适量，辣椒适量，
辅料：：盐适量，葱适量，姜适量，蒜适量，酱油适量，料酒适量，淀粉适量，
豆腐酿的做法步骤：
1.猪肉剁成肉馅，里面加酱油，盐，料酒，鸡精，葱姜蒜沫，色拉油，水等都要适量，调制好肉馅。
2.豆腐切小四方块，挖去中间部分。
3.把调制好的肉馅加入豆腐中，可以多加一些。
4.水烧开后上蒸锅蒸10分钟左右。
5.干淀粉加入适量盐，鸡精，料酒，少量不上色的酱油，葱花，加水调制成湿淀粉。炒锅加热倒入湿淀粉，不停的搅拌，直到变成稍粘稠的状态，停火，用勺子浇到蒸好的豆腐肉上。
6.摆入红辣椒碎装饰即可。
7.成品如图。
小贴士：
1、挖豆腐要小心，不要太深不要挖到底了。
2、勾芡一定是薄芡，不能太浓稠了。
3、勾芡里面放的是不上色的酱油，零添加剂的酱油，只增加一点点颜色即可，太深影响最后成品效果。
4、挖出来的豆腐碎可以做其他的菜，也可以放到肉馅里同时使用，不浪费。
酿香菇(1)
食材明细：
主料：：肉末适量，红萝卜一小段，豌豆几颗，香菇适量，
辅料：：盐适量，香油适量，白胡椒粉适量，生抽适量，植物油适量，
酿香菇的做法步骤：
1.肉末加入适量盐、生抽、白胡椒粉和香油调味，切好的胡萝卜粒加少许植物油放入肉末中。
2.戴上一次性手套或者用手直接搅拌均匀。
3.香菇洗净，用盐水泡十分钟。
4.香菇晾干水，用勺子取适量肉末放入香菇中，一次放到碟子里，用豌豆点缀。水烧开后，放入香菇，隔水蒸四十分钟（大火）
小贴士：
馅料没有特定的口味，孩子喜欢什么都可以加进去。
莲藕酿(1)
食材明细：
主料：：莲藕适量，猪肉适量，
辅料：：姜末适量，葱末适量，
配料：：蚝油适量，老抽适量，生抽适量，料酒适量，盐适量，豆瓣酱适量，淀粉适量，
莲藕酿的做法步骤：
1.准备莲藕一个，猪肉适量（三分肥，七分瘦比较好）
2.把莲藕头尾去掉，削皮后放入水中浸泡
3.猪肉剁成泥，加入葱姜末，耗油，老抽，生抽，料酒，盐 淀粉抓匀
4.把腌好的肉泥借助竹签塞入莲藕的孔洞里面（做这一步有点麻烦，要有耐心）
5.塞好后的莲藕，剩下的肉泥备用
6.炒锅烧热，倒入适量油，把莲藕塞有肉的两面放入锅中各煎半分钟
7.锅中留油，放入葱姜末煸香
8.倒入剩下的肉泥翻炒
9.翻炒后加入豆瓣酱，盐 继续翻炒
10.加入一大碗水烧开
11.放入莲藕，大火烧开改小火
12.烧到汤汁浓稠即可出锅
13.切成厚片，淋上肉汤即可
小贴士：
由于莲藕比较厚实，所以煮的时候要长一点
苦瓜酿(1)
食材明细：
苦瓜2个，小葱3-4根，肥瘦相间的肉末1盒(约250g)，鲜香菇8朵，泡发黑木耳适量，生姜1片，虾皮1勺，盐适量，椒盐少许，白砂糖适量，干淀粉2大勺，生抽1勺，老抽适量，香麻油2小勺
苦瓜酿的做法步骤：
第1步取一大碗，将香菇丁、木耳丁放入，加入盐、糖各1茶匙、生抽1小勺、香麻油1小勺拌匀，与肉末混合顺着同一方向搅拌均匀制成酿馅；将苦瓜洗净切去两头，取中段分切成均匀大小的苦瓜段；
第2步用水果挖勺或小刀将苦瓜中间的白色瓜瓤及籽去除制成苦瓜盅，(瓤与皮交接的部分尽量多挖除，那是苦瓜最苦的地方)，将苦瓜盅的内壁及表面接口处抹上一层干淀粉；将酿馅塞入苦瓜盅内，封口处再轻抹一层干淀粉。锅内坐水煮开，平底盘抹上少许食用油后将苦瓜酿摆放盘中，撒上少许椒盐，加盖蒸制8分钟左右取出，另取一锅，将盘中蒸出的原汁滗入，干淀粉少许调入清水搅匀（制成淀粉水），将淀粉水入锅勾个薄芡，将芡汗浇在苦瓜酿上，淋上少许香麻油趁热食用。
酿莴笋(1)
食材明细：
主料：：莴笋150克，肉馅50克，
辅料：：油适量，盐1克，胡椒粉1克，生粉少许，葱少许，
酿莴笋的做法步骤：
1.窝笋去皮切1.5左右厚的片。
2.挖去中间的一部分。
3.洒上少许干淀粉。
4.把肉馅酿入。
5.锅下适量水、盐、小苏打、油煮开，下酿窝笋小火煮熟。
6.盛起盘中。
7.淋上自已喜欢的芡汁，0K。
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